《香气王国精油健康疗法》是适合中国人使用的芳香疗法百科书，内容包括精油常识、功效、配方、疗法、使用禁忌一应俱全，便于入门和查询，因此，你可以在本书中找到适合自己的芳香疗法。这是作者陈为圣二十年从业经验的总结，将颜面视诊、四季五行养生等传统中医方法与芳香疗法结合，解决了精油引入中国后水土不服的问题。

芳香疗法，协助人体维持身心的平衡，是一种美丽芬芳又幸福的疗法。通过疗效性精油和准确的按摩手法，以顺应自然的法则，强化免疫系统抵抗力、调整情绪，使身心健康、平衡、和谐，进而帮助治疗相关症状，达到放松、缓解焦虑的效果。

人体器官组织内累积的毒素和废物、精神上的压力和忧虑，都会反射到脸部、皮肤、肌肉、手等部位。芳香疗法通过咨询、触诊、视诊可深入寻找问题根源，针对症状给予适当的精油调理，让人回归身体、心灵的纯净健康。《香气王国精油健康疗法》便是一本告诉你如何使用芳香疗法的百科书。

《香气王国精油健康疗法》是作者陈为圣二十年从业经验的总结，将颜面视诊、四季五行养生等传统中医方法与芳香疗法结合，解决了精油引入中国后水土不服的问题。

第一章 芳香疗法的历史

芳香疗法的起源

何谓精油的“光合作用”

精油的性质

精油的萃取方式

精油的渗透途径

精油的储存、分类与标示

精油的使用方法

第二章 单方精油

蔷薇花科

大马士革玫瑰/千叶玫瑰

木樨科

茉莉

唇形科

薰衣草/快乐鼠尾草/欧薄荷/迷迭香/绿薄荷

芸香科

葡萄柚/柠檬/橙花/苦橙/红橙

伞形科

胡萝卜子油

菊科

德国甘菊/罗马甘菊/金盏花

牻牛儿科

天竺葵

桃金娘科

尤加利/绿花白千层/茶树

松、柏科

雪松/丝柏/杜松/松针

樟科

花梨木

橄榄科

安息香/乳香

禾本科

柠檬草/玫瑰草

黑胡椒科

黑胡椒

姜科

生姜

大麻科葎草属

蛇麻草/柠檬马鞭草/檀香/依兰

按摩基础油

芦荟油/玫瑰果实油/月见草油/葡萄子油/榛果油/荷荷巴油（金黄）/荷荷巴油/小麦胚芽油/维生素E油/甜杏仁油/夏威夷核果油/橄榄油/鳄梨油/芝麻油/葵花油/英国胡桃油/杏桃仁油

第三章 芳香疗法

选择一位芳疗师

倾听你内在的声音

芳香疗法与血液循环

精油与按摩

适用于神经系统和肌肉的精油

精油的调配剂量

如何安全使用精油

几种行之有效的按摩方法

先苦后甜的好转反应

第四章 芳香疗法与颜面视诊

芳香疗法与颜面视诊

从天庭诊断身体健康

脑部基础保健方法

从眉毛诊断身体健康

眉毛的基础保养方法

从眼睛诊断身体健康

眼睛的基础保健方法

从鼻子诊断身体健康

鼻子的基础保健法

从耳朵诊断肾脏的功能

从下庭诊断身体健康

肠胃消化系统的基础保健方法

芳香疗法的咨询诊断

第五章 四季五行芳香疗法

五行与养生

土元素－脾、胃/水元素－肾及膀胱/木元素－肝及胆/火元素－心脏及小肠/金元素－肺及大肠

四季五行芳香疗法

症状判断与精油的使用/春之全身净化/春之排毒保肝行动/夏之消暑清凉汤/夏之清新莲花浴/秋之一周体内外净化/秋之轻盈汤/冬之香柚汤/冬之润肤美肤汤

局部芳疗

头部芳香SPA全疗程/手部SPA全疗程/足部芳疗SPA全疗程

第六章 芳香疗法的处方

头部适用精油及治疗穴道

颈部适用精油及治疗穴道

胸部适用精油及治疗穴道

手、足部适用精油及治疗穴道

女性适用精油及治疗穴道

男女适用精油及治疗穴道

适用于神经系统和肌肉的精油

人类通过神经系统和内分泌系统的作用，来应付外在环境的变化，神经系统控制着肌肉的活动，协调组织与器官，肌肉操纵着骨骼，建立一套复杂的应变方法，接受外界的刺激。

肌肉组织包括平滑肌、心肌和骨骼肌，它们主要由肌细胞所组成，肌细胞是一种细长的纤维状，又称“肌纤维”。每一条肌纤维，都由肌膜包裹着，几条肌纤维构成肌束，肌束再合成一块块肌肉。肌膜位于人体肌肉的表层上，具有许多微小的感觉神经，可将肌肉承受的疼痛或刺激传至脑部。

忙碌的生活、工作的压力、环境的污染、紧张的情绪、错误饮食习惯等都会造成新陈代谢的失常。血液循环变差，使身体的酸性废物无法排出体外。

血液循环变差最常见的症状就是脖子酸痛、肩颈僵硬、容易疲劳等，尤其是肩颈酸痛，更是大多数人的困扰。大脑指挥着身体，必须消耗大量的养分，所以制造的垃圾也特别多。用脑的人又不爱运动，所以大部分都会堆积在肩颈，大部分人的肩颈肌肉都特别地僵硬。如不排除，脑部的循环变差，就会引起记忆力变差、睡眠品质不好、内分泌失调等。肩颈的问题解决，大脑才能正常的运作。

消除肩颈酸痛的精油是“玫瑰励精油”——成分是玫瑰、罗马甘菊、薄荷，或是使用“绿野仙踪”——成分是蓝甘菊、天竺葵、薰衣草、薄荷等，这些精油可立刻让肩颈的肌肉放松、血管扩张、血液循环加速，乳酸等疲劳物质顺利排出体外，这样肌肉酸痛才能排除。

精油的调配剂量

精油为高萃取物质，使用时务必注意剂量并稀释使用。精油使用的换算滴数可参考下列数值：

1毫升 精油 = 20滴

5毫升 精油 = 100滴

10毫升 精油 = 200滴

一般而言可参考以下调油比例与滴数：（详见书中图表）

……

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回想二十年前

回想二十年前，那时代理国外几个品牌的化妆品，所以每年都会去欧洲看化妆品展。记得有一次在德国法兰克福的展览中第一次接触到精油，顿时就被迷住了。展览完就随着厂商去他们T厂参观，第一次带回了72种不同的单方精油，还有他们推荐的二十几本芳香疗法的书籍。

经过一段时问的整合，加上我本身有中医的底子，我发觉精油加上五行经络、淋巴排毒的疗法真是太神奇了。不仅能缓解紧张情绪、提神醒脑，还可以改善各种病症，让美容院里的很多顾客皮肤突然变漂亮了。我们开始全面地教育美容院，不能只帮客人做脸，还可以用精油帮客人做身体。因为脸部的皮肤是健康的镜子，如果客人的健康不改善，再好的保养品也救不了客人，因此精油让我找到了方向。于是，开始帮那些愿意成长和提升的美容院做指导，帮他们转成医学美容。美丽必须建立在健康的基础上，不健康， “美”将无法持久。

这二十几年来，我真的看到精油的神奇能量。它让很多使用者留住了青春，也留住了健康和美丽。每一种精油都有它独特的味道和疗效，但如果用心地去了解它，将会找出它的很多秘密。所以要认识精油，必须先喜欢它，在生活中每天都使用它。精油就像我的忠诚仆人，每天等待着，任我差遣。我有如国王般的将它们组合成不同的队伍，去改善客人的不同症状。精油是植物的精灵，每次打开一瓶精油，我都好像看到瓶子里的小精灵一个个快乐地跑出瓶子。当我打开“保加利亚至尊玫瑰”精油时，我更看到一群美丽的“玫瑰仙子”对着我微笑。

二十几年来，我最喜欢一个人静静地调配各种处方，一点也不会感到寂寞，因为我身旁都随时围绕着一群“小精灵”和“小仙女”。我希望能找到更多的精油处方，为那些需要的人带来健康的身体和快乐的人生。