母亲教育专著《发现母亲》的实践本；

蒙氏教育核心“发现孩子”的写实版。

爱，毋庸置疑；但爱的方式，值得探讨！

心理学家、儿童教育专家张怡筠、林紫，《妈妈宝宝》主编陈昕热力推荐！

最有趣的体验式育儿指导，最具创想力的妈妈问答！

复旦大学文学博士，好孩子网早期教育专家，专栏作家袁坚倾情写作。

《猫博士育儿笔记(换个方式爱孩子)》(作者袁坚)既是一本育儿记事，由妈妈猫博士亲述，从孕期开始直到小老虎宝宝三岁时，发生在猫博士妈妈、大灰狼爸爸和小老虎宝宝之间大大小小的亲子故事；又是一本育儿札记，是作者从育儿专家这样一个身份出发，对育儿、早期教育、家庭关系处理所做的一个自觉的思考与总结。

育儿专家给你看不拘一格的育儿生活，让你找到与孩子相拥的真正快乐！

《猫博士育儿笔记(换个方式爱孩子)》(作者袁坚)既是一本育儿记事，由妈妈猫博士亲述，从孕期开始直到小老虎宝宝三岁时，发生在猫博士妈妈、大灰狼爸爸和小老虎宝宝之间大大小小的亲子故事；又是一本育儿札记，是作者从育儿专家这样一个身份出发，对育儿、早期教育、家庭关系处理所做的一个自觉的思考与总结。《猫博士育儿笔记(换个方式爱孩子)》既有亲切可感的育儿体验，又充满了专家具有反思性质的思想启迪。它启发更多的妈妈们，换个方式爱孩子，从这份轻松中获得妈妈与孩子共同的自由和成长！

序章

凡事可否不一样

把育儿看作一场大游戏／002

妈妈给孩子最好的礼物／002

再做一次小孩子／004

轻松从未出生开始／006

“起跑线”是个伪命题／006

如何把事情做得更有趣／008

以最自然的状态迎接他／010

唤起对身体的自觉／010

“非牺牲”的生活方式／011

名字就叫“no no no”／013

姓名心理学／013

积极自由与消极自由／014

第一章

建立关联最重要(第1个月)

一次形而上的探讨／018

把问题推到极限状态／018

做妈妈之前的成长／020

育儿需要价值观的指引／021

母乳喂养／023

“喂奶的21小时定律”／023

逐渐熟悉，逐渐亲密／024

抱，还是不抱／026

选择相信宝宝／026

抱抱有益健康／028

并不是所有的哭哭，都需要把他抱起来／029

绝对的独立并不存在／031

一扇能够自由开闭的心门／031

处理家庭多边关系，也可以很简单／033

第二章

一段安宁的时光(2～6个月)

趴着睡，有问题吗／036

踏实睡个好觉才重要／030

关于安抚奶嘴／038

用就用了，并非什么洪水猛兽／038

并不是什么时候都给他安抚奶嘴／039

3个月后，逐渐戒断／040

新的发展阶段：从吸吮到咀嚼／041

宝宝，你轻松地哭／043

哭哭没关系／043

一场完整的大哭／045

绝不允许抱怨的哭／046

走出家门去／048

汲取大自然的能量／048

在途中：旅行的意义／050

第三章

身份不仅是“妈妈"(7～12个月)

懒妈妈的辅食经／054

不一定非要亲手做／054

简简单单做辅食／055

短缺创造需求——宝宝不爱吃饭／056

良好的用餐习惯比吃饭更重要／057

带宝宝上医院／059

能不折腾就不折腾／059

妈妈的安心是最佳陪伴／060

“全职妈妈”还是“职场妈妈”／062

“不上班妈妈”／062

妈妈也有“分离焦虑”／064

你是不是个好妈妈／065

只要做“够好的妈妈”／066

与保姆智慧相处／068

保姆也是家庭成员之一／068

标准化管理，加一点小趣味／069

鼓励沟通，别要求完美／070

第四章

三个人的幸福(1岁～1岁半)

择地而居／074

永恒的变化／074

亲近大自然／075

标签背后的老人家／083

放下依赖心／083

不要“标签”／086

大灰狼爸爸的抗议／078

权利需求／078

不要介入／080

真心实意的爱／081

为自己“蓄杯”／088

杯子空了吗／088

并未远离／090

第五章

不着急，真的不着急(1岁半～2岁)

前语言时期／094

真不着急，假不着急／095

说话不是唯一的沟通方式／096

分离焦虑／099

1岁半宝宝的分离焦虑／099

信任与协商是处理一切问

题的基础／101

用游戏来做告别仪式／103

忽然而至的怕怕／105

让他安心最为重要／105

没必要给他扣上“胆小”的帽子／107

宝宝的自我认同感／108

亲子阅读，非得努力做吗／110

书，就在那里，就像空气／11o

把亲子阅读当做游戏／112

第六章

快来一起瞎胡闹(2岁-2岁半)

家是梦幻游乐场／116

瞎胡闹，很重要／116

随处都有好游戏／118

故事的关键是什么／120

故事是对世界的理解／120

故事的关键是可能性／120

故事想象力创造出来的世界／123

建立物权与边界感／124

谁都不是天生就会分享／124

物权及自我边界／126

同理心与创造性／127

禁止，还是竞争／129

为啥迷恋iPad／129

和iPad“争宠”／131

站在时代的十字路口／133

第七章

奔向广阔世界(2岁半～3岁)

面向大海，四季花开／136

搬家嘉年华／136

在海与山之间／140

让宝宝建立自己的活动节奏／141

家有“麻烦制造机”／144

换个角度看“破坏”／144

为他提供新发展／146

如约而至的叛逆期／147

别总问“好不好”／150

躲在“好不好”的背后／150

权威，简单而有必要／152

民主，为创造性打开大门／154

入园准备倒计时／156

如何寻找幼儿园／156

游戏开始了／158

分离的时刻终将到来／160

尾章

最令妈妈们纠结的N个问题

早教问题／164

心理问题／168

成长问题／176

家庭教育／186

特殊情况／194

附录

小老虎宝宝二三事

我1岁啦！／198

我1岁半啦！／204

我2岁啦！／210

我2岁半啦！／218

妈妈给孩子最好的礼物

有时候我们碰到一个人，觉得他很乐观，或者他很悲观，主要的区别在哪里？很可能就在他的“情绪基准点”上。倘若他在一种积极、轻松的氛围中长大，世界在他眼里是个“基本上好”的地方—当然也会有这样那样的问题，但总体而言是好的，并且他还认为自己是有能力通过行动去把世界变得更好，这样的人“情绪基准点”就高，给大家的感觉就比较乐观。而反过来，倘若他在一种紧张、压抑的氛围中长大，世界在他眼里就可能是个“基本上不好”的地方—当然也有这样那样的有趣之处，但总体而言是令人忧虑的、存在着很多的麻烦和困难，并且他很可能认为自己没有能力去实现真正的改变，只能逆来顺受……这就是为什么，我总是说：“妈妈自己生活得积极、乐观，就是给孩子的最佳礼物。”

因为妈妈的生活状态，会在家里、在宝宝周围创造出一种氛围，像空气一样环绕着他，影响到他对这个世界、对人生的基本看法。如果妈妈容易紧张、遇到问题总是先取消极的看法，那么宝宝将来的“情绪基准点”就会变低，变成一个悲观的、缺乏感受力和行动力的人。所以妈妈自己先放松下来，再退一步从更多不同的角度去看问题，并找出更积极的看法和对待方式。这个过程也会在潜移默化中传递给宝宝重要讯息，让他的内心变得开放而积极。

所以在怀上小老虎宝宝之后，我为他所做的第一件事情，不是去收集育儿信息、学习相关知识，而是去调整自己的状态：

一方面，每一个孕周都有不同的生理变化，带给我很多新奇感，也使我更密切地关注自己的身体，之前忽略它那么久，而今因为肚子里的小人儿不断发出的讯息，促使我去看它、去感受它，因此非常惊喜地感受到它的每个部分、每一点滴的动态变化。不但提升了自我意识—身为女性、且即将身为母亲，同时也培养了我细致的观察能力，及在切身的小细节中获得喜悦的能力。这些对生活、对接下来和小老虎宝宝共同成长的生命旅程，都是非常重要的。

另一方面，在心态和心理的层面上，由于有了小老虎宝宝，也会更经常地提醒自己：要积极一点看待问题喔！“如果是和小老虎在一起的话，我怎样做，才能传递给他最佳的讯息？”变成了我遇到事情最经常问自己的问题。它永远像一道阳光，将混乱的氛围一扫而光，令我很快看到事情的关键和更好的解决方式。这种思维方式一直延续至今，每当我陷入思维或心理困境时，都会让我头脑清醒、心中温暖。

再做一次小孩子

除了“凡事可否做得不一样”，我和大灰狼先生的信条还包括：“万事不要太紧张。”以及：“可不可以做得更有趣？”很多人说我们是颇有童心的新爸新妈，其实童心每个人都有要不然心理学家怎么说“每个人心中都藏着一个不曾长大的小孩”呢？所以问题的关键还于，是否愿意放开严肃、紧张的“成年人保护套”，让心底里的那个小孩时不时地出来溜溜达、活动活动！

小孩子的特点是什么？除了众所周知的好奇心，还有同样非常重要的天性—玩！没错，“玩”是人的一种天性，在满足了最基本的生存需求之后，最爱做的事儿就是：玩。为什么大家都惊叹活蹦乱跳的小人儿，只要不是在睡觉，就一刻不停地动来动去却从不感觉疲累？其实就因为他们是在玩、在做游戏，在做有趣的事情。在游戏中小人儿当然也会紧张—那是他专心致志、投入的表现。同时他也是非常放松的，因为完全遵循着自己的天性在做事，一丁点儿都没有勉强的成分。

大人们呢？很奇怪的，反倒常常在游戏中感觉“无所事事”，好像处于一种“出离”状态，其实就是因为没有放下心中后来加上去的那些标准啊、要求啊、责任啊……那些严肃的、沉重的东西。它们的调性与游戏实在是相差甚远！

所以，我从一开始就不愿意跟随我的父母那一辈的说法：“做爸爸妈妈就是应该辛苦一点，就是应该如何如何……”No！我像还未出生的小老虎宝宝那样在心底里说。同时我也不要以这种方式来要求大灰狼先生：“做爸爸就是应该如何如何……”外在的道德标准只会导致僵硬的刻板面貌，而我永远主张：做爸爸妈妈就应该快乐一点，尽量去寻找和享受育儿过程中的美好。

游戏让育儿更轻松、更快乐

最早还没有小老虎宝宝的时候，我在报社开设并负责《亲子周刊》，当时定下的主题是“宝贝，让我陪着你慢慢长大”，是循着小人儿的成长轨迹来说的：做父母的要让宝宝按照他自己的规律，以自己的节奏成长。而今有了小老虎，我才发现在真实生活的实践中还有一个主题，是“游戏让育儿更轻松、更快乐”，这不仅是考虑到小人儿的需求，同时、很重要的，也是从父母的角度来言说：脱下责任感的大帽子，脱下严肃的面具，让本真的童心与欢笑重新跃出。

与强调责任驱动的传统思维不同，在游戏中驱使参与者的主要动力是乐趣—创造与发现的乐趣，解决问题的乐趣，不断接受挑战的乐趣，甚至还包括不断重复的乐趣……在最简单的层面，至少可以有时忘却那些“应该如何”的教条，就是很单纯地去享受孕期的时光、去享受和小人儿在一起的时光；在最技术的层面，我开始探讨如何将游戏的方法融入到育儿过程中去，让小人儿在玩中成长；而在最狂想的层面，我和大灰狼先生决定：要把育儿这件事本身也当做一场大游戏！

博士暖语：

看一看，把这些问题想好了来设定自己的游戏模式吧。

目标：你的世界观、价值观与育儿观。  规则：开发出尽量多的可能性，激发出孩子的积极面。

合作方：孩子的爸爸，还有其他的家人，包括如果你家有帮忙照顾孩子的保姆。

晋级：孩子的每一步成长。

额外奖励：你自己的每一个收获。

打通关：喔，那恐怕是一辈子的甜蜜任务！P2-5

推荐序 好爸爸，好妈妈

先交代一句，我就是本书中的大灰狼先生。

我一直自认不是一个好父亲—当巧舌如簧的前投资银行家面对一个新鲜肉感但颇有脾气的小老虎时，全无理性和逻辑的交流方式经常让我陷于绝望的无奈。好在有小猫儿妈妈的温和与耐心和小老虎的不记仇，居然也有了享乐其中的今天。

所以本书并不是讲述这三年我们是如何“教育”孩子的，而是讲述了这三年我们是如何陪伴孩子，三个人一起慢慢地成长。

时下大部分亲子教育的书籍会基于“孩子遇到的问题”提出一组“建议的解决方案”，在这个结构中，父母被视为问题的解决者，却忽视了父母往往是产生问题的根源—父母可能出现的最大的问题，通常可以归因于过度的期望和因此导致的紧张；而紧张之下“行为变形”的父母，几乎一定会把孩子带到你所期待的反面。

如同我的死硬理性派和小猫儿妈妈的完美主义文艺女青年情调，每当我们期待一个自以为是的确定性的教育结果时，小老虎总会以出人意料的反应挑战我们：“我可能是不一样的呦……”

这时我们就不得不追问自己：你对孩子的期望到底是什么？你期待他有创造力，那么怎能要求他言听计从？你期待他尊重他人，那么是不是先要给他足够的尊重？你希望他有力量和勇气面对无常的未来，那么便要容忍他做出或许不合你心意的决定，并承担或许有伤害的后果……

本书的主题是“轻松做个好妈妈”。反言之，一个不轻松的妈妈很难做一个真正意义的好妈妈。你或许含辛茹苦，你即便忍辱负重，但你的沉重和忧虑一定会映衬到孩子清澈的眼眸中；如果我们希望看到一个自信、从容、有尊严的孩子的成长，首先要做的，就是让我们自己变得更加自信、从容、有尊严。

三年中，大灰狼和小猫儿妈妈也经历过各种的郁闷、纠结甚至是争吵。然而最终支持我们一路越走越放松、越走越开心的，我们终于明白：我们无法想象这个小老虎的未来究竟会是什么样子，如同我们的父母当初无法想象今天的我们。

和孩子一起长大，原本就像是一段未知的旅途。有人从来都只按照旅行团的时间表作息；有人则愿意做一个好奇而轻松的行者，享受所有不确定性带来的惊喜和惊艳—“错过了火车？那么我们终于可以亲近这个城市的夜色了……”“丢了钱包？那么是不是有机会实践卖唱走天涯的儿时梦想……” “一切和想象的不一样？那样或许也很好吧……”

那么，我的小老虎，爸爸妈妈能够给到你的，就是放任你在自然的天地中骄傲地生长—用你的眼，寻找草丛中最细微的生灵；用你的脚，行走山海间最沧桑的岩石；用你的耳，聆听世界上最迥异的争辩；用你的灵性，在广阔的宇宙中描绘出属于自己的核心。  此刻，有一个名叫“好奇巡行者”（CuriosityRover）的家伙还在火星上不停地忙碌。我猜，他一定有个轻松的好妈妈。

大灰狼先生 吴冲

2012年12月

宝贝，当你出现在我的眼前，你就像一道阳光，使我的心情豁然开朗。但是让你健康快乐顺利成长重要的是什么？因为希望你能拥有更开阔的未来、更多的可能性，我必须去追问那些从前或许不曾深入思考过的问题——那些没有标准答案的问题，我必须令自己首先走得更远。

我从前只是非常、非常简单地想，将来不要给你什么预设或限制，支持你去成为自己喜欢的模样。我的“轻松”最初也来源于此。我想，我们是可以不必计较你的身高、你的体重、你长了几颗牙、你会不会弹琴、能不能踢足球，还有你的学习成绩与排名。有许多事情都是我们可以不必计较的，所以无需紧张。

可是我们要计较——要认真对待的是什么呢？现在我考虑得更多的，是如何才能使你可以真正地做出自己的选择，并把它变成现实，这才是最重要、也是最困难的部分。说实话，这也是妈妈自己曾经非常困惑、而今还仍在探求的事。于是我想，妈妈自己走得更远、努力地去探寻到更多的答案，才能把我最心爱的小宝贝带到更开阔的地方去——给你更多、更真实的自由吧！

宝宝，和你一起成长，是妈妈的幸福。我最最亲爱的小老虎宝宝，你就像我的阳光，虽然你对此一无所知。每次看见你，我就好像看见那更多可能和更加自由的未来——那是我们共同要去的地方。

这本书太有意思了！我看过许多父母卖力教育孩子，却因此感到挫折悲催不已。而猫博士(和先生大灰狼)的育儿理念有独特目标也有实务做法，让人十分激赏！更过瘾的是，他们这对父母做得超级轻松开心，也好玩无比！哈哈哈！我一直认为，家庭教育的目标是教出幸福快乐而有能力活出精彩自我的孩子。

——心理学家、儿童情商教育专家 张怡筠博士

热爱生活的父母，才能养育出热爱生活的孩子。读《猫博士育儿笔记》，一起享受生活和爱的滋养吧！

——心理专家、儿童教育专家 林紫

这本书所涉及的是每个妈妈都会遇到的问题，每个妈妈都会产生的疑惑。不管形而上的思考，比如是牺牲自己，还是保留全面的自我；形而下的，比如孩子哭闹要不要抱，安抚奶嘴如何使用，面对小气的宝宝怎么办，等等。猫博士以一个母亲的细腻和一个专家理性，为你叙述和解读育儿过程中的各种问题。

——《妈妈宝宝》主编 陈昕