王凤香博士植根于古老灿烂的典籍《黄帝内经》沃土之中，娓娓道来中国文化中关于梦的故事与解析，深入浅出，别开生面。作者学贯中西，加之丰富的临床心理医生工作经验，使得《解梦读心术》成为一把通往潜意识的钥匙。它解读了梦境中所合的珍贵密码，提醒我们倾听身体发出的朦胧呼唤。人人都是有梦的，读完本书，您一定受益匪浅，对自己的健康和幸福大有裨益。

《解梦读心术》由王凤香所著，打破心理学与释梦术的神秘界限，引导大众重新理解睡眠与梦境对于生活的真正意义，使梦成为一个可以帮助大众进行“心理释压”的话题。也许书中分析的梦和您的梦不尽相同，但您总能在对每个梦的解读中得到启迪。作者多年的临床经验，加以生动活泼的笔法，给寻求“释压”的都市人注入了一剂提升幸福力的心理安慰剂。从一个来自远古的传说——噩梦报病，到一部传世经典——《黄帝内经》，《解梦读心术》在广阔的视域内品味梦、品味梦中多彩的人生，通过梦的法门探索谜一样的自我。每面对一个咨询个案都是翻开一部经典的书籍；每研读一本文化经典都是一次自我疗。

第一章 关于“梦”的再探讨／001

 被“梦”困扰的现代人／003

从点击率最高的帖子看现代人的困扰／003

失眠不关梦的事／004

无梦也烦恼／005

“不做梦”是因为不记得梦／007

趁着年轻享受做梦吧／010

梦与身心健康的关联／012

一个典故引出的话题——噩梦真能报病吗／013

赵氏孤儿惨案背后的三个离奇梦境／013

三个梦的心理剖析／014

噩梦报病／016

噩梦的心理预警作用／020

凤香释梦：噩梦是有毒种子的温床

急迫唤醒噩梦中的人不可取／023

积极干预噩梦的方法／024

出生创伤成为噩梦之源／025

利用噩梦调整心理状态／026

噩梦对鲁迅先生的影响／028

多梦背后的身心失衡／030

乱梦纷纭——提醒现实压力过大／030

凤香释梦：尘封的隐痛在极度疲惫时发作

离奇怪梦——提示真实信息过少／034

凤香释梦：回避激情渴望爱情

反复出现的梦——提示被某种情结严重困扰／040

凤香释梦：女鬼情结和阳具崇拜情绪的纠结

究竟痛没痛／043

凤香释梦：真假难辨

第二章 《黄帝内经》怎样认识梦／045

 梦是健康的第二脉搏／047

号一号梦的脉搏／0417

凤香释梦：胃是压力测量器

最早的梦诊理论／051

《黄帝内经》让您领略“释梦诊病”的神奇／054

《黄帝内经》梦诊的依据／054

“天人合一”观：一方水土养一方人／054

凤香释梦：贪食症要注意情感上的满足

身体的“象”系统：人的身体会“说话”／059

《黄帝内经》中的“十一病梦”／061

回归《黄帝内经》的诊梦路径／063

梦诊的核心在于辨别阴阳／063

利用“象”系统诊断与梦相关的脏腑及其功能／068

根据梦象和情绪探究梦的成因／069

应运季节和时间而生的“时令梦”／072

“梦诊”的步骤／077

获取梦诊材料／077

记录梦／077

围绕梦展开积极想象／078

从一个“梦诊案例”展示如何诊梦／079

凤香释梦：接纳内在的“父亲”是缓解焦虑的有效途径

第三章 《黄帝内经》典型病梦的现代解读／085

 上盛则梦飞／087

小孩子爱做飞翔的梦／088

凤香释梦：梦中借助工具飞翔者，需正视潜在的自卑

想象力丰富的人爱做飞翔的梦／091

凤香释梦：梦中的超越，证明自我

人在春天易做飞翔的梦／096

凤香释梦：飞翔逃跑，躲避压力

逃避现实的人爱做飞翔的梦／100

凤香释梦：释放被困的心灵，才会放下梦中的飞翔打斗

 下盛则梦坠／103

老年人爱做坠落的梦／103

凤香释梦：找到自己的兴趣，梦回故乡的安祥

思维受限的人爱做坠落的梦／105

凤香释梦：梦中的警觉提示身心敏感

人在秋天爱做坠落的梦／106

凤香释梦：受气候影响的“焦虑梦”

被恐惧情绪困扰的人爱做坠落的梦／109

凤香释梦：在“魔鬼”之间建立信任，而不是伺机伤害

 甚饱则梦予／112

愧疚心理导致的呕吐梦／112

凤香释梦：呕吐象征心理忏悔

心理压抑导致的呕吐梦／114

凤香释梦：以呵护、经营情感代替愤世嫉俗

厌恶感导致的呕吐梦／116

凤香释梦：心理排异与自我保护

社会适应不良导致的呕吐梦／118

凤香释梦：放下身段深入生活，才能发挥心理能量

 甚饥则梦取／120

一语双关的“口渴”梦／120

凤香释梦：长期焦虑导致轻度“脏躁”

余香满口的“杏”梦／122

凤香释梦：欲望达成的“幸梦”

 阴气盛则梦涉大水而恐惧／126

梦见发大水／128

凤香释梦：增强意志才能掌控迷茫恐惧情绪

梦见路面积水／130

凤香释梦：完美主义者生活道路上最大障碍是自我

 阳气盛则梦大火而燔灼／133

怒火中烧／134

凤香释梦：愤怒导致梦中纵火

梦中自焚／136

凤香释梦：个性劣势可以压抑，但更宜接纳转化

阴阳俱盛则梦相杀毁伤／139

内心冲突引发的相杀毁伤梦／139

凤香释梦：减压，就是把生活的重心转向人、转向生命

外感疾病引发的相杀毁伤梦／142

凤香释梦：疾病是一个提示——该调整、休息了

第四章 《黄帝内经》典型情绪梦的现代解读／145

 梦中的情绪特点／147

梦中消极情绪占到80％左右／147

梦具有“消化”消极情绪的功能／148

梦案举例——一个典型的消解情绪的梦／149

凤香释梦：成长为一个智慧的情绪管理者

《黄帝内经》论梦与情绪／152

 把准梦的情绪脉搏／154

愤怒梦／154

凤香释梦：调理郁怒关键在打开心扉

凤香释梦：内在分裂影响身心和谐

凤香释梦：爱与恨的切肤之痛

恐惧梦／163

凤香释梦：梦中“闹鬼”是对未知灾难的极度恐惧

凤香释梦：找到自己真正的喜好是“驱鬼”妙招

凤香释梦：对男性的抗拒和期待

悲伤梦／172

凤香释梦：焦躁中的迷失

凤香释梦：削发代刑，挽回情感

凤香释梦：用积极心态化解悲凉

喜悦梦／178

凤香释梦：心理认同引发的“同性恋梦”

凤香释梦：务实的个性带来成功

思虑梦／182

凤香释梦：情绪的躯体化症状

凤香释梦：被玷污感引发的委屈

 梦对情绪的特殊表达／188

原型意象与情绪梦／188

凤香释梦：乱伦恐惧

女人的月经与情绪梦／194

凤香释梦：性别自卑

凤香释梦：利用梦调理经前综合征

凤香释梦：淹死的是“宝贝”

梦到“癌症”／201

凤香释梦：自欺堵塞行动力

凤香释梦：老年人的疑病性焦虑症

结语／208

许多人都认为一夜无梦是一件幸福的事，是睡眠质量高的体现。但临床医生却发现，有些患有头痛和头晕症的病人，常诉说睡眠中不再有梦或做梦的数量明显减少。检查后发现，这些患者都有不同程度的脑部损伤，比如脑内轻微出血或长有肿瘤等，并压迫到血管和神经。临床研究还发现：患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人；痴呆儿童的有梦睡眠明显少于同龄正常儿童。

梦可以锻炼大脑的思维能力。研究者们做过一项试验，叫做“梦剥夺试验”。将被试人员分为试验组和对照组两个小组，两个组的人在白天接受相同的知识或技能学习，但是晚上，对照组的人可以不受任何干扰地睡觉，而试验组的人在即将进入梦眠状态时就会被强行叫醒。试验结果发现，试验组的人尽管在学习中勤奋努力，但学习成绩却比对照组差很多。

做梦的过程是大脑对接收到的外部信息进行整理的过程。学习理论认为，大脑必须把接收到的新知识和以前拥有的旧知识进行链接，知识才会像滚雪球一样越滚越大。那些没有和旧知识链接上的新知识很快就会脱失，被大脑忘记。这样的链接和整理过程，很多是在睡梦中进行的。如果没有梦，就意味着失去了这个整理的机会，大脑将接收到的信息很快忘记了。

人的大脑在睡梦中变得特别活跃，这一点可以从临床监测到的睡梦状态下的脑电波得到证实，做梦时人的脑电波快速而紊乱，其强度有时会超过觉醒状态下的脑电波。

另一方面，做梦是潜意识状态下的一种活动，这可以有效避免意识的干扰，打破日常惯有的思维定式而获得新的灵感。许多著名的科学家、艺术家、文学家的创作灵感，都来自梦的启示。例如，和同事之间发生了一件小小的不愉快，产生了委屈情绪，意识就会寻找机会解决，终于，在吃午餐的时候，机会来了，于是有意坐到这位同事身边，和他沟通一下，原来是场误会，几句话就使心头的委屈情绪烟消云散。但是，有些情绪却可能复杂得多，无法简单地被处理掉，这时便需要依赖梦。例如，一个职员天天被一个无良领导痛骂，无论怎样沟通都无济于事，骂下属已成为这个泼皮领导生活中的乐趣之一。怎么办呢？一时又摆脱不了这个处境，这位职员就只能在梦里发泄，晚上做梦就是一阵打打杀杀。第二天再上班，明知要挨骂，依然也能硬着头皮去，反正你在白天骂，我在晚上杀，各领风骚八小时。

P5-7

我出生于中医世家。学中医是听从父命，学心理是听从心声。

我自幼喜爱文学，曾立志要成为作家。初中时偷偷写过从未发表的诗词与小说；但在高考填报志愿时，父亲在密密麻麻的学校中圈出了中医药大学，“就读这所吧，离家也近，我们放心。”父亲平静的声音中并没留有可商量的余地。

本科无可选择地攻读中医学，但我对人身的关注远不如对人心的好奇。总想搞清楚那些谜一样的问题，人的喜怒哀乐、爱恨情仇，人的意志信念、思想心灵，尤其是那些神奇的梦境：美妙的飞翔、恐怖的追杀、荒诞的奇遇……那些逼真的画面究竟是怎么来的？它们又意味着什么？

大学图书馆成为我寻找答案的地方。我开始广泛涉猎心理学、哲学、社会学、文化学等方面的书籍，母校图书馆里有限的书籍几乎被我翻阅遍了，还借来同学的图书证跑到外校去借阅。

那是充满趣味也充满迷茫的五年寒窗！

大学毕业后我参军入伍，成为一名军校教师。中医课程历来枯燥乏味、不受学生欢迎，但是我的课堂却常常爆发出笑声和掌声，因为我把很多心理学的知识融入中医课程里，讲得绘声绘色，深深吸引住了年轻的军校学生。任教期间我多次在优质课评比中获奖，获得优秀教师、优秀党员、科技先进个人等荣誉称号，并荣立三等功。在进行素质教育期间，军校领导指派我为全校千余名师生进行素质教育讲座，反响强烈；1997—1999年，为省报做心理版的兼职编辑，为电台的心理节目做嘉宾，受到普遍好评。这些经历奠定了我对心理学的信心，也激起了我更强烈的学习兴趣。于是决定攻读心理学硕士，让自己的爱好成为今生的事业。

硕士学习期间，在系统学习西方心理学理论之后，我发现中医学、中国文化学中蕴涵着丰富的心理学智慧。要把握中国人的心理，必须了解中国文化；要在中国普及心理学，必须从中国文化切入；要发展中国的本土心理学，必须以中国文化为依托。基于这样的认识，硕士毕业后，我考取了国学泰斗朱伯岜先生的得意弟子张其成教授的博士，在导师的引领下，开始从心理学的视角研读《黄帝内经》、《周易》等中国文化经典。这样的研读是艰难的，也是富有诗意的，我徜徉其中再也不肯出来，直到现在，我依然保持着每天必读经典的习惯。我不仅将心理学与中国的文化智慧融合在一起，而且将经典智慧融入自己的生活、自己的血液，成为自我的一部分。

心理学和传统文化的共同之处是，它们的精髓不能通过单纯的读书学习得到，而要经过修身养心来悟到。读博期间，我参与了一系列心理学体验课程，并在心理督导师指引下进行了长程的自我心理分析，自我分析笔记达百余万字，其中详细记录、分析了自己每夜的梦；同时，跟随博士生导师给一些社会精英授课。这些体验让我越来越了解自己，越来越接近那些未知的答案。我对梦的理解也从诧异到好奇，从好奇到接纳，梦就是生活的一部分、生命的一部分。它并不奇怪，我们只需要学会倾听它、听懂它。

最初的时候，我总是认为心理学和传统文化是自己的两条腿，我吃力地协调它们、磨合它们，希望它们配合默契，自己才能走得更快、更稳。但是，对二者的了解越深，我越发现它们之间根本不存在分别，它们不是两条分离的腿，而是一个整体，它们在本质上是同一个东西。  近年来我一直在为高校学生、企业高层、社会精英以及心理咨询师队伍授课，多家出版社在听过我的课后发出邀请，“最重要的是赶紧抓住机遇火起来！”这是很多出版社的朋友对我的真诚奉劝。我却并没有接受让自己迅速“火”起来的建议，一直默默地笔耕不辍。如果我还没到该“火”的时候，“火起来”对我来说就不是机遇而是陷阱。如果我的“锅里”还没有储存足够多的水，火大了必然把锅烧坏。我不想“引火烧身”，我以玩笑的口吻谢绝那些善意的劝告。

2008年夏天，推辞不过朋友的再三约请，我答应在某出版社出书，出版社催得很急，希望尽快付印！这时我的父亲已卧床近十个月，其间回去看过几次，总见父亲静静地躺着，安详得像个婴儿。只是气力越来越弱，先是不愿下床，再是不愿坐起。最后一次回去看他，父亲已经不会说话，依然安详地躺着，喜欢儿女们围在他的床边说说笑笑。尽管非常清瘦，但父亲的眼睛却清澈明亮，没有老年人的混浊暗淡，也没有暮年的悲凉和对死亡的恐慌。只是在我要返京前他抓住我的手不放，眼角溢出两行清泪。我告诉他必须回京一趟和出版社商谈书稿的事：“您要乖乖地等我回来！”他像懂事的孩子般松了手，还忙不迭地去摸纸巾想擦拭眼泪。但是，父亲没有履行我们的约定，我刚回京不几天他就走了。接到电话我飞奔回家，进家门时已近午夜，灰朦的天空中悬着一轮明月，宁静得一如父亲的脸。

父亲去世后两年的时间里，我整日在书稿上涂涂改改，却无法静下心来完成它。我拒绝了那家出版社的签约请求，对其他出版社的约请也有一搭没一搭地应付着。多少个夜晚从昏乱的梦中惊醒，回想刚才的梦却不知所云，静坐良久才能再次入睡。我没有意识到这股巨大的能量和父亲的离世有关。父亲躺了整整十个月，这是又一次出生的时间；他安详地走了，无牵无挂，犹如归家。父亲78岁过世，不算高寿，但却是真正的善终，我应该欣慰才是。

我心难安！就像一个喝醉酒的人踯躅在路上，找不到回家的方向。我去讨教精神分析界的一位前辈，他冷静的分析中规中矩，但感觉却如隔靴搔痒。

外求不得，我回到了自己的探索，试着让那些昏乱的梦清晰化。一晚，我清晰地梦到一位中年男子陪着一个小女孩在看电影，男子修长挺拔，格子上衣塞在牛仔裤里，英俊潇洒。影院里似乎只有他们俩，女孩幸福地依偎着他，一边观看一边说笑，其乐融融。我看着他们的一举一动，像是在看电影中的画面，又似在看很熟悉、很亲近的人，忽然我惊醒过来，一个声音脱口而出：“我要爸爸！”与之伴随的是喷薄而出的泪水，似乎它们已经在眼眶中蓄意待发很久，只等这声命令。在眼泪的尽头，我真正看清了自己对父亲的不舍，看清了自己内心的愧疚。本来，在父亲走的时候我可以守在他的身边！父亲是儿女心中顶天立地的支柱，无论他的身体健壮有力还是卧病在床；尽管父亲在走前的十余个月里已经不能自理生活，但他的离世依然令我体会到巨大的丧失感。体味到这份痛，接纳了这份痛之后，内心的力量开始慢慢复苏。

如今，父亲已经走了三年，上周我回老家到他的坟上祭奠，坟边一片郁郁葱葱，透露着父亲的慈祥和淡然。我心已安！

由中医改学心理，最后又回到中医药大学攻读博士，每一次选择都得到父亲的首肯，他认为医人先医心，不矛盾。  经过近三年的酝酿，这本书终于要付梓了。虽然书中剖析的是别人的梦境，却记录着我对人生的感悟和心灵疗愈的旅程。

这本书还不够成熟，但足够诚恳；虽未达丰满，却已致丰富；她可能被浮躁的吆喝声淹没，但决不会被扼杀，因为它生长在坚实的生活土壤，富有顽强的生命力。

她不会辜负您，她值得一读！

2011年8月18日

于北京家中