CHAPTER 01

 保养基本功

 完美护肤程序

 找到淋巴与穴位

 牛尔独门按摩美颜术

 牛尔美眸按摩秘技

CHAPTER 02

 终极美肌攻略

 一日达阵法 安抚红肿脱屑

 一日达阵法 镇静发炎痘

 一日达阵法 紧缩毛孔

 一日达阵法 控油

 七日达阵法 弹力保湿

 七日达阵法 舒缓压力疲劳

 28日达阵法 焕新肤质

 减龄五岁达阵法 浅化纹路

 肤色白一号达阵法 摆脱暗沉泛黄

 完美鹅蛋脸达阵法 拉提松垮下垂

CHAPTER 03

 认识保养品

 保养品用语索引

 常见的保养品原料

 常见的保养品成分

CHAPTER 04

 护肤用品全收录

 清洁类

 化妆水

 乳液类

 眼部类

 全方位美颜工具＆使用小技巧

牛尔、柳燕编著的《牛尔爱美工作室(达阵美肌篇)》其中不但包含了牛尔老师独特的美肌保养术、按摩技术和多年肌肤保养经验谈，还包括了正确美肌工序、认识保养成份等。本书围绕女性最关心的肌肤保养问题，从基础保养到按摩技法、护肤品的选择都有详细的介绍，是一本不可多得牛尔爱美工作室：达阵美肌篇的美肌保养指南。肌肤环保篇将护肤分成每日、每周、每月需要注意的所有问题，一一向读者叙述介绍。肤质检测篇则是帮助每位读者认清自己的肌肤状况，以便针对不同的肌肤问题进行保养。第三部分肤质基本功部分体现出牛尔老师在护肤按摩领域的专业功力，牛尔独门按摩美颜术和牛尔美眸按摩秘技详细分析了如何利用按摩的手法将护肤品发挥到最大功效。第四部分终极美肌攻略则是本书的亮点所在，各种针对问题肌肤的护理方法，精准囊括了亚洲女性读者的各种需求。