《黄帝内经和本草纲目中的中药养生全典》共分为上、中、下三篇。上取《黄帝内经》中的养生文化精髓，解释中医学专业术语，以帮助读者更好的理解和阅读本书。中篇集合《本草纲目》中常用的384种药材，并搭配了药膳养生法，以方便读者更好的理解和运用药膳养生。下篇集合了临床上常见的100种疾病，并从疾病症状、病因、食疗原则、宜吃食物、忌吃食物以及药膳调养等方面进行了详细的分析讲解，以方便患者自制药膳居家疗养，早日摆脱疾病困扰。

本书集《黄帝内经》和《本草纲目》之精华，兼顾科学性、实用性和通俗性，是您居家保健、养生治病不可缺少的好帮手。本书由柴瑞震主编。

《黄帝内经和本草纲目中的中药养生全典》集传统中医养生智慧之大成；深入挖掘中医圣典治病方略！

《黄帝内经和本草纲目中的中药养生全典》共分为上、中、下篇。上篇从《黄帝内经》谈中医养生的角度出发，详细讲解了《黄帝内经》中的养生文化精髓；中篇讲述了《本草纲目》中常用的384种药材、分门别类详析药材性味及功效，并搭配了药膳养生法，以方便读者更好地理解和运用中药材养生；下篇集合了临床上常见的100种疾病，从疾病症状、病冈、食疗原则、宜吃食物、忌吃食物以及药膳调养等方面进行了详细的分析讲解，以方便患者自制药膳居家疗养，早日摆脱疾病困扰。本书由柴瑞震主编。

上篇 概谈《黄帝内经》中医养生学要领

第一章 《黄帝内经》谈中医养生

《黄帝内经》强调以人为本

《黄帝内经》的养生之道

中医的整体观念

中医在调整亚健康方面独具魅力

为什么说中医是健康生态医学

如何利用五行来说明五脏功能

如何利用五行来治疗疾病

细说《黄帝内经》养生防病六大观点

细说《黄帝内经》三大养生原则——清积、和中、养元

谈《黄帝内经》中“女子以七为律”的养生之道

谈《黄帝内经》中“男子以八为律”的养生之道

从《黄帝内经》中解读女人比男人长寿的奥秘

中医是怎样强调人的自我修复能力

如何利用“望、闻、问、切”四诊法养生治病

谈膳食平衡对养生的意义

第二章 与中医养生有关的名词解释

何谓“辨证论治”

中医的“治未病”包括哪些内容

中医的“扶正祛邪”指的是什么

什么是中医所说的“标本缓急”

什么是中医所说的“对症下药”

如何理解“君、臣、佐、使”的配方原则

什么是“外感六淫”、“内伤七情”

什么是“八纲辩证”

什么是“阴阳平衡”

什么是“气、血、津、精”

“五脏六腑”是指哪五脏，哪六腑

何谓“三焦”

何谓“肾阴”和“肾阳”

如何理解“瘦人多火，肥人多痰”

何谓“瘀血阻滞”，常见于哪些疾病

何谓“痰湿中阻”、“脾虚湿盛”

何谓“肝阳上亢”、“肝肾阴虚”

何谓“心肾不交”、“心脾两虚”

何谓“肝郁气滞”、“气郁化火”

区别“虚寒”、“实寒”和“虚热”、“实热”

第三章 中药与食物的完美结合：药膳养生

中药的四性五味

中药的“归经”与五脏的关系

中药煎煮的科学方法

中药的七种配伍关系

中药材用药之忌

食物应用禁忌

中药与食物配伍禁忌

病症忌口与发物忌口

药膳的特点

药膳的分类

药膳的七种烹饪法

药膳原料的保存与使用窍门

第四章 药膳养生与个人体质密切相关

平和体质的自测法与药膳养生法

气虚体质的自测法与药膳养生法

血瘀体质的自测法与药膳养生法

阴虚体质的自测法与药膳养生法

阳虚体质的自测法与药膳养生法

痰湿体质的自测法与药膳养生法

湿热体质的自测法与药膳养生法

气郁体质的自测法与药膳养生法

……

中篇 细数《本草纲目》384种中药品类、功效与养生法

下篇 集《黄帝内经》与《本草纲目》，谈药膳对症食疗学