24节气反映了自然气候的变化，是我们祖先对生存环境及社会实践经验的总结。张将曙编著的这本《贰拾肆节气养生经（全彩图解版）》以“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，收录了自古以来最行之有效、最有价值的养生方法及食疗方剂，重点介绍了季节变换、节气交替中的养生原则，指导读者用世代流传的科学养生智慧强身健体，呵护家人健康。

“二十四节气养生法”是中医保健养生智慧的精华，为历代名医、养生名家所推崇。中医认为，人与自然是统一的动态整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与一年四季二十四节气的变化都息息相关。因此，随着节气的不断更替，每半个月为一周期，因应调理起居膳食，调整保健方式，充分利用季节气候的有利因素，抵抗自然变化中的不利因素，扶正祛邪，对人体保健大有裨益，是祛病强身、延年益寿的法宝。

《贰拾肆节气养生经（全彩图解版）》由出身世家的名老中医，根据传承数千年的国医养生智慧，及近40年的行医经验，针对二十四节气指导生活作息、饮食调理、宜忌事项等丰富的养生知识，并针对各节气的常见疾患，给出简便易行的经络理疗及中药防治方案，内容极为丰富实用，图文并茂、简洁易懂，是一部家庭必备的保健养生指导手典。

《贰拾肆节气养生经（全彩图解版）》由张将曙编著。

绪论

春季篇

 春季养生总纲

 第一章 立春

养阳护肝，四季平安

气候特点

养生要点

起居养生

食疗养生

调神养生

运动养生

经络养生

常见病防治

气候特点

养生要点

起居养生

 第二章 雨水

……

 第三章 惊蛰

 第四章 春分

 第五章 清明

 第六章 谷雨

夏季篇

 夏季养生总纲

 第一章 立春

 第二章 小满

 第三章 芒种

 第四章 夏至

 第五章 小暑

 第六章 大暑

秋季篇

 秋季养生总纲

 第一章 立秋

 第二章 处墓

 第三章 白露

 第四章 秋分

 第五章 寒露

 第六章 霜降

冬季篇

 冬季养生总纲

 第一章 立冬

 第二章 小雪

 第三章 大雪

 第四章 冬至

 第五章 小寒

 第六章 大寒