为了便于读者阅读与学习，赵鹏、郑书敏主编的这本《名医教你拔罐刮痧一身轻》采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，并配有大量的精确穴位图片。阅读时，读者可以对照右页的图解理解左页的文字。对开页左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。有了这样一本书，读者能够比较容易地阅读，理解拔罐、刮痧疗法，能快速地掌握拔罐、刮痧疗法的实际操作，并且很好地运用到日常养生保健当中，为自己和家人的健康保驾护航。

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拔罐罐具与材料

刮痧基础知识

拔罐、刮痧疗法的体位

第一章 经络与穴位是拔罐、刮痧的蓝图

 人体经络系统　纵横人体上下的无形大网

 十二经脉　经络中的主干道

 奇经八脉与十五络脉　蓄积十二经脉的水库

 穴位　拔罐、刮痧的着陆点

 取穴手法　拔罐、刮痧疗法的前提

 Column 简便取穴手绘图鉴（一）

第二章 拔罐疗法基础知识

 拔罐疗法简史　源远流长的拔罐疗法

 治病原理　拔罐疗法的中医作用机理

 理论革新　拔罐疗法的现代医学理论

 拔罐疗法的适应证与禁忌证　适合拔罐的病症与不宜拔罐的病症

 拔罐自诊　拔罐疗法的诊病意义

 拔罐疗法归纳　拔罐疗法的不同种类

 罐具排气　攸关拔罐效果的必备操作

 准备工作　拔罐前的预热

 拔罐步骤　细节决定成败

 Column 简便取穴手绘图鉴（二）

第三章 日常保健拔罐法

 疏通经络拔罐法　取穴：疼痛局部、曲池、足三里

 调补精血拔罐法 　

 取穴：肝俞、肾俞、足三里、血海、三阴交

 强筋壮骨拔罐法　

 取穴：肝俞、脾俞、肾俞、关元、腰俞、足三里

 养心安神拔罐法　

 取穴：厥阴俞、心俞、肝俞、肾俞、三阴交

 祛除邪气拔罐法　取穴：太阳、曲池、委中

 培补元气拔罐法　取穴：关元、肾俞

 增加活力拔罐法　取穴：关元、大椎、足三里

 滋肝明目拔罐法　

 取穴：风池、肝俞、胆俞、肾俞、足三里、血海、太阳

 健脾开胃拔罐法　

 取穴：中脘、气海 、脾俞、胃俞、足三里

 润肤泽容拔罐法

 取穴：风池、大椎、肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、三阴交

 Column 简便取穴手绘图鉴（三）

第四章 常见病对症拔罐疗法

 感冒　取穴：大椎、风门、肺俞、曲池、印堂、太阳、合谷 78便秘　取穴：天枢、大横、大肠俞、足三里、神阙、气海

 偏头痛　取穴：大椎、风门、肝俞、肺俞

 慢性肾炎　取穴：天枢、气海、腰阳关、足三里、三阴交等

 神经性呕吐　取穴：中脘、神阙、肝俞、脾俞、胃俞等

 男性性功能障碍　取穴：心俞、肾俞、关元、三阴交

 疖病　取穴：大椎、灵台、膈俞

 妊娠呕吐　取穴：中脘、大椎、肝俞、脾俞、身柱、胃俞

 小儿肺炎　取穴：大椎、风门、肺俞、曲池、尺泽

 牙痛　取穴：颊车、下关、合谷

 鼻出血　取穴：大椎、肺俞、肝俞、委中、涌泉

 内耳眩晕症　取穴：大椎、心俞、肝俞、三阴交等

 皮肤瘙痒症　取穴：大椎、肺俞、心俞、肝俞、膈俞、脾俞

 玫瑰糠疹　取穴：大椎、身柱、肩髃、曲池等

 肥胖症　取穴：中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉等

 腋臭　取穴：少海、极泉穴以及穴位周边

 Column 简便取穴手绘图鉴（四）

第五章 刮痧疗法基础知识

 刮痧疗法　中国传统物理疗法之一

 刮痧疗法原理　刮痧疗法的中医作用机理

 刮痧宜忌　刮痧适宜病症与不宜病症

 刮痧原则　补法与泻法

 刮痧方法　刮痧手法全面总汇

 不同部位的刮痧方向　人体各部位的刮拭方向和顺序

 刮痧体位　刮痧常用体位类别汇总详解

 刮痧反应　痧象及身体反应

 Column 简便取穴手绘图鉴（五）

第六章 刮痧自诊法与调补法

 面部刮痧测健康　要看面子，更看里子

 手掌刮痧测健康　身体私语，一掌在手

 背部刮痧测健康　关注背部，呵护五脏

 足部刮痧测健康　足部健康，映射全身

 井穴刮痧测健康　十指连心，凸显健康

 体质类型判断法　了解自己，认准体质

 气虚体质刮痧法　气虚温补，刮拭肺俞

 阳虚体质刮痧法　阳虚体寒，刮拭肾俞

 阴虚体质刮痧法　阴虚火旺，刮拭心俞

 气郁体质刮痧法　气机郁滞，刮拭肝俞

 血虚体质刮痧法　血虚命危，刮拭大椎

 血淤体质刮痧法　血淤不畅，刮拭天宗

 痰湿体质刮痧法　痰湿便秘，刮拭肺俞

 Column 简便取穴手绘图鉴（六）

第七章 常见病对症刮痧疗法

 面神经瘫痪　改善面部血液循环

 支气管扩张　推刮法有益慢性病的治疗

 哮喘　长期坚持刮痧有保证

 胃下垂　刮痧、食疗加锻炼

 功能性消化不良　推刮法配和食疗效果好

 胆囊炎　炎症去无踪，胆囊不疼痛

 肾小球肾炎　刮痧配合锻炼缓解炎症

 腰椎间盘突出　长期刮痧缓解疼痛

 前列腺增生症　配合食疗长期刮痧

 阳痿　刮痧配合食疗效果更显著

 月经不调　刮痧缓解症状

 小儿流涎　刮痧改善症状，宝宝更健康

 小儿夜啼　刮痧法配合食疗改善夜啼症状

 小儿厌食　刮痧法配合家长引导更有效

 小儿支气管肺炎　刮痧配合食疗缓解炎症

 沙眼　让眼睛不再又红又痒

 近视眼　长期刮痧配合食疗有效果

 远视眼　刮痧配合食疗

 急性扁桃体炎　刮痧缓解炎症

 斑秃　刮痧配合食疗有效改善症状

 Column 简便取穴手绘图鉴（七）

第八章 拔罐、刮痧对比治疗

 慢性鼻炎　挑刺罐法、厉刮法改善病症

 慢性咽炎　刺络罐法、平刮法让你再也不怕多说话

 支气管炎　闪火法、面刮法使炎症缓解

 慢性胃炎　闪罐法、面刮法缓解胃痛

 肺炎　刺络罐法、面刮法有效减轻炎症

 神经性皮炎　长期坚持拔罐、刮痧有良好效果

 类风湿性关节炎　煮药罐法、推刮法需长期调理才见效

 肩周炎　拔罐、刮痧一起用，让您轻松起舞

 乳腺炎　刺络罐法、面刮法缓解炎症

 盆腔炎　挑刺罐法、面刮法缓解炎症

 带下病　长期刺络罐法、面刮法改善病症

 痛经　单纯火罐法、面刮法让疼痛不再来

 闭经　刺络罐法、角刮法配合食疗效果佳

 更年期综合征　点按罐法、面刮法改善脾气心情好

 小儿流行性腮腺炎　刺络罐法、角刮法有效缓解不适感

 小儿消化不良　单纯火罐法、面刮法恢复胃动力

 小儿腹泻　出针罐法、面刮法有效改善症状

 小儿百日咳　出针罐法、面刮法有效改善病症

 落枕　留针罐法、面刮法让肩颈恢复灵活

 颈椎病　刺络罐法、面刮法让您昂首挺胸

 急性腰扭伤　刺络罐法、推刮法有效缓解疼痛

 痤疮　刺络罐法、面刮法让青春痘统统消失

 糖尿病　单纯火罐法、推刮法可初步缓解症状

 白癜风　药罐法、推刮法调理身体很重要

 痔疮　刺络罐法、角刮法让您摆脱难言之隐

 Column 简便取穴手绘图鉴（八）