大学阶段是学生形成世界观、人生观和价值观的关键时期，也是大学生学知识、长才干、全面提升综合素质的极好时期，但由于受自身生理、心理特点的影响，大学生在自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、人格发展、情绪调节和关爱生命等方面都面临许多心理困惑，这些困惑干扰了其学习和生活，甚至直接影响其个性发展。

《大学生积极心理培养》一书是编者杨素华和孙新红根据多年来对大学生开展心理辅导和教学的实践经验，结合有关的心理健康教育和积极心理学的理论知识编写的，具有较强的可读性和可操作性。

第一章 积极心理学概论

 第一节 积极心理学的含义与研究内容

 第二节 积极心理学的意义

第二章 大学生“心”世界

 第一节 大学生的心理发展特点

 第二节 大学生心理健康标准

 第三节 正确认识大学生常见心理问题

 第四节 大学生积极心理养成

第三章 提升自我意识

 第一节 自我意识概述

 第二节 大学生自我意识的特点

 第三节 增进自尊

 第四节 提升自我效能

 第五节 开启自我发展正能量

第四章 改善学习力

 第一节 学习概述

 第二节 影响学习的非智力因素

 第三节 大学生的学习心理问题及调整

 第四节 改善学习力

第五章 掌控情绪与压力

 第一节 认识情绪情感

 第二节 大学生的常见情绪困惑

 第三节 大学生的挫折心理

 第四节 压力与健康

 第五节 开启情绪管理正能量

第六章 发展积极人格

 第一节 人格概述

 第二节 人格理论

 第三节 积极人格形成的心理动因

 第四节 开启人格塑造正能量

第七章 建立和谐人际关系

 第一节 人际交往概述

 第二节 人际交往的相关理论

 第三节 开启人际交往正能量

第八章 亲密有“间”

 第一节 爱情的含义

 第二节 大学生恋爱的现状

 第三节 培养健康的恋爱心理与行为

 第四节 开启亲密关系正能量

第九章 “网”为我用

 第一节 网络概述

 第二节 大学生的网络心理特点

 第三节 正确的网络认知和心态培养

第十章 珍爱生命幸福人生

 第一节 认识生命

 第二节 自杀与预防措施

 第三节 培养乐观特质

 第四节 营造幸福人生