在《活得安详》中，一行禅师给我们开示了缘起的真理：“即使我只是拍一下手，它的影响也无处不在，甚至在遥远的星系。”

2007年，我们庆祝《活得安详》面世二十周年。这本具有创新精神的书的出版，以及一行禅师的佛法·开示，已经在西方世界的佛法实修方面，产生了非凡的影响，这一点在美国尤其明显。一行禅师的作品和开示，既简单又深奥，既诗意又清楚，既充满悲悯又令人振奋，它们把佛法从一个遥远的理想，变成了一个觉悟心灵的现实。

一行禅师已经帮助我们看到了一朵花里的甚深缘起。除此之外，他教给我们呼吸、微笑、用一颗自由的心灵去生活。最重要的是，在我们这个混乱的世界里，他没有在内在的觉悟和入世的慈悲之间，人为地制造分裂。就像他的精神导师圣雄甘地一样，在一行禅师看来，每一个生命都是重要的，每一件事物都是神圣的。在差不多半个世纪的时间里，这个具有革新精神的出家人，一直在传播着《活得安详》中的教法。《活得安详》是一个宝藏。如果你深入地去阅读，你会看到一行禅师所有最重要开示的种子都在里面，同时还有你自己的觉悟种子。

第一章 痛苦不是全部

第二章 三宝

第三章 受和想

第四章 修行的心

第五章 为和平而工作

第六章 相即相入

第七章 在日常生活中修行

我们很多人忧心世界形势，我们不知道哪一天炸弹会爆炸，我们感觉自己处于时间的边缘。作为个体，我们无助而绝望。形势是这样地危险，不公正现象是如此普遍，危险是如此迫近。在这种形势下，如果我们惊慌失措，事情只会变得更糟。我们需要保持冷静、清醒地去看。禅修就是为了保持觉醒并试图提供帮助。

我喜欢举一只小船穿越泰国湾的例子。越南有很多被称为“船民”的人，他们乘着小船背井离乡去谋生。船经常会被困在汹涌的大海和狂暴的风浪中，如果人们这时惊慌失措，船可能会沉没。但是如果甲板上哪怕有一个人能够保持冷静、清醒，知道该做什么，不该做什么，．他就能使整只船脱离危险。他的面部表情，他的声音传达出平静，清晰的信息，于是人们信任他，听从他所说的。如此一来，这样一个人就能拯救很多人的性命。

我们的世界就像一条小船。与宇宙相比，我们的行星是一条非常小的小船。我们会很惊慌，因为我们的形势比汪洋中的一叶小舟好不了多少。大家都知道，我们拥有超过五万多枚核武器，人类已经变成了一种非常危险的物种。我们需要能够静坐、能够微笑、能够安详地走路的人。我们需要具备上述能力的人来拯救我们自己。大乘佛教认为，你们正是这样的人，你们每一个人都是这个人选。你们每一个人都可以是这样的人。

我有一个学生叫释声闻，他六岁就出家了，十七岁开始跟我学习。后来他成为青年社会服务学校的第一位理事。在那里，在越战期间，他领导着几千名青年人重建被战争毁掉的村落，安顿了数万名从战区逃出来的难民。他在一次意外中死去。听到他的死讯时，我在哥本哈根。他是一个非常温和的出家人，非常勇敢。

当他还是沙弥的时候，大概六七岁的光景。他看到人们带着点心和香蕉到寺庙里供佛，他想知道佛是怎样吃香蕉的。所以他直到所有的人都回家了，他还在等。寺庙关门了，他透过门缝往里盯着看，等着佛伸出手来，拿一根香蕉，剥了皮吃掉。他等啊等啊，可是根本不见动静。佛看起来不想吃，除非是他意识到有人在窥视他。

释声闻还告诉了我他童年时代的另外几个小故事。当他发现佛像不是佛的时候，他开始产生了疑问：“佛在哪里？”他觉得佛似乎并没有生活在人群中间。于是他得出一个结论：佛一定不是特别慈悲的。因为人成了佛以后，就离开我们，到一个遥远的国度去了。我告诉他，佛就是我们，他们是血肉之躯，而不是青铜或金银的像。佛像只是佛的象征，就像美国国旗是美国的象征一样，但美国国旗并不是美国人民。P15-17

在这本精彩的书中，一行禅师给我们开示了缘起的真理：“即使我只是拍一下手，它的影响也无处不在，甚至在遥远的星系。”

2007年，我们庆祝《活得安详》面世二十周年。这本具有创新精神的书的出版，以及一行禅师的佛法·开示，已经在西方世界的佛法实修方面，产生了非凡的影响，这一点在美国尤其明显。一行禅师的作品和开示，既简单又深奥，既诗意又清楚，既充满悲悯又令人振奋，它们把佛法从一个遥远的理想，变成了一个觉悟心灵的现实。

古代的佛教故事告诉我们，仅仅一位师父的存在，是如何足以触动周围所有人的觉悟种子的。就像玫瑰、夹竹桃和檀木的芳香带来了美，一个与佛法融为一体的人的言行的芳香，给他所至之处，带去了祝福。

我曾经目睹一行禅师慢慢地、充满正念地步入一个数千人的集会场所，仅仅是他的存在，就散发出一种力量，散发出一种喜悦和安详，感染了所有在场的人。同样地，你手中这部优美而真诚的作品，也会使你的心灵宁静下来，并开启智慧之思。

通过他的存在和语言，一行禅师邀请我们进入当下这个现实。因为他是一个诗人，所以他的语言具有美丽、亲切和丰富的特点，照亮了读者的心灵。因为他是勇敢的，所以他主动去触动我们的大悲心，使我们能够对燃烧的茅舍和海盗鞠躬，对这个世界的悲哀和导致悲哀的那些人鞠躬。因为他是睿智的，所以他简单的话，同时既包含了最浅显易懂的佛法，又包含了佛所觉悟的最深奥的层面。这样一来，他遵循着越南佛教的丰富传统，把伟大的佛教宗派小乘佛教和大乘佛教整合到了一起。

一行禅师已经帮助我们看到了一朵花里的甚深缘起。除此之外，他教给我们呼吸、微笑、用一颗自由的心灵去生活。最重要的是，在我们这个混乱的世界里，他没有在内在的觉悟和入世的慈悲之间，人为地制造分裂。就像他的精神导师圣雄甘地一样，在一行禅师看来，每一个生命都是重要的，每一件事物都是神圣的。在差不多半个世纪的时间里，这个具有革新精神的出家人，一直在传播着《活得安详》中的教法。这本书是一个宝藏。如果你深入地去阅读，你会看到一行禅师所有最重要开示的种子都在里面，同时还有你自己的觉悟种子。

愿这本书加持所有接触到它优美话语的人。

杰克·康菲尔德

2005年于灵岩禅修中心