本书是风靡韩国的胎教畅销书，科学优生权威指导！

送给妻子胎教书的丈夫很伟大，但是不能只把胎教书扔给妻子，然后偶尔讲讲故事给胎儿听就算完成胎教任务了。在日常生活中，丈夫应该跟妻子一起，抚摸着妻子的腹部认真地阅读《完美胎教40周》，丈夫的胎教工作跟孕妇的胎教工作一样重要。对孕妇来说，婆家人是导致各种精神压力的主要原因，因此婆家人也应该积极地参与胎教。当今社会，上班的夫妻越来越多，因此很多孕妇在怀孕时还坚持工作。在这种情况下，孕妇身边的同事们也应该积极地参与孕妇的胎教。本书不仅适合孕妇，也适合共同参加胎教的丈夫、亲戚和公司同事。本书由韩国主妇生活编辑部主编。

在妊娠的40周里，妈妈的身体会发生什么样的变化？宝宝在妈妈肚子里营养够不够，发育得好不好？如何对宝宝进行胎教？妈妈的身体适合什么样的分娩方式？《完美胎教40周》为你一一解答这一疑惑。本书内容涵盖一个新生命的孕育全程，还有孕妈咪的日常生活起居细节、饮食营养保健、疾病防治、分娩技巧等，对妊娠、分娩全程关注。《完美胎教40周》以孕周为单位，详细记录怀孕40周中每一周胎儿和孕妇的生理变化和注意事项，以及在本阶段最适合使用的胎教方法。作为一本专业、科学的胎教书，本书将为准妈妈们带来真诚贴心的指导，给予宝宝温馨、充满爱意的照顾。本书由韩国主妇生活编辑部主编。

我们的宝宝长多大啦？

不计算也能知道的预产期日历

PART 1 胎教为宝宝健康成长打下基础

胎教的现状及原因

胎教的科学依据

决定孩子一生健康的胎教

IQ是遗传的，还是由胎教决定？

胎教不是孕妇一个人的事情

PART 2 怀孕前胎教到怀孕后胎教

怀孕前的胎教

夫妻双方共同制订怀孕前的胎教计划

怀孕前必须接受的检查

怀孕计划的内容

精子与卵子相遇，终于怀孕啦

PART 3 与丈夫一起进行的每周胎教

奠定大脑发育基础的孕1～4周胎教要点

注意妊娠反应和营养摄取的孕5～8周胎教要点

心脏发育的孕9～12周胎教要点

提高大脑发育的孕13～16周胎教要点

全面进行胎教的孕17～20周胎教要点

形成大脑皮质的孕21～24周胎教要点

加快自律神经活动的孕25～28周胎教要点

形成五感的孕29～32周胎教要点

敏感地反映妈妈感情状态的孕33～36周胎教要点

准备出生的孕37～40周胎教要点

PART 4 不同主题的幸福胎教

交流情感的胎教

传统胎教

音乐胎教

童话胎教

美术胎教

史生狄克式胎教

旅行胎教

氧气胎教

运动胎教

气功胎教

日记胎教

英语胎教

体质胎教

世界各地的胎教趣谈

PART 5 胎教实践

童话胎教

美术胎教

饮食胎教

运动胎教

DIY胎教

冥想胎教

这个时期，胎儿开始具备人的形态。另外，所有体内器官开始发育，而且能区分手脚，以及手指和脚趾。这个时期，将完成性器官的发育，因此能区分男婴和女婴。开始形成眼睑和幼齿的根部，皮肤上出现绒毛。此时进入真正的胎儿期。胎儿肾脏与心脏的活动比较活跃，因此能听到心跳声。怀孕8周之前，胎儿大部分通过皮肤吸收氧气和营养，但是在这个时期形成脐带，因此可以通过脐带吸收营养。此时胎儿已经开始轻微的运动，但是妈妈还不能感觉到。总而言之，这是胎儿快速成长的时期，而且大脑和脊椎细胞急遽增多，因此此时胎教非常重要。

这个时期，孕妇将全面开始迎接怀孕的第一关——妊娠反应，而且身体的变化很明显。子宫逐渐变大，因此下腹有些变大，而且伴随着稍微硬的感觉。胸部变大，而且乳头颜色愈来愈深。阴道分泌物增多，出现贫血或晕眩症状。另外，这个时期，第一次接受定期检查，同时要作好胎教的心理准备。

妻子的怀孕事实愈来愈明显。丈夫能看到妻子的身体变化和妻子出现妊娠反应时痛苦的样子，因此也能真切地感受到怀孕的事实。这个时期，不要埋怨为妊娠反应而痛苦不堪的妻子，应该以共同度过怀孕10个月的心态关心妻子。如果妊娠反应严重，孕妇就容易失去食欲，因此要及时帮妻子准备想吃的食品。

只有胎盘健康，胎儿的大脑才能健康！

在怀孕的过程中，胎盘发挥着非常重要的作用。胎盘负责妈妈与胎儿之间的所有交流。它不仅提供血液，还负责氧气、营养和免疫物质的供给，是给胎儿提供所需营养的生命之源。胎盘的各种作用中，最重要的就是能影响胎儿大脑发育作用。为了促进胎儿大脑的发育，胎盘将发挥调节各种激素的作用，因此部分学者把胎盘称为“胎儿的第三大脑”。(其中，胎儿大脑为第一大脑，妈妈的大脑为第二大脑。)

要想做好胎教，必须适当地管理和保护胎盘。一般情况下，怀孕6～8周后，胎盘就能开始完成自己的功能，因此怀孕3个月胎教极其重要。在怀孕8周之前，黄体激素使母体保持怀孕状态，但是从怀孕8周以后胎盘将发挥维持妊娠的作用。在大部分怀孕期问，胎盘会发挥生成各种激素、分泌和储藏激素的作用。

应该营造出没有精神压力的环境

那么，应该为胎盘做些什么呢？首先要预防出现可能损伤胎盘的缺氧现象。因为缺氧会导致胎盘血管收缩，这与孕妇的精神压力有密切的关系。孕妇的精神压力易导致胎盘的血管收缩，因此减少通过胎盘提供给胎儿的血液量。

在日常生活中，应该防止孕妇受到各种精神压力。在这个阶段，孕妇应该尽快忘记伤心的事情、尴尬的事情或烦心的事情，最好保持平稳的心态，因此在传统胎教中，建议孕妇听好的音乐和自然的声音。另外，要想防止孕妇受到精神压力，也不能忽视周围的人的作用。应该注意防止刺激孕妇，尤其是丈夫的作用很重要，因此特别强调爸爸胎教。

请关关注看不见的胎动！

一般情况下，把怀孕3个月称为始胎。胎儿与母体通过脐带连接，因此具有紧密的关系。从这个时期开始，应该进行全面的胎教，但是很多准爸爸、准妈妈都是把能感受到胎动的怀孕5个月作为胎教的开始时期。其实，从怀孕3个月开始已出现胎儿的实际胎动。

一般情况下，胎儿从怀孕3个月，即怀孕10～11周开始活动。即，胎儿能靠自己的力量活动身体。把怀孕3个月时流产的胎儿和胎盘放在温和的盐水中时，胎儿能独自活动。该实验结果表明，胎儿从怀孕3个月开始就能活动，因此根据胎动开始胎教的爸爸应该把胎教时间提前到怀孕3个月。再强调一遍，胎教愈快愈好，没有特定的胎教时期。  妊娠反应的胎教学

一般情况下，怀孕5～12周(2～3个月)期间最容易出现妊娠反应。在怀孕过程中，妊娠反应是很自然的现象。研究结果显示，由于胎盘分泌的妊娠性激素的作用，孕妇会出现不同程度的妊娠反应。

有些孕妇在出现妊娠反应之前就产生了恐惧感，而自然地接受妊娠反应的孕妇比具有恐惧感的孕妇更容易克服妊娠反应，因此不要过于担心妊娠反应。

曾经有人进行过跟妊娠反应相关的有趣研究。研究结果显示，很多孕妇曾经目睹过姊姊的妊娠反应过程，而且对妊娠反应存有偏见，因此妊娠反应严重的孕妇大部分都是姊妹中的老二。

另外，由于类似的原因，比如经常听妈妈和奶奶说“怀你的时候，我不知道受过多少罪”的孕妇也容易出现严重的妊娠反应。

由此可见，放松心态是缓解妊娠反应的方法之一。只要有“妊娠反应，快快来吧，让我好好地折磨丈夫吧！”这种愉快的心态，就能缓解妊娠反应，而且能愉快地生活，这才是真正的好胎教。P87-88

现在还有人会有“胎教是迷信、非科学的”之类的想法吗？在几年前，父母们虽然特别关心教育，但是对胎儿教育的关心程度却并不高。然而在最近几年内，人们的意识有了很大的改观。现在人们只担心“怎样才能更好地进行胎教”，几乎没有人再怀疑胎教的科学性。作为胎教的传播者之一，我为此深感欣慰。

胎教并不是孕妇一个人的事情。孕妇会本能地进行胎教，但是丈夫、亲戚和同事却做不到这一点。其实，只有在这些人的积极协助下才能完成真正的胎教。如果丈夫、家人或同事对孕妇施加精神压力，那么，孕妇即使进行胎教，也没有任何意义。人类是社会性动物，因此胎教也应具有社会性。在各种精神压力下发育的胎儿智力远远不如受过胎教的胎儿，而且胎儿的性格也会受到影响，这是经过现代科学验证的事实。

送给妻子胎教书的丈夫很伟大，但是不能只把胎教书扔给妻子，然后偶尔讲讲故事给胎儿听就算完成胎教任务了。在日常生活中，丈夫应该跟妻子一起，抚摸着妻子的腹部认真地阅读本书，丈夫的胎教工作跟孕妇的胎教工作一样重要。对孕妇来说，婆家人是导致各种精神压力的主要原因，因此婆家人也应该积极地参与胎教。当今社会，上班的夫妻越来越多，因此很多孕妇在怀孕时还坚持工作。在这种情况下，孕妇身边的同事们也应该积极地参与孕妇的胎教。本书不仅适合孕妇，也适合共同参加胎教的丈夫、亲戚和公司同事。

胎教是科学，正确地讲，胎教是人性化的科学。培养健康、聪明的胎儿不仅有利于社会和国家的发展，也有利于我们的未来。

朴文日

韩国胎教研究会会长、汉阳医学院妇产科教授