为了将耳穴按摩应用在日常生活中，也为了让大众较为精准地辨识耳部穴位，笔者张峻斌曾开发出“耳穴按摩操”。《图说耳穴按摩治百病》就是系统阐述“耳穴按摩操”的操作细节与对应效果，以便让读者随时进行全身保健。“耳穴按摩操”涵盖了内分泌、心血管、生殖、呼吸、泌尿、消化、神经、感官与运动系统的穴位，所有手法连贯应用，可以全面提升养生保健的功效。

引语 你健康吗？

 你健康吗？

你是“亚健康人”吗？

头重脚轻与上实下虚

主动出击，维护健康

从消除紧张疲乏开始

第一篇 小按摩 大功效

 按压局部效达全身

全息原理

神经反射原理

经络原理

 头部

诸阳之会，统管全身

增强脑力，延缓脑衰

活血祛瘀，防治头痛

强化发丝，减少掉发

 毛巾束头叩脑法

 耳部

耳穴的神奇疗效

耳朵上的全身健康密码

辨识耳穴的小诀窍

 病痛的筋膜反应带

什么是病痛的筋膜反应带

具有特效的筋膜反应带按摩

筋膜反应带与中医经络的对应关系

轻松按摩小诀窍

常见病痛的筋膜反应带

第二篇 耳雅养生按摩法

 按摩注意事项

按摩前的准备工作

 第一式 运行气血——青龙入云

 第二式 稳定血压——白虎下山

 第三式 调节生殖系统——双凤展翅

 第四式 清脑明目——猿猴摘果

 第五式 宁心安神——神龟探海

 第六式 抗过敏与抗感染——二龙戏珠

 第七式 调理咽喉气管——黄蜂入洞

 第八式 脊椎保健——王子登山

 第九式 放松双手——宰相泛舟

 第十式 活络腿足——童子压腿

 第十一式 养颜美容——公主洗面

 第十二式 健脑聪耳——将军击鼓

 第十三式 活络耳郭——仙女散花

第三篇 3分钟改善身体不良状况

常见痛症治疗篇

  坐骨神经痛

  三叉神经痛

  急性腰扭伤

  胸壁挫伤

  牙痛

  头痛

  幻觉痛

过敏性疾病治疗篇

  过敏性鼻炎

  气喘

  异位性皮肤炎

  荨麻疹

常见胃肠病治疗篇

  反流性食道炎

  慢性胃炎

  消化性溃疡

  痔疮

妇科疾病治疗篇

  痛经

  闭经

  月经不调

  经前紧张综合征

附录

 增进疗效的辅助工具

后记