不过，长期以来，中医学对于体质养生的内容，仅是散见于一些文献或者医学著作中，并没有形成一门学科体系。直到现在，国内的中医学专家才逐步认识到中医体质养生对于人体养生的关键和意义，进而才形成了专门的学科。

王春全主编的《黄帝内经体质养生智慧(养生大讲坛)》从体质养生出发，将人们的体质类型分为九种，并对其分别叙述。比如：阳虚体质、气虚体质、阳盛体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、平和体质等，每一章节都设置了饮食养生、起居养生和经穴养生板块，让读者辨清自己的体质，分别养生。

《黄帝内经体质养生智慧（养生大讲坛）》借鉴了相关的医学典籍，结合了科学的医学理论，深入浅出地给读者展现了《黄帝内经》中的体质养生智慧、生活中每一种体质的养生调养方法等，通俗易懂、简洁明了，只要根据其书中的调养方法，合理利用，那么就能够帮助人们保持健康，延年益寿。

王春全主编的《黄帝内经体质养生智慧（养生大讲坛）》是一本针对体质养生的全方位养生宝典，值得每一位读者深入学习使用。

第一章 《黄帝内经》秘藏的体质养生智慧

体质形成原因：先天禀赋与后天修养

先天、后天因素共同影响着体质

疾病的产生与发展受体质的影响

体质差异受地域环境的影响

体质随年龄的变化而变化

不同体质容易患不同的疾病

从辨别阴阳开始，判断体质

男性疾病与体质关系重大

体质养生必须注重生活调摄

摩腹、捏脊，就可以有效增强体质

体质调养宗旨：体质先天有异。调养后天有别

体质辨别方法：望、闻、问、切

深入浅出——《黄帝内经》字里藏医

《灵枢营卫生会篇》中的营卫之分

《灵枢决气篇》中的气的分类

《灵枢通天篇》中的阴阳五态人

《灵枢五音五味篇》中的男女体质差异

《灵枢阴阳二十五人篇》中的阴阳二十五人

《灵枢寿夭刚柔篇》中的性格分类

第二章 阳虚体质：养生要先养阳气

第三章 气虚体质：养生重在健脾益气

第四章 阳盛体质：养生还得化解燥气

第五章 阴虚体质：养生重在补充精血、津液

第六章 痰湿体质：养生就要化痰为气

第七章 湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热

第八章 气郁体质：养生就是通利顺气

第九章 血瘀体质：养生重在生发气血

第十章 平和体质：养生应当不依不偏、平和到底