中药泡脚验方是中医药学宝库中的一朵奇葩，是中医治疗学中十分有效的外治疗法之一。秦丽娜编著的《良药泡脚百病消》详细地介绍了中药泡脚历史渊源、泡脚治病的原理、常见病的治疗方法以及人们比较关心的亚健康泡脚问题等内容。通过阅读和使用本书，可以让广大读者对中药泡脚有一个更全面的认识和了解，同时也可以根据自己的身体状况、所患病症、气候和季节变化等来选用中药泡脚验方治病养生。

秦丽娜编著的《良药泡脚百病消》非常全面地向读者介绍了各种科学、方便、实用、高效的泡脚方剂，尤其是对历史悠久的民间泡脚的传统的许多认识和实践误区进行了系统的总结。作为一种被医学证明有效的辅助疗法，核心在于方剂，作者像读者介绍了几百种治疗常见疾病和解决亚健康问题的效方，读者可以“对症施泡”，当然，遵循作者介绍的泡脚的方法，是提高疗效的关键。

第1章 在历史中寻觅足浴的“知己”1

 一、神医华佗足浴普惠民众2

 二、陆游总结季节变换的足浴2

 三、李时珍《本草纲目》中的足疗方3

 四、曾国藩视足浴为一生的得意之举4

 五、施今墨是用身边易得药材泡脚的典范5

第2章 树枯根先竭，人老脚先衰8

 一、脚是人体的“第二心脏”9

 二、老祖宗传下来的泡脚方法10

 三、良药泡脚百病消的原理14

第3章 养人需养脚．科学泡脚胜补药36

 一、中药泡脚的原则及特点37

 二、泡脚水的学问39

 三、选择恰当的泡脚器具40

 四、挑选适合自己的泡脚剂42

 五、足部按摩：中药泡脚的“绝配”44

 六、要想身体好，步骤很重要5l

第4章 泡脚分四季，泡出精气神53

 一、春天泡脚，生阳固脱54

 二、夏天泡脚，除湿去暑58

 三、秋天泡脚，滋润肺腑62

 四、冬天泡脚，温补肾阳65

第5章 常见疾病对症足浴疗法69

 一、常见内科疾病泡脚健康疗法70

 二、常见外科疾病泡脚健康疗法9 l

 三、常见皮肤病泡脚健康疗法06

 三、常见妇科疾病泡脚健康疗法118

 四、常见男科疾病泡脚健康疗法30

 六、常见五官疾病泡脚健康疗法39

第6章 泡脚赶走亚健康152

 一、聚焦亚健康153

 二、缓解亚健康的好方法——泡脚1 58

 三、泡脚解决常见的亚健康状态159

第7章 不同族群中药泡脚法172

 一、八种不同体质，泡脚各有良方

 二、女性泡脚好处多，不同药材巧选择185

 三、特殊人群泡脚应特殊对待