段亚芳编著的《正能量的秘密》写给麻木者、迷茫者、失落者、失败者、苦恼 者，以及成功但不快乐的人、想获得更好生活的人。

现实中的每个人都是一个巨大的能量库，如何开发和利用是一个巨大的秘密，本书就是那把开启你自身能量库的钥匙。

我们需要的是能够让自己更受欢迎的能量，这种能量是促人向上的，称之为正能量。正能量带给我们成功、富足、快乐和幸福等种种积极的状态，我们大家都期待正能量。

每个人都拥有不同的人生：有的人成功，有的人失败；有的人富足，有的人贫穷；有的人快乐，有的人沮丧；有的人充实，有的人空虚……为什么会这样呢？富足、快乐、充实、成功的人究竟有什么秘密呢？我们发现，有一种力量对人的成功起着非常大的作用，这种力量就是人们常说的正能量 。

《正能量的秘密》通过对成功和失败的探索，发现其实每个人都是天赋异禀的，都拥有自己的能量场，只不过大多数人并没有发现它，麻木是大多数人的现状，因此人的正能量有强弱之分。本书把一个人的正能量划分为“子我”、“父我”和“灵我”三个不同的级别，发现它正好对应了三种不同的人和三种不同的人生状况。

《正能量的秘密》通过深入探索正能量的秘密，旨在让读者学会挖掘和启用自身的正能量，从而掌控自己的命运，实现“子我”“父我”“灵我”的三位一体，并由此获得成功和幸福的完美人生，享受生活的快乐和人生无边的风景。

作者段亚芳更是研究出“获取和增强正能量的八大步骤”，供读者们以事半功倍的效率了解和掌握正能量的秘密。

第一章 现实中的“三位一体”

 1.正能量是什么？／002

 2.认识“我”的存在／006

 3.看到全部的“我”／010

 4.正能量与人生状态／012

 5.麻木是大多数人的现状／016

第二章 正能量：实现成功和完美人生的巨大秘密

 1.发现正能量的存在’／022

 2.正能量是如何工作的？／026

 3.感受正能量／030

 4.正能量如何改变人？／033

 5.正能量级别应与人生状态相一致／038

第三章 我该怎么办？——相信正能量

 1.成功的典范／044

 2.揭开人类需求的面纱／046

 3.为什么我没有成功？／052

 4.轻言放弃，与美好生活失之交臂／055

 5.唤醒自我的正能量／058

第四章 人如何提高自身的正能量

 1.改变势在必行／062

 2.改变对成功具有巨大的作用／066

 3.提高正能量的办法／068

 4.正能量的同类相吸的法则／071

 5.不具备正能量，无法真正强大起来／076

第五章 转变的过程

 1.立竿见影的快乐／080

 2.成效也是立竿见影的／082

 3.潜移默化的成功／084

 4.人们看到了不一样的我／086

 5.更多的有利因素呈现在我面前／089

 6.诚实使我获得机会／091

 7.有时放弃能把损失降到最低／093

 8.信念——能为我绽放生命之花／095

 9.从悲观走向乐观／098

第六章 灵我的探索

 1.灵我的人生状态／104

 2.三位一体，展现完整的人生／108

 3.螺旋式上升的人生路／111

 4.珍惜当下的拥有／114

 5.破冰行动：挑战负面的人生／120

第七章 微笑似鲜花般绽放

 1.微笑的价值／124

 2.微笑是具多重意义的语言／127

 3.微笑是最好的礼物／129

 4.这些人更懂得微笑／133

 5.学会微笑／135

第八章 爱是生命中的阳光与雨露

 1.爱能量：引导回归的力量／138

 2.爱能量的重要性／142

 3.爱的平衡法则／144

 4.谁最需要我们的爱／146

 5.学会爱：为生命添加正能量／149

第九章 快乐方法论

 1.快乐是一种方式／152

 2.快乐的三大准则／154

 3.快乐的方式与不快乐的方式／1 57

 4.快乐方式的误区／162

 5.培养你自己的快乐方式／164

第十章 希望：每个人头顶上的一盏灯

 1.希望是一盏灯／168

 2.希望是梦，不是幻／171

 3.用希望实现自我改造／173

 4.希望是人们普遍应用着的正能量／177

 5.学会利用希望／180

第十一章 以“自”开头：最强悍的正能量

 1.做一个自信的人／184

 2.不可伤害的自尊／188

 3.我只认为，我该自立／191

 4.自律是成功的第一步／194

 5.天行健，君子以自强不息／199

第十二章 信仰是巅峰

 1.信仰是什么？／204

 2.日常生活中的信仰／206

 3.人是否需要信仰？／208

 4.如何建立信仰？／210

附 录获取和增强正能量的八大步骤／213

4.正能量与人生状态

子我是漫不经心的，它在生活中随遇而安；父我生而带有使命，它促使我们走向成功；灵我是一个人最终的幸福和快乐。三个“我”代表了你的三种正能量状态，三种正能量状态表现出三种不同的人，三种人拥有着三种不同的人生。下面，我们来看一下不同级别的正能量的存在状态。

一、子我

子我的存在状态是生理性的存在，浅显一些说，就是肉体的存在。

停留在子我状态的人，他一般是庸庸碌碌的。他像一个小孩，他的行为完全起源于自己的冲动，他满足于简单的感官享受，比如吃饱、穿暖、口渴了有水喝、疲惫了能睡觉等感觉。子我具备的正能量是初级的。

初级能量是完全看得见的，因为它包含了人的生理性能量。它指使一个人在饥饿的时候寻找食物，在寒冷的时候寻找住所，在想睡觉的时候寻找床，遇到喜欢的异性开始兴奋，等等。子我的能量随着生命的结束而结束。

处在子我状态的人是普通的人，他所拥有的是普通的人生。

二、父我

父我的存在状态是意念存在，即动用大脑思考的状态。

父我具备的是意念的能量，它强悍到能被感知的地步。闭上你的眼睛，感觉到自己在想，那就是父我在动。它不像心跳那样有节奏，但是你完全可以感受到它。一开始，人们以为看不到父我的存在，因为它是意念性的，但在深入研究了正能量以后，人们发现，父我是可以被肉眼看到的，不但能看到，而且能听到、能嗅到。

从门外走进来一个人，他的脸上洋溢着微笑，让周围的人心都为之一动。微笑是一种正能量。这个人除了面带微笑，他还彬彬有礼地和所有的人打招呼，礼节也是一种正能量。当他继续往前走的时候，他从人们身边擦身而过，人们发现他浑身上下都散发着积极向上的气息，他感染了经过的人，本来已经情绪低落的人开始重新打起精神。等到他站在台上的时候，还没有开始讲话，台下就响起来一片掌声。这个人全身充满了正能量！我们亲眼看到了它！亲耳听到了它！亲自嗅到了它！

处在父我正能量状态的人是积极向上的，他们能够掌控，拥有着成功者的人生。

苏珊在工作中尽职尽责，可是她总是受到主管的欺负。平日里，主管会莫名地指责她的工作，或者说一些侮辱性的话语让她难堪。苏珊为此很难过，她甚至想到了辞职。可是想到自己工作了多年的岗位，苏珊不忍心辞职，她选择了忍气吞声，同时，她工作更加努力。苏珊的努力并没有改变主管对她的态度，相反地，主管变本加厉，他甚至开始策划，让自己的一个亲信进到公司来，顶替苏珊的职位。知道这件事后，苏珊痛苦不已，她几乎认定自己没有机会了。可是，苏珊并没有轻易放弃，她想到，即便是要失去这份工作了，也不能破罐子破摔，一定要拿到公司的辞退信和推荐函再走。于是，苏珊像往常一样努力工作。她的业绩不但没有因为要离职下滑，反而继续在上升。公司里发来邮件，考察各位客户代表的业绩，苏珊的业绩排在中上游，她却被主管给了劣评。苏珊更加灰心，她甚至趴在办公桌上哭泣，但她还在坚持着，她告诉自己，不到最后的时刻，不要绝望。没想到，十天以后，公司下来通知，这位主管被停职审查，公司接到举报，他向客户索取贿赂。由于证据确凿，这位主管被公司辞退。苏珊不但没有失去自己的工作，反而在接下来的一个月内，成功竞聘为本部门的主管。

父我，是善于思考的，它明白，坚持到最后的人，才有机会获取最终的胜利。的确，如果苏珊轻易向对方认输的话，就等不到最后的收获了。

父我的正能量还有一个特征，那就是，它可以超越生命的运动期限。即便—个人在生命终结后，他还可以用自身的正能量去影响他存在过的世界。

一位颇具美德的父亲，在他的一生中，他把自己所具有的那些美德悉数教给了他的儿子。儿子继承了父亲的美德，而一生受益不尽。这位父亲所拥有的正能量影响了他儿子的一生，即便是在他自身死亡之后。

三、灵我  灵我的能量存在状态是意识流般的存在。意识像平静流淌的水，它完整而有系统，像一条河流，它有起源，有影响流域，还有自身的归宿。

处在灵我状态的人不但自身的正能量强大，而且他们能够超乎寻常地发挥和利用自身的正能量。他们已经融于宇宙和自然，他们最能明白人来于自然、归于自然的生命本质。

达到灵我状态的人，他们和宇宙进行着最充分的能量交换，他们获得了最多的宇宙能量，同时他们也是向宇宙回馈最多的人。一个人灵我的正能量几乎是不灭的，它跨过时间和空间，和宇宙融为一体。

每一个实现灵我的人，都会用自身强大的正能量，最大程度地影响他所存在的世界。

他给人的印象是一个瘦弱干瘪的老头，而他却被人们尊称为“圣雄”，他就是莫罕达斯·卡拉姆昌德·甘地。他是印度民族解放运动的领导人和印度国民大会党领袖，他是现代印度的国父，是印度最伟大的政治领袖。

他有如此伟大的成就，而让我们真正感到震撼的不是这些成就，而是他那琐碎而又艰难的抗争过程。他的手里没有武器，他能做到的就是绝食抗议。尽管这种抗议的动作是如此尴尬而无力。而就是这样的一种方式，带领着他的国家实现独立，脱离英国的殖民统治。他的成功源于他的诚实、他对人性的信心，他始终相信，待人公正，就能很快地得到公正。而他的“非暴力”的哲学思想，影响了全世界的民族主义者和争取能以和平变革的国际运动。爱因斯坦说：“后人恐怕很难相信，世界上真有过这样一个有血有肉的人。”

处在灵我正状态的人，就是这样的，他们的圣洁之心，受到人们的普遍颂扬，而他们的外表，往往却是极其普通的。

上面我们分析了正能量的三种状态，那么，你认为自己现在处在哪个正能量级别呢？子我、父我，还是灵我？事实上，我们大多数人都只停留在子我的正能量状态，那可以说是一种麻木的状态。

P12-15

生命与正能量

每个人都拥有不同的人生：有的人成功，有的人失败；有的人富足，有的人贫穷……为什么会这样呢？成功和富足的人身上究竟隐藏着什么秘密呢？要想弄明白这～切，得从人所具有的能量说起。

人从自然界降生的那一刻起，生命就进入了’运动状态。不断运动着的生命拥有着强大的生命能量，这种能量将一直延续，直到人的寿命终结，人的生命运动才会停止，人所具有的生命能量才会消失。

宇宙万物吸收能量，也散发能量。能量有两种，一种是生理性的，另外一种是心理性的。生理性的能量大家都知道，心理性的能量则不容易被感知或发现。

比如，一棵树，我们看到了它的形状、它的颜色，我们闻到了它的气味，除此之外，我们还知道它有很多生活习性：它的根从泥土中默默地吸取养分；它吸收二氧化碳，释放氧气；它的枝叶会追随阳光而伸展……树凭借它的身体与外界进行能量的交换，以维持生命。很多人认为，这就是树的全部生命，它的身体和它的生理活动包含了它的全部能量。其实，不是这么简单，树也有较强的心理活动。科学家们指出，植物也有特殊的情感。植物有自己的喜怒哀乐，它们在得到人类的浇灌时会表现出激动和快乐，在面对人的刀斧时会产生恐惧……现在的植物心理学就是一门研究这个领域的科学。

人也是这样的，人和宇宙的能量交换也有生理性的途径和心理性的途径两种。

每个人体都是一个独立的能量场。我们平时看到一个人，看到了他的工作、学习和生活，这些是他的生理性能量支配下的生理活动的展示。而我们看不到的、隐藏的，却又非常重要和非常关键的，是一个人的心理性能量支配下的心理活动。

生理性能量用来满足我们的生理性需要，从而维持我们的生存。可是我们的命运是什么样的呢？我们是成功还是失败的，是贫穷还是富足的呢？这些都是由我们的心理性能量来决定的。  人根据自身状态的不同，携带着不同级别的心理性能量。不同的人身上散发着不同的心理性能量，它决定了一个人受欢迎的程度。

在生活中，有两种类型的人留给我们的印象最深。其一是广受欢迎的人，当他出现在人群中的时候，人们会欢呼。为什么大家看到他会兴奋呢？吸引大家的或许是他那迷人的个性，或许是他那优雅的举止，或许是他得体的着装，或许是他幽默的谈吐，或许他本身就是一个演讲高手……总之他充满了魅力。这样的人人人喜欢，他浑身散发着吸引人的能量。我们希望被他的这种能量所感染，甚至希望自己也变成像他那样的人。

另一种人则与之完全相反，他或她被形象地称做“湿毯子”。跟“湿毯子”类型的人在一起，感觉就像大冷天身上披了一条湿毯子，那种难受劲儿可想而知。

举个例子，毕业后同学们在一起聚会。在聚会上，大家相互问候，相互握手和拥抱。却有一名女生，她独自坐在一旁，这种场合、这种状况让她如坐针毡。她用冷漠掩饰着自己的局促，看到她的人便也都有意地回避了她，因为怕多看她一眼，就会让自己失去聚会的喜悦。

“湿毯子”类型的人就像是一盆冷水，能把人的热情当头浇灭。“湿毯子”们身上散发着一种负面的东西，它叫做负面的情绪。负面情绪是人生中的负面因素，它和人的正能量是相对立的。一个人的负面情绪给大家带来了不悦，是不受人欢迎的。

我们需要的是能够让自己更受欢迎的能量，这种能量是促人向上的，称之为正能量。正能量带给我们成功、富足、快乐和幸福等种种积极的状态，我们大家都期待正能量。

“生活不会等待任何人，不会为任何人停留，你的生活只在现在……你不会一直处在现在的处境中，你总有办法打破它，找到出路。”

——莉丝·默里（Liz Murray），《风雨哈佛路》作者

“不要期望一下子取得大幅度的进步，尝试每天进步一小点，这是必经之路，可一旦开始进步，就会持续前进。”

——约翰·伍顿（John Wooden），最著名的美国大学篮球教练