不同于市场上鸡血式、口号式的励志图书，《做自己的No.1》更像是一本哲学书与工具书，“模拟成功”的思想能指导读者如何控制自己的行为，对成功的模拟练习更为读者提供成功详细的方法和步骤。

三位作者丹尼斯·魏特利、林伟贤、Jason ZECK Lee分别是美国前总统里根的私人顾问，Training杂志国际中文版创始人，和马来西亚的生命工程师。三位将中西方的成功智慧进行深度糅合，使得本书既有中国的传统文化的深厚功力，又有西方成功学的先进思想。

　　目前，“伪成功学”大行于市，很多人认为只要“想”成功，就“能”成功。

而《做自己的No.1》严肃地告诉人们，真正的成功不能仅靠意念的力量，要实现成功，我们必须经过一系列的努力：正确设定自我形象，严格规范自我，反复模拟成功，这样才能实现自己的目标。

《做自己的No.1》是中西三位作者丹尼斯·魏特利、林伟贤、Jason ZECK Lee合著而成，其中丹尼斯·魏特利曾为美国航天员讲授课程，林伟贤是Training杂志国际中文版创始人，Jason是马来西亚著名演讲家，三位将中西方的智慧进行深度糅合，使中西方成功学的思想碰撞出火花。

可以说，本书为读者提供了实现成功的详细方法和步骤！

第一章 做最好的自己

 正面自我形象

做自己想做的人

蓝眼睛的人比较聪明吗

潜意识主导我们的世界

成为你自己的偶像

 正面自我尊重

学会喜欢自己

不要输给负面情绪

忘掉失败，专注成功

坚持正面自我对话

第二章 寻找成功的动力

 正面自我激励

内在的激励才能产生持久动力

赢家拥有成功的欲望

接受蝴蝶骚动的压力

专注于必赢的念头

不因恐惧停下脚步

 正面自我期望

结果源于预期

乐观吸引运气

拔掉生命中的“烂草莓”

亚历山大大帝的“希望”

第三章 与自己和他人相处

 正面自我察觉

坦诚地面对自己

修正人生轨道

以学习的方式适应周围的环境

 正面自我表现

让沟通简洁明了

做个有爱之人

保持良好的外在形象

 正面自我认识

助人就是助己

与优秀的人合作

和自然共存

第四章  有目标才会成功

 正面设定目标

关键一度

每个赢家都有目标

建立人生竞赛规划

目标让你更专注

信念的力量

适度减速以锁定目标

选择有用的航行工具

 正面自我控制

自己动手做人生的规划

颠覆惯性

选择你的生活

第五章 行动的力量

 正面自我规范

将日常行为发展成好习惯

重复练习，并模拟成功

赢家模拟赢

 正面自我调节

绝不拖延

赢家活在当下

与优秀的人在一起，保持竞争优势

践行成功的八把“金钥匙”

后记 超越自我，完善你所拥有的生命

亚历山大大帝的“希望”

人生总是有诸多挫折，许多遗憾，有很多我们无法选择和确定的东西，比如我们的家庭背景、遗传基因，但这并不意味着我们应该被动地接受这些东西，生活虽然没有为我们提供一个绝对公平的环境，但它赋予了每个人创造属于自己的力量，这就是改变的力量。

我们需要改变，而希望给我们以动力。赢家的词典里，永远没有“绝望”这个词语，他们永远都活在希望之中。

在马其顿王亚历山大大帝踏上征伐波斯的漫长征途前，他把自己所有的财产，包括珍爱的财宝与所有的土地，都分给了自己的臣下。一位臣子感到很惊讶，他问亚历山大大帝：“陛下把这些都给了我们，你带什么启程呢？”亚历山大回答：“我只有一个财宝，那就是‘希望’。”

希望赋予亚历山大大帝无穷的力量，带着希望启程的亚历山大大帝最后征服了无数的地方，在人类的历史上产生了重要而深远的影响。

一位心理学家曾做过这样一个实验：将两只小白鼠丢进一个装了水的器皿中，小白鼠为了求生，会拼命地挣扎，在将它们救出之前，它们一般维持的时间是8分钟左右。然后，这个心理学家又在同样的器皿中放人另外两只小白鼠，同前两只小白鼠一样，它们也拼命地挣扎求生，但在它们坚持了5分钟的时候，心理学家放入一块跳板，让它们爬出器皿。几天以后，心理学家再将这对大难不死的小白鼠放入同样的器皿中，两只小白鼠同样地拼命挣扎，因为有了前一次的逃生经验，这两只小白鼠竟然坚持了24分钟，是正常时间的3倍。

实验的结果说明，最初的两只小白鼠，因为没有逃生的经验，只能凭自己的体力挣扎求生，但后面两只小白鼠因有过逃生经验而多了一种精神的力量，它们希望能再看见跳板，因而挣扎的时间比较长。精神力量就是对好的结果心存希望，通常情况下，希望的力量比知识的力量更强大。

在人生的行程中，最重要的既不是财产，也不是地位，而是我们胸中熊熊燃烧着的“希望”。有了希望，无论我们遇到何种艰难险阻，处于什么样的逆流困境之中，它都告诉我们人生可以变得更好；有了希望，我们可以通过不断的学习和持续的努力提高自己，不断地改变自己、改变现状，让我们的人生之路永远呈现一条上升的线。希望孕育着“改变”的种子，它让我们相信我们可以变得更好。希望，让我们产生持续的驱动力，让我们在人生的路途中，不断前进，获得成功。

美国第16任总统亚伯拉罕·林肯就是充满希望、永不放弃的典范。林肯出生在肯塔基州哈丁县一个贫苦的家庭。用他自己的话说，他的童年是“一部贫穷的简明编年史”。

贫穷的童年只是个开始，终其一生，林肯都在面对挫败，八次竞选落败，两次经商失败，甚至还有过精神崩溃的经历。好多次，别人都以为他会放弃，但他并没有如此。也正因为没有放弃，他才成为美国历史上最伟大的总统之一。我们来看看他的主要经历：

1816年，家人被赶出居住的地方，年仅7岁的他必须出去工作；1818年，母亲去世；1831年，经商失败；1832年，竞选州议员落选，同时失去工作，想就读法学院，但进不去；1833年，向朋友借钱经商，但年底破产，为了还这笔债，他花了16年的时间；1834年，25岁的林肯当选为州议员，开始了自己的政治生涯。

1835年，在婚期前几个月，他的未婚妻不幸身亡；1836年，林肯精神完全崩溃，卧病在床六个月；1838年，争取成为州议员的发言人，但没有成功；1840年，争取成为选举人，又失败了；1843年，参加国会大选落选了；1846年，37岁的林肯当选为美国众议员。

1848年，寻求国会议员连任失败了；1849年，想在自己的州内担任土地局长，被拒绝了；1854年，竞选美国参议员，落选了；1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名，得票不到100张；1858年，竞选美国参议员，再度落败；1860年，当选美国总统。

普通人经历了这么多的失败，早就对生活失去了信心。林肯之所以能支撑下来，是因为他相信能够改变自己的命运，他心中永存希望。正如林肯所说：“永远记住，你对成功的决心比什么都重要。”

P82-85

启动你的生命之轮

你见过飞轮吗？

一个比人大10倍或者20倍的飞轮，在接近匀速转动的时候，如果慢了一点，只需稍稍加上一点力，它就可以继续转动下去。

而当飞轮在静止的时候，这一点点力，无论如何是转不动飞轮的。

每个人在生命的旅程中，都在探索如何启动内心的“飞轮”，寻求转动飞轮的那道关键力量。为什么他们会成功？为什么“成功”被别人演绎了这么多次，而你生命中的飞轮却始终转不起来？

本书就是要释放你心中的第一道力量，释放那道最关键的力量。这是你人生中“关键的一度”，也是所有人在成功路上的第一堂必修课。

多年以来，魏特利博士活跃于各类组织中，向所有心存困惑的人传授成功的秘诀。他所做的工作，就是佛教所说的“醍醐灌顶”。醍醐，即酥酪上凝聚的油，比喻最高的智慧。佛教把灌输智慧使人彻底觉悟，叫作“醍醐灌顶”，而魏特利博士也正是把成功的秘诀告诉人们，让人们明白该如何走向成功。

伟贤不是圣人，自知没有魏特利博士的功力，自然也不敢以“为众人醍醐灌顶者”自居。但与魏特利博士合作多年，受其熏陶，潜移默化，也明白不少道理。多年来，我在大陆讲述“Money＆You”“Business&You'’等课程，每次遇到困惑者、求教者、分享者，都感慨于目前的“成功学”以“伪成功学”的面目大行于市，掩盖并扭曲了“成功学”的本来面目，使世人一见“成功学”的字样，唯恐避之不及。我曾暗下决心，一定要让所有人知道，真正的“成功学”究竟是什么；我们内心深处的飞轮，究竟该如何进行第一次的启动？

所以，这是一本教你如何“自我醍醐灌顶”的书。成功不能仅靠意念的力量，要实现成功，我们必须经过一系列的努力，而本书正是为你提供详细的方法和步骤。它是一本工具书，也是一本哲学书。每个人都可以通过对自我形象的正确设定，对成功的反复模拟，对自我的规范，实现与他人的共赢。我们不可能在人生的所有竞赛中都做到第一，但我们可以在每一次的比赛中，突破自我的限制，达到自己的最高境界。

很多人告诉我，西方有西方的成功学，中国有中国的成功学，各不相同。但我认为，成功学没有中西之分，中西方的智慧，最终会融合到一起。当魏特利博士讲到成功的最高境界是成为“全人”，是人与自然的共赢时，我也正好谈到中国的智慧：均衡、和谐、天人合一……

唯愿我与魏特利博士、Jason合著的这本书，能为中西方成功学的思想碰撞出一些火花，照亮那些还在前行路上艰难探索的人。

成就你自己，做你自己的第一！

林伟贤

超越自我，完善你所拥有的生命

成功，不在于你是否得到了财富、地位、权势、名望，而在于这个过程中你是否在成长，是否在不断地增加自己的勇气、信心、智慧和力量——它们才是真正进入你的生命，伴随你一生的东西。幸福，不在于你是否生活得安逸、富裕，不在于有多少人围绕着你，而在于你是否学会了如何去爱——爱人、爱自己、爱生活、爱自然、爱我们生命中的一切。

成功并非是一个结果，而是一个过程；成功在于做，而不在于得。在这个过程中，你不但要最大限度地发挥自己，还要给别人提供同样的机会和帮助。因为一个成功的人、一个富有的人、一个幸福的人，需要的不仅是物质的富有，更重要的是心灵的富足。

当你有了明确的人生目标，当你的内心充满了正面的自我形象，当你坚持积极的自我对话，当你在内心一遍又一遍地模拟走向成功镜头时，你不认为，你就是理所当然的冠军吗？每个人的内心都有一个“奥运会”，你是你人生“奥运会”的唯一选手。在这场竞赛中，只要能超越自己，自强不息，你就是你自己生命中的第一名。

老子说：“自知日明，自胜日强。”隋代思想家王通说：“自知者英，自胜者雄。”人类正是在不断地发现自己的弱点、缺点，从而不断地战胜自我、超越自我的过程中得以进步的。一个人拼搏的过程就是忘却自我、超越自我的过程。

人的心灵可以宽广如宇宙，能够包容天下之大，也可以狭窄如细丝，不能透过丝缕的阳光。赢家坦诚地对待自己的心灵，像海洋接纳江河一样接受可以使自己提升的一切事物，他们把握每一个机会，利用每一点时间；输家的心灵因为自私而封闭，他们看不到外面的世界，甚至看不清自己。

其实，我们在还未出生时，就已经是冠军。在几亿精子的大战中，我们脱颖而出，成为唯一和卵子结合的精子，于是我们来到这个世界。因此，我们每个人生下来的那一刻，就已经是冠军。冠军唯一需要超越的，仅是自己。

竞赛场上，不可能每个人都能成为冠军，但是，我们看到，没有运动员会放弃自己，因为他们明白，只要他们努力了、追求了、超越了，他们就是第一。世界上最难被打败的不是别人，而是自己。如果你不能超越自己，即使在别人的眼里你是冠军，你内心也会明白这并不是最完美的。我们在追求第一的过程中不断超越自我，从而实现了自身的价值，这就是成功。

每个人都有冠军备忘录，对自己的过去、现在及未来作一个整体的思考及预测。根据所设定的目标，改正犯过的错误，寻找可以整合的资源，加深共存的观念，使用超前思维获取创新能力。每隔一段时间，清除掉内心的负面情绪。不断给自己设定新的目标，并超越它。

社会的发展，国家的强大，并不仅仅依赖每个行业的冠军。只有每个人都强大了，国家才能够强大。如果每个中国人都成为第一，那么中国才会成为第一。

诚如书中所述，你想赢，你才会赢。

你想成为第一，你才是第一。

还等什么？

行动吧！