过去我们用“怀胎10月”来形容准妈妈经历的怀孕过程，其实，按照月历上的计算方式来说，胎宝宝在妈妈子宫内生活的时间并未达到10个月那么久。大部分准妈妈都是在月经停止3了天以后才确定自己已经怀孕了，就连医生也不能确定胚胎诞生的精准日期。为了方便计算，所以计算怀孕期一般都以准妈妈最后一次月经的第一天为怀孕开始的日期。换句话说，怀孕第1周，也就是准妈妈还处于月经期。
开始准备要一个可爱的宝宝，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，未准妈妈一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧！在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。
现在可以自己测算排卯周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0．3℃～0．5℃，根据基础体温表，在排卯期未准妈妈就可以做好迎接新生命的准备了。
胎教并没有那么高深莫测。怀孕了！这个消息给盼望中的准爸爸、准妈妈带来无限的喜悦和希望，这些希望就是最原始的胎教。沉浸在美好期待中的准妈妈在盼望和等待中将要度过280天的孕期生活。每一位准妈妈都格外珍惜这次做母亲的机会，以博大的母爱关注着胎儿的变化，守护着胎儿成长，这就是一种极好的自然胎教。我们需要的就是这样一种胎教，在自然胎教的基础上加以升华，充实一些科学的胎教内容，使之成为父母能够送给孩子的第一份最珍贵的礼物。
古时候曾有这样一些说法，“喜欢经常打扫、清理房间的母亲会生下一个漂亮的女孩”，“看到失火会生下一个长红斑的男孩”等。这些说法显然是带有迷信色彩的，但是也有它们的意义。比如：“喜欢经常打扫、清理房间的母亲会生下一个漂亮的女婴”是在告诉我们怀孕期间要适当活动，并保持好的心情。“看到失火会生下一个长红斑的男婴”这种说法是在提醒大家，准妈妈受到过分惊吓，或者过度兴奋会给胎儿带来不良影晌。
我们不得不感叹古人的智慧。这些说法实在比直言不讳地说“怀孕时要适当活动，保持好心情”、“不可受到惊吓或者过度兴奋”等更容易让人记住和接受。
由此可见，作为胎教的实践，任何人都能够做到，而且所有的准妈妈也都在有意和无意中自然地做着。胎教并不神秘，问题的关键在于每一个准妈妈是否具有高度的责任感和美好的愿望：是否能注意身心修养，保持良好的情绪：是否以极大的爱心对待生活，从中寻找美的感受，静静地等待着孩子的出生。老实说这些要求并不过分，每一个准妈妈都能够而且也应该做到。
在280天的等待过程中，准妈妈感受着胎宝宝每一次的蠕动，祈求着宝宝能够平安降生，精心周到地疼爱、照料着腹中的胎宝宝，增加营养、锻炼身体、避免有害因素的刺激，创造良好的孕育环境，施行胎教。在整个孕育过程中，准妈妈逐渐产生出一种对胎儿健康成长极为重要的母子亲情。正是这种感情，使腹中的胎宝宝捕捉到爱的信息，并转入胎教机制，为形成良好的性格打下基础。
每一个准妈妈都应充分认识自己的使命，在妊娠期每一天的活动中，仔细捕捉来自胎宝宝的每一个信息，母子之间进行亲切友好的交流，以一颗充满母爱的心，浇灌萌芽中的小生命。这就是我们所希望的胎教基础。
人的性格是在社会实践过程中逐步形成的。然而，“人之初”的心理体验为日后的性格形成打下了基础。准妈妈的子宫是胎儿的第一个生存环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到性格的形成和发展，如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎宝宝幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而逐步形成了热爱生活、自信、活泼等良好性格的基础。反之，倘若夫妻生活不和谐、不美满，甚至充满了敌意和怨恨，或者是准妈妈不欢迎这个孩子，从心理上排斥、厌烦，那么胎宝宝就会体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成自卑、怯弱、内向等性格的基础。显然，这对胎宝宝的未来会产生不利影响。
因此，准爸爸、准妈妈应把握这一特点，为孩子一生的幸福着想，从一开始就尽力为腹内的小生命创造一个温暖、有爱的生活环境，使胎宝宝拥有一个健康美好的精神世界。P10-14
Part 1
孕早期(1-12周)胎教进行时——胎教从现在开始／8
胎宝宝的第1周／10
第1周胎宝宝成长状态监测／10
探寻胎教的秘密／12
母爱是胎教的开端／14
准妈妈对胎宝宝个性的影响／16
准爸爸的引导作用／17
胎宝宝的第2周／18
第2周胎宝宝成长状态监测／18
胎教对准妈妈的益处／20
运动胎教的五大益处／22
怀孕初期的运动胎教／23
胎宝宝的第3周／24
第3周胎宝宝成长状态监测／24
营养胎教不容忽视／26
创造良好的环境胎教／28
胎宝宝的第4周／29
第4周胎宝宝成长状态监测／29
幻想胎宝宝可爱的模样／30
动出健康胎宝宝／32
腹式呼吸帮助准妈妈稳定情绪／34
胎宝宝的第5周／35
第5周胎宝宝成长状态监测／35
旱孕反应处置不当影响胎宝宝智力／36
准妈妈要积极摆脱负面情绪／38
胎宝宝的第6周／40
第6周胎宝宝成长状态监测／40
准妈妈情感的重要性／42
准妈妈的睡姿与胎儿的生长发育／44
准妈妈心理与胎教／45
胎宝宝的第7周／46
第7周胎宝宝成长状态监测／46
准爸爸对胎教要有正确的认识／48
做新时代的好爸爸／50
准爸爸参与胎教的具体做法／51
胎宝宝的第8周／52
第8周胎宝宝成长状态监测／52
讲故事vs．看画册／53
胎教实施的16条准则I／54
胎教实施的16条准则II／56
胎宝宝的第9周／58
第9周胎宝宝成长状态监测／58
规律的生活也是胎教／60
准妈妈，动起来！开始做准妈妈操／62
胎宝宝的第10周／64
第10周胎宝宝成长状态监测／64
胎宝宝，动起来！开始做操喽／66
胎宝宝的第11周／68
第11周胎宝宝成长状态监测／68
特殊的胎宝宝美学培养／69
胎宝宝的第12周／70
第12周胎宝宝成长状态监测／70
对胎宝宝进行宫内运动训练／72
胎宝宝能喝水了／74
Part 2
孕中期(13—28周)胎教进行时——抓住胎教加强期了6
胎宝宝的第13周，78
第13周胎宝宝成长状态监测／78
怀孕中期的运动胎教／80
胎儿对声音的反应／82
今天，我们来做语言胎教／83
胎宝宝的第14周，84
第14周胎宝宝成长状态监测／84
给胎宝宝良好的声音刺激／86
让胎宝宝在大自然中感受美／87
准爸爸要稳定妻子的情绪／88
胎宝宝的第15周／90
第15周胎宝宝成长状态监测／90
语言胎教的具体方法I／92
语言胎教的具体方法II／93
胎宝宝的第16周／94
第16周胎宝宝成长状态监测／94
了解音乐胎教的作用／95
帮助胎宝宝做体操／96
和胎宝宝一起做游戏／98
胎宝宝的第17周／100
第17周胎宝宝成长状态监测／100
每天定时用语言刺激胎宝宝／102
准妈妈、胎宝宝一起做运动／104
胎宝宝具备了理解力／106
胎宝宝的第18周／108
第18周胎宝宝成长状态监测／108
快速进入深度放松状态／109
胎宝宝的第19周，110
第19周胎宝宝成长状态监测／110
在音乐中长大的胎宝宝／112
胎宝宝的第20周，113
第20周胎宝宝成长状态监测／113
和胎宝宝一起做游戏／114
随处捕捉语言胎教素材／116
准妈妈与胎宝宝的亲密对话／118
胎宝宝的第21周／120
第21周胎宝宝成长状态监测／120
给准妈妈一个良好的居室环境／122
宜选用的胎教音乐曲目／123
胎儿踢肚皮小游戏／124
胎宝宝的第22周／126
第22周胎宝宝成长状态监测／126
用卡片训练胎宝宝的记忆力／127
给胎宝宝良好的触觉刺激／128
胎宝宝的第23周／130
第23周胎宝宝成长状态监测／130
关于胎教的Q＆A／132
胎宝宝的第24周／134
第24周胎宝宝成长状态监测／134
抚摸胎教：与宝宝的第一次亲密接触／135
与胎宝宝的第一次旅行／136
胎宝宝的第25周／138
第25周胎宝宝成长状态监测／138
胎宝宝对光的感受／140
良好的睡眠及勤做腹式呼吸／142
胎宝宝的第26周／144
第26周胎宝宝成长状态监测／144
开始做一段亲密的按摩对话／145
胎宝宝的第27周／146
第27周胎宝宝成长状态监测／146
性格胎教应当怎样进行／148
烟气是胎宝宝的大敌／150
胎宝宝的第28周／152
第28周胎宝宝成长状态监测／152
强化胎宝宝的记忆训练／154
强化胎宝宝的语言训练／156
Part 3
孕晚期(29—40周)胎教进行时——矾固胎教关键期门58
胎宝宝的第29周／160
第29周胎宝宝成长状态监测／160
怀孕后期的运动胎教／162
随时随地的刺激性胎教／164
语言胎教进阶训练／166
胎宝宝的第30周，168
第30周胎宝宝成长状态监测／168
小天才就是这样培养的／170
胎宝宝的第31周／172
第31周胎宝宝成长状态监测／172
胎宝宝需要温暖的阳光／174
胎宝宝需要新鲜的空气／176
胎宝宝的第32周／178
第32周胎宝宝成长状态监测／178
系统性地对胎宝宝进行语言胎教／180
胎宝宝需要适当的运动刺激／182
对胎宝宝进行抽象立体的胎教／184
胎宝宝的第33周／186
第33周胎宝宝成长状态监测／186
告诉你，胎宝宝真的会做梦／188
胎宝宝的第34周／190
第34周胎宝宝成长状态监测／190
感官刺激胎教／192
准妈妈的营养胎教／194
胎宝宝的第35周／196
第35周胎宝宝成长状态监测／196
孕晚期的胎教注意事项／198
胎宝宝的第36周／200
第36周胎宝宝成长状态监测／200
让胎宝宝感受光线／202
胎宝宝的第37周／204
第37周胎宝宝成长状态监测／204
孕晚期更要注重营养胎教／206
胎宝宝的第38周／208
第38周胎宝宝成长状态监测／208
孕晚期抚摩胎教要谨慎／210
准妈妈侧重情绪胎教／212
胎宝宝的第39周／214
第39周胎宝宝成长状态监测／214
孕晚期适宜加强视觉胎教／216
胎宝宝的第40周／218
第40周胎宝宝成长状态监测／218
准妈妈临产前的心理调适／220
在分娩过程中如何进行胎教／222
孕育，是一件多么美妙而又神奇的事。小小的生命在孕妈妈的子宫里慢慢长大，聿福之情洋溢每个家庭。这时候，准爸爸准妈妈们忙得不亦乐乎，希望健康的宝宝平安地来到这个世界。但是，随着而来的，紧张、焦虑、担心等各种问题会令人感到棘手。
这短暂而又漫长的280天，40周的孕期过程该如何度过呢？作为孕妈妈，想知道肚子里的宝宝是如何成长的，它是否健康？想生一个聪明的宝宝，什么时候开始进行胎教此较合适，或者什么样的胎教方法最有效的？孕期出现的问题，是否能够减轻或者避免？想知道如何补兖孕期营养？所有这些问题，对现代每一个家庭中的孕妈妈来说，都存在过，而且正在发生，尤其对职场孕妈妈来说，更为明显，没时间或时间少成了忽视细节的借口，很难做到细致而又周到地全面呵护胎宝宝。
当然，小宝宝未来的健康、聿福全掌握在准爸爸准妈妈的手中，需要精，心准备、细，心呵护。本套快乐妈咪系列孕产书专门为准爸爸准妈妈而定制，是第一部为小夫妻量身打造的孕期知识宝典。运用科学理念，结合专家指导，本书对40周孕期的四个方面进行全面梳理，分为胎儿成长、同步胎教、孕期指导、孕期营养，概括了孕期出现的现象和问题，全程关注准妈妈的孕期幸福时光，科学做到优生优育。
孕育生命是人世间最美好的体验。整个过程需要亲人的温暖，丈夫的关爱，和谐的家庭能为孕期带来不少欢乐，当然专业的科学知识不能缺少。如果懂得孕期知识的方方面面，新生命的孕育，胎儿的成长，胎教的作用，以及孕期营养生活等，将为40周的过程轻松减压，度过聿福的孕育期。
怀孕是件幸福事。从胎儿成长过程看到孕育宝宝的每一个细节，享最后，祝愿天下所有的孕妈妈平安、健康、快乐！
如何给胎宝宝进行胎教是不少准爸准妈的困惑。《0-40周同步胎教公开课》(作者杨保军)从专业的角度出发，根据孕妈妈和胎宝宝的变化，详尽提供了每周有针对陛的胎教方案，包括情绪胎教，运动胎教、营养胎教、音乐胎教等，配以幽默的插图，在妈妈与宝宝问进行亲子的同步胎教互动，《0-40周同步胎教公开课》以科学的方法促进宝宝身体发育、智力发育。
宝宝出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，才8个月就特别喜欢看书……这都是接受过胎教和早教宝宝的常见表现。如何给宝宝进行胎教早教是不少父母的困惑，常常不知所措……其实无需高深的理论，素材+游戏就是胎教早教最好的方式，生活中一花一草、美味营养餐、剪纸手工……妈妈每天5分钟就能轻松进行胎教，《0-40周同步胎教公开课》(作者杨保军)就是这样一本打开就能用、翻开就能使的智慧锦囊。本书最精彩之处，就是首次使用智能测评卡，剪下来就能作为游戏道具；更有智能测评表让你精准掌握宝宝成长的每一步。不用去早教班，爸爸妈妈在家就能轻松做早教。
