在金钱至上、名利挂帅的今天，我们更应该放下重负，少一分狂热，多一分淡定，在滚滚红尘中重获心灵的宁静，踏上真正属于自己的幸福之旅。

《淡定不浮躁的活法(气度点亮人生)》以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。本书由林葳编著。

《淡定不浮躁的活法(气度点亮人生)》以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。

《淡定不浮躁的活法(气度点亮人生)》中的每一段文字，都是对人心灵的关照，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。本书由林葳编著。

第一章 淡定让生活更简单

第一节 生活原本如此

1.只有经历了才知道真相

2.平淡是生活的基调

3.笑纳生活，直面现实

4.顺其自然，适者生存

5.凡事多往好处想

6.人要有定力，不可随境而迁

7.活在当下

第二节 过自己想要的生活

1.原谅生活才能更好地生活

2.新生活从选定方向开始

3.纵有万贯家财，不如自强自立

4.让生活变得简单一些

5.择你所爱，爱你所择

第二章 淡定让心灵更丰盈

第一节 知足心常乐

1.心态决定命运

2.顺天应时，为所当为

3.不以物喜，不以己悲

4.宁静能生智慧

第二节 给自己的心灵松绑

1.做自己的心灵导师

2.别为小事而生气

3.学会控制自己的情绪

4.学会给心灵松绑

第三节 存善心做善人

1.忍得屈辱能成大事

2.对人对事不生妒心

3.多给别人一点宽容

4.己所欲，施于人

5.多交友，少树敌

6.诚实的人永远不会受骗

7.得饶人处且饶人

第三章 淡定让工作更惬意

第一节 远离职场压力

1.“心苦”是工作常态

2.敢于承认有人比你更强

3.没有最好，只有更好

4.别让浮躁毁了你

5.板凳甘坐十年冷

第二节 让工作快乐起来

1.学会从工作中找到乐趣

2.好品行带来好机会

3.条条大路通罗马

4.每天多做一点点

5.把工作当成自己的事情来做

6.让工作成为快乐的源泉

第三节 坚守淡泊之心

1.低调是一种处世态度

2.会舍才有得，吃小亏赢大利

3.决不轻信

4.君子坦荡荡

5.做人不宜张狂

第四章 淡定让幸福常相随

第一节 幸福快乐由心生

1.幸福从心开始

2.幸福可以与金钱无关

3.用心感受，幸福就无处不在

4.给予和付出是一种幸福

第二节 修炼当下的幸福

1.从你所拥有的开始

2.幸福不曾走远，就在当下

3.学会让生活充满爱

4.经营爱巢——家

5.疼痛是生命的嫁接

6.幸福需要学会放弃

7.与别人分享快乐

第五章 淡定让功名利禄皆寻常

第一节 名利是把双刃剑

1.功名利禄皆是空

2.比较产生卑微

3.做金钱的主人而不是奴隶

4.名声越大负累越重

第二节 修剪欲望的枝蔓

1.用定力抵制诱惑

2.知足莫贪婪

3.寻求精神富足

4.会支配金钱才是真正富有

5.珍惜荣誉才能长享荣誉

6.权杖不是魔棒

7.牢记快乐幸福的宗旨

第六章 淡定让输赢同精彩

第一节 平凡不是平庸

1.在平凡中颠覆平庸

2.跌倒了，爬起来再走

3.不要怕，不要悔

4.让经历成为一种财富

5.我们永远在路上

第二节 奋斗过后更淡定

1.给梦想一个播种的时间

2.人生如负重旅行

3.退步原来是向前

4.只有自己才能定义成功

5.换一种努力的方向和方式

6.不仅要能赢，更要输得起

7.功成名就更要保持平常心

第七章 淡定让生命更丰满

第一节 开悟人生

1.找到自己的人生使命

2.选择造就人生

3.人生不需要一百分

4.成熟在逆境，醒悟在绝境

5.多给自己一点思考的时间

第二节 厚度决定高度

1.做好人生的“加减法”

2.守住自己

3.人不争，则无人可与之争

4.生命的长度、厚度和高度

5.起落人生，行藏有道

6.高处不胜寒，淡定心自安

很多人都认为生活是一幅充满热情和刺激的图画，追逐、憧憬、热烈，构成了这幅画的主基调。但是，现实生活中并非人人都如此奔放，不同的际遇造就了不同的人生。而那些平淡生活所组成的画面，才是人生中最绚丽的色彩。

欲望是人生最大的障碍，一个人最大的敌人就是自己的贪欲之心。当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门了。当你开始计较得失，贪求更多时，痛苦便来缠身了。

从前，有个百万富翁，每天让他劳神费心的事情跟他拥有的财富一样多。所以，他每天都愁眉紧锁，难得有个笑脸。

百万富翁的隔壁，住着磨豆腐的小两口。曾有谚语说，人生三大苦，打铁撑船磨豆腐。但磨豆腐的小两口却乐在其中，一天到晚歌声笑声逗乐声不断地传到百万富翁的耳朵里。

百万富翁的夫人问丈夫：“我们有这么多钱，怎么还不如隔壁家磨豆腐的小两口快乐呢？”

百万富翁说：“这有什么，我让他们明天就笑不出来。”

到了晚上，百万富翁隔着墙扔了一锭金元宝过去。第二天，磨豆腐的小两口果然鸦雀无声。原来，这小两口正在合计呢！他们捡到了“天上掉下来的”金元宝后，觉得自己发财了，磨豆腐这种又苦又累的活以后是不能再干了。可是，做生意吧，赔了怎么办；不做生意吧，总有坐吃山空的那一天。丈夫心里还想，生意要是做大了，是该讨房小的呢还是该休了现在这个黄脸婆；妻子则在琢磨，早知道能发财，当初就不该嫁给这臭磨豆腐的。寻思呀琢磨呀，之前快乐得很的小两口现在谁也没有心思说笑了，烦恼已经开始占据他们的心。更令小两口痛苦的是，为什么天上不能多掉几个金元宝呢，这样就能想买什么就买什么了？贪欲之心产生后，种种烦恼随之而来。

生活本身是乏味的，日出而作，日落而息。然而，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫。许多人一生都在感叹：“我这一辈子，没有一刻让自己安宁过。”直到死时，才悟出一点道理：原来是自己的欲望贪心“杀”死了自己。

现实中，过日子不外乎有两种过法：一是穷过，一是富过。穷过日子的人自有过穷日子的理由。不能说他没本事，也许他安于这样的现状，觉得这就是生活。就像住惯了平房的人住楼房，总有些不习惯。平房可以养花种草、喂鸡养狗，而住楼房最多只能养几盆花。住平房的人觉得还是住平房好，可以干很多事，可以让自己在自由的忙碌中得到心灵的安宁。而富过日子的人也是住不惯平房的，他嫌打扫卫生麻烦，不时髦，也没有面子，住楼房可以有更多的时间看电视或者忙其他的事。

过日子就是这样，除了买菜、做饭、打扫卫生、上班、应酬交际、送孩子上学、陪老人逛街或者读书之外，每一天都是这么开始的，每一天都是这么过去的。然而，穷和富只是自己心里的感受，别人看不出来。如果要为自己过，不奢求，顺其自然，坦坦荡荡地应对生活，从从容容地感受生活，这就是一种好心态。这种心态不需要标榜和炫耀，不需要别人的承认和赞美。人生不怕平淡的日子，只怕生活的感觉不真实。生活不怕困难的日子，只怕没有真情存在。拥有简单思想的人过着简单的生活，就是一种幸福。然而，思想一旦变得复杂起来，就不会满足于现实的生活，总想追求更高更好的生活层次，在情感上也想拥有更多，这时生活的烦恼也会随之而来。

为什么辩证法很伟大，因为它让人从多种角度看问题，不轻易下结论。生活中我们不妨多用辩证法，这不是阿Q精神自慰法。如果你羡慕别人，解决方案是这样的，你去了解他的生活后，你会发现，他还不如你呢。有一则故事足以说明其中道理。两个小孩各自住在山坡上，有一天，乙对甲说：“我看到了一座金房子。”甲顺着他的方向看到了自己的房子，果然金灿灿的，乙有些自卑起来。没过几天，甲对乙说：“我也看到了一座金房子，你看，就在山那边。”乙也看到了一座金房子。原来，那座房子是乙的家。其实，这两座房子都是用黄色的木料盖的，都住着一些穷人。但在傍晚，夕阳晚照的时候，房子真的在闪光。

后来，两个孩子都知道了金房子里住着的贫穷的主人。再后来，在他们的人生中，他们再没有去羡慕过别人。

现实生活中，人可以去追求、选择自己喜欢的生活方式，却无法摒弃生活的本质。生活就是一杯水，贫与富、贵与贱，都是人们根据自己的心态和能力为生活添加的调味品。有人喜欢丰富刺激的生活，就把它拌成多味酱；有人喜欢苦中作乐的生活，就把它搅成浓咖啡；有人喜欢在生活中多加点蜜，就把它和成蜜糖水；有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香；还有人什么也不加，只喜欢原汁原味的白开水；更有人不知不觉地把生活熬成药，甚至是毒药，亲手把自己的生活埋葬。不管怎样，酸、甜、苦、辣都是生活的滋味，平淡则是生活的基调。

生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智。刻意追求卓越的生活，就会陷入庸人自扰的苦海。整天都是鲜花和掌声，这样的日子迟早会让人腻烦。没有鲜花和掌声，日子虽然清淡，却也悠闲自得。P5-7

早在1928年，经济学家凯恩斯就曾预言：“有史以来，人类将首次面对一个真正永恒的问题——如何利用工作以外的自由与闲暇，过快乐、智慧的美好的生活。”现代人的生活节奏快，很多人按照社会上的主流思想，马不停蹄地为自己增加各种各样的东西——金钱、地位、权力、名誉……急功近利，心浮气躁。从此，肩负的东西越来越多，越来越重，所以，他们感到生活很累。然而，就算已经喘不过气来，也要不断地追求、索取，并且乐此不疲。虽有一些人如愿以偿地爬到高位，积累了巨额财富，但更多的却是感到已经处于崩溃的边缘。

突然有一天，一位哲人大声呼喊：最好的活法就是给自己的人生做减法！从此，人们有了一种如获重生的感觉——原来，放下重负，淡定从容，才是最好的活法。

追求快乐是每个人的天性，但经历苦难也是人生难免的。人是哭着而不是笑着来到这个世界上的，这或许就注定了在人的一生当中，苦难永远多于快乐。脱离苦海就需要奋斗，淡定并不是要放弃奋斗，过平庸的生活，而是要在奋斗的过程中，不贪不嗔，从容不迫。或许经历奋斗以后什么都没找到，或许得到过又失去了，最后一无所有，不得不向现实妥协，但起码自己努力过。淡定，是在奋斗中修炼人生，遇事沉稳，又积极果断；胜不骄，败不馁；进退有度，宠辱不惊。

淡定，不是看破红尘，而是经过岁月磨砺后的沉稳含蓄，是一种生活态度；淡定，不是不屑一切，只是少了几分狂热，多了几分冷静，是一种从容的姿态。一个人要想内心强大，前提是要看清身外之物的得与失。一个淡定的人，才会有开阔的心胸，才会有坦然的心境，才会有真正的勇敢，才能享受自在的人生，内心的淡定，是世界上最强大的力量。

本书以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。本书的每一段文字，都是对人心灵的关照，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。