你有孩子吗？你是否觉得你的孩子很难对付？你和孩子发过脾气吗？孩子让你伤心、失望、懊恼、丢面子吗？的确，社会在发展，孩子在进步，原有的教育方法不能适应现在的孩子。由钟思嘉和王宏编著的这本《父母效能培训手册》帮助您了解今天的孩子，用有效的方法与孩子建立良好的和谐的关系。无需死记硬背，只需参考并灵活运用，便可解决你育儿中遇到的难题。

父母满心是爱，可为什么说出来、做出来的却是伤害？没有不可爱的孩子，只有不会爱的父母。子女教育，首先是父母的自我教育，这是父母一生都要学习的功课。由钟思嘉和王宏编著的《父母放能培训手册》将心理学理论与家庭教育实践结合得如此缜密，堪称“亲子心理学”。无论你是初为父母，还是久为子女教育问题所困扰，都能从《父母放能培训手册》中找到与孩子沟通的技巧。

前言

第1章 爱须学习

 ◎审视自己的教养态度

 ◎澄清错误的教养观念

 ◎建立正确的教养态度

第2章 了解孩子的行为目的

 ◎了解孩子的行为

 ◎找出不当行为的目的

 ◎建立正向亲子关系的要素

第3章 父母的自我改变

 ◎了解情绪与信念

 ◎澄清自己对孩子的期望与价值观

 ◎放下执著让孩子展现真性

第4章 积极倾听

 ◎运用有效倾听促进亲子沟通

 ◎摆脱父母的七种错误角色

 ◎进入孩子的内心世界

第5章 问题所有权与“我的信息”

 ◎运用“我的信息”表达自己的感受

 ◎澄清问题的所有权

 ◎真诚地表达内心情感

第6章 鼓励有方

 ◎认识鼓励和称赞的区别

 ◎避免不正确的态度及行为

 ◎用正向、积极的话鼓励孩子

第7章 自然与合理的行为结果

 ◎了解自然与合理的行为结果

 ◎区分自然与合理的行为结果

 ◎运用自然与合理的行为结果

第8章 家庭会议

 ◎明白家庭会议的重要性

 ◎了解家庭会议的目的和功能

 ◎熟练掌握家庭会议的技巧

第9章 民主教育的原则

 ◎增强教育孩子的信念与信心

 ◎对教育孩子态度和方法的再度反思

 ◎做称职而愉快的父母

第10章 民主教育的挑战

 ◎如何控制自己的情绪

 ◎如何确定孩子的问题

 ◎如何找到适合的教养方式

爱要等候教要从容

虽说教养要及时，但爱却是要花时间等候，犹如农民春耕夏耘等待秋收一般。可许多父母往往会操之过急，从呱呱落地便算着如何不让孩子输在起跑线上，拼命地给、尽情地“灌”，惟恐漏了什么好的没给到。心里想的满是爱和期盼，嘴巴说的却都是要这样，要那样，还有就是永无止境地挑剔和要求。难怪有那么多孩子表示：“每天回家我都快疯了！”

事实上，人生路那么漫长，一点小疏忽和小错误，对一辈子的影响其实微乎其微，何不给孩子更多一次机会，从旁协助、引导修正他的脚步。奉劝易紧张的父母常存“不要紧”、“慢慢来”的心情，别把孩子吓坏了，反而使他失去自主的能力。

等待不仅是等待孩子更成熟、更懂事，相对，也是等待父母自己的成长，许多父母在恨铁不成钢之余，却忘了自己也需要成长和再教育。

了解了前面我们讲的内容，冷静下来的父母回过头去看看，其实孩子身上出现的许多错误，是由于不合时宜的教养观念及态度所造成的，因此，这就需要我们重新审视、思考。诸如“我要掌控孩子”、“成功是父母视子女的成绩表现而定的”、“好父母就是把子女照顾得无微不至”等，这些都需要借着各方面的亲职信息来澄清，尤其是需要更大的勇气来改变自己。让我们和孩子一起来长大，共谱亲情的乐章。

有一天，从停车场开车向出口行进时，我正准备靠近缴费处时，忽然一位母亲牵着一位二三岁的孩子横过车前，我急忙踩下刹车，待他们通过，却见这位母亲边通过，边回头呵斥：“你再不听话，我就修理你！”

此时我才发现，原来她们的后面还有一个年纪稍大，四五岁的小男孩哭着紧随其后。

只见那男孩站在原地，想靠近母亲，又怕过去真的被修理，正不知所措地犹豫着。这位母亲又喊道：“你倒是快过来呀，你想被车压死吗？”

我很有耐性地等待，看着这场戏如何收场。之后，这位母亲几乎在又急又气的情形下，再次回到我的车前，把那孩子连拖带拉地扯了过去。

这时，我后面的车子不对地按着喇叭，我只好把车开走，但心里一直在想：不知那孩子会被修理成什么样子？

在许多公众场合，我们都能看到一些父母没有耐性地催着孩子，焦急地拉着孩子赶来赶去，如果孩子的行为不如己意，责骂之声随即响起，怪孩子动作慢，怪孩子不体谅……

有时父母甚至想在很短的时间里告诉孩子道理，纠正孩子的错误。就是企图在急急忙忙的状况下教育孩子，但这时往往不是对孩子的教育，而换来的是让自己感受失败的教训。这就无怪乎不少父母从早上叫孩子起床就开始了一天的生气，在赶时间的情形下，自然难有耐心去教育孩子，也谈不上想过用什么策略和方法来帮助孩子的行为有所改善和进步。

其实，在这种急促纷忙之际是很难让孩子明白事理、接受教导的。要知道，教育孩子需要从容的时间、从容的心情。所以，在时间急迫之下，少说一些大道理，甚至杜绝责骂，改变我们过去的亩行模式，采取另一种有效的方法，如转移注意力、再找时间与孩子沟通等。

经常有父母问我：“如何培养孩子的情商？”对这热门话题的答案固然很多，但我的答案简略地说只有一句话：“情绪稳定的父母较能拥有高情商的孩子。”这句话绝不是答案的全部，但至少从容的心情是教育孩子的基本之道吧！

让孩子自己学习

太多的父母连孩子的学习都要插一手，急着把答案告诉孩子，其实，这样反而剥夺了他们学习的机会。明智的父母会提供孩子多样的选择，以民主、尊重为原则，让孩子做他感兴趣的事情。

在日常生活中，我们经常见到有些父母因为小时候没实现自己的愿望，而将这些愿望附加在孩子身上。于是，强迫孩子上各式各样的才艺班，若孩子不排斥、不拒绝也就算了，可偏偏有些孩子故意跟父母唱反调，摆出一副偏不要的姿态，这样不但起不到学习的效果，反而伤了亲子间的和气。父母也觉得自己的苦心白费了。其实这些都源自于父母始终认为孩子对父母的话必须言听计从，或者父母给的一定是孩子需要的等错误观念。

给孩子更宽广的空间，在合理的范围内让他们自己做决定。有些在国内并不怎么出色的孩子，可一到国外却如鱼得水，表现得令人刮目相看。追究其中的原因不外乎国外的教育制度是让孩子自己去学习，父母、师长均是在一旁协助辅导，提供各方面的信息和支持。在这样环境中，孩子们学到了怎样去开启知识的宝库，并且知道怎样去做学问，而不是一味地追求试题的答案。所幸教育改革目前也正在全国各地如火如荼地展开，希望不久的将来能落实在每一个教育阶段。当然更重要的是，我们的父母能从家庭中的每一个学习机会做起，给孩子更多发挥的空间，才是孩子最大的福气。

P17-19

有人说：“当你有了孩子，你就有了问题。”这句话并非指孩子会造成问题，或是孩子使父母“有问题”，而是意味着随着孩子的成长，父母必定会面临因孩子引发的形形色色的问题。从孩子早上起床到晚上上床睡觉等日常的作息活动，这就够让父母不断地烦心、惹气。如果孩子再出现逆反、说谎、偷窃、打架、暴力攻击等行为，更让父母头疼、伤心。然而，使用上一代管教方式，如说教、哄骗、威胁、利诱、责打等，对现在的孩子教育又是毫无效果的。然而，不少父母明知无效，却拿不出什么良策，甚至有些父母不理解孩子行为背后的动机，以致在管教孩子上或忽松忽紧，或前后矛盾，使孩子产生更大、更多的行为问题。

在我早年的家庭教育讲座中，发现今日的父母陷入如此的管教困境中，是可以理解的。因为，我们承袭的是上一代的管教模式，面对现在的孩子既缺乏具有指导方针的教育理念，也缺乏实用有效的管教方式。而且还意识到，在这短短的2个小时讲座中，我只能给家长一些零散的观念和方法，但他们真正需要的是一套完整、有体系的学习。写一本书吧！当这声音在我心里越来越响时，逼着我不得不去寻找资料来构思书的架构和内容。最先让我想起的是在美国学过的“父母效能系统训练”(SystematiC Training forEffective Parenting，简称STEP)，这个目前在北美、中南美、欧洲等许多地区盛行的家长训练课程。当时，我不仅在老师的讲授中得到许多启发，而且在社区中心的实习里也让我积累了不少的实战经验。于是，我决定以“父母效能系统训练”(STEP)为参考架构，以中华文化和家庭背景为主要内容，来完成一本适合中国家庭、中国父母学习和掌握，可以与孩子共同成长的育儿书。之后我与四位从事家庭教育工作的老师不断地讨论写作、写作讨论，首版终于问世。事实上证明，本书出版后受到各地许多华人父母的喜爱。自1989年起至今，我在中国台湾、新加坡、马来西亚、中国内地等主持的家长团体培训师课程中，即以本书为培训时必读的书籍，而接受过培训的老师也以本书作为他们带领家长团体时指定父母阅读的参考书。20年来，本书经过数次修订和出版，受益的父母多达数十万人。

本书的再次出版，要感谢当年和我一起编书的台湾地区沈金慧、杨雯、江芳枝、黄兰雯等老师，以及北京英泰智心咨询有限公司(豆豆妈妈儿童训练中心)王宏老师的文字修改。同时，也要感谢湖南科学技术出版社雷蕾责编对本书的欣赏和肯定，愿意支持和出版这一份多人合力奉献的成果。

钟思嘉

2011年1月

时值初夏，但已感到阵阵的暑热，窗外传来幼童们愉快、欢笑的玩耍声；父母们你一言、我一语地拉着家长，而每个话题都离不开自家的孩子。

是呀，孩子是一个家庭的中心，孩子的教育是家庭中最重要的事情。但是，当父母看着年幼的孩子一天天成长起来，父母对孩子的期望和要求也在一天天的增长着。如果，你的孩子很懂事、很听话，那么，父母就会幸福地与大家分享因孩子取得的各项成绩而带来的喜悦；可是，假如你的孩子在一些方面，或是很多方面都不那么令你满意，而且一而再，再而三地出现这样、那样的问题，你又不得不成为一个十足的“消防队员”，时刻准备着冲到事发现场去“灭火”，此时的你是否感到身心疲惫，又怎么能拿出从容和耐心再去对待你的孩子呢？作为父母的我们不管自己的孩子怎样，我们首先不要着急、不要烦恼、不要放弃。世界万物，没有完全相同的两种事物，孩子亦是如此。

其实没有一个人天生就会做父母，也没有哪个人做好了充分的准备后再来养育孩子。所以，当我们还在孕育孩子的时候，我们就开始了一次新的学习过程。《父母效能培训手册》就是为父母准备的一套系列课程。

在这里，不管你是怎样的父母，首先要安静下来，我们在篇章页为你准备了一幅图画，你可以取出孩子画画儿用的彩笔给这幅画填上颜色，这样既可以让你的心情平静，又可以根据所填的颜色观察到自己的内心；然后，翻看漫画找到与孩子相处的感觉，这里的漫画场景也许你很熟悉，那你不妨多停留一下想一想；接着，我们将开始亲职课程学习了。

其实课程的学习很简单。我建议，父母每周只学习一个章节的内容，更多的时间留下来思考和运角，如果能将课程中的内容真正地落实在亲子互动中，我相信你在不久之后一定会惊喜地发现家中的变化。此外，本书适合反复阅读，每读一次你都会有新的收获！

父母满心是爱，可为什么说出来、做出来的却是伤害？没有不可爱的孩子，只有不会爱的父母。子女教育，首先是父母的自我教育，这是父母一生都要学习的功课。《父母放能培训手册》将心理学理论与家庭教育实践结合得如此缜密，堪称“亲子心理学”。无论你是初为父母，还是久为子女教育问题所困扰，都能从本书中找到与孩子沟通的技巧。

——伍新春(北京师范大学教育心理与心理健康研究所所长)

与其说《父母效能培训手册》是一部关于教育的书籍，不如说这是一部用心血凝成的亲子宣言。传统的教育往往是居高临下的，而本书倡导的则是平等自由的亲子教育。居高临下通常会压抑、束缚，甚至扼杀孩子的健康成长；而平等自由却能大大激发孩子生命中巨大的潜能。

——雷雳(中国人民大学心理系教授)

从事学校教育十几年，深深体会到家长面对孩子层出不穷、变幻莫测的问题时的困惑不解和茫然失措。看到《父母效能培训手册》，让我眼前一亮，这正是家长迫切需要的，书中提供了一系列具体的、有针对性和指导性的教子技巧，告诉家长面对不同的情况，可以采取哪些有效的沟通技巧，具有较强的实操性，能让家长在不知不觉中豁然开朗。

——臭建民(北京师范大学附属实验小学校长)

当我还是孩子的时候，我立志将来要平等地对待我的孩子；可当我成了家长时，我却不自觉地站到家长阵营，不停地要求孩子“听话”。我们身上不可磨灭地留下太多家庭强权教育的痕迹，不自觉地将自己儿时的经历映射到今天对孩子的教育上。培养一个孩子真难！直到最近读了《父母效能培训手册》，我忽然如梦初醒，才意识到以前的气、急、烦其实是作茧自缚，自己把自己“绑架”了。事实上，只要父母放下架子，做平等对待孩子的父母，就一定会走进愉快而幸福亲子世界。

——董新宇(8岁)妈妈

读一本好书如同交一个朋友。读了《父母效能培训手册》，作为家长的我深感这不仅是交了一个好朋友，更是遇见了一位好老师，一位教我如何把孩子教得更快乐的好老师。它教会我如何用孩子的眼睛看世界、如何了解孩子的话外音、如何鼓励孩子，让父母与孩子双双成为大赢家！

——齐天然(12岁)爸爸

我们经常说：“不要让孩子输在起跑线上！”然而，身为父母的我们殊不知，如果我们自己不能成为学习型父母，那我们的孩子就已经输在起跑线上了！《父母效能培训手册》是一本让我快速成长的图书，其中布满了智慧型父母的亲子相处秘诀。看本书的过程，也是了解孩子、培养自己的爱心和耐心的过程。

——熊博远(15岁)妈妈