《求医不如求己家庭医学全书(附光盘)(精)》是中里巴人奉献给中国老百姓的一部家庭保健养生自助健康手册。主要讲述了中国人代代相传的6大祛病养生技法——刮痧、拔罐、足疗、推拿、艾灸、针刺；98种常备中成药的功效、用法以及39种内科疾病、39种妇科疾病、23种儿科疾病、16种外科疾病、16种五官科疾病、13种皮肤科疾病、6种男科疾病、9种亚健康问题的根本性复方调理法。其方法科学实用，图文并茂，简单易学。

中里巴人的这本《求医不如求己家庭医学全书(附光盘)(精)》根据表现类型不同，针对每类病症分别提供基础复方调理法、配合复方调理法。每一套方法均附有详细使用说明，告诉您在不同症状下如何选择，以及如何根据自身情况随症加减。

考虑到读者渴望快速调治疾病的心理，《求医不如求己家庭医学全书(附光盘)(精)》中将临床上调理该病症最简便、最实用的方法放在每节开头，便于您进行快捷查询，尽快缓解身心不适。

《求医不如求己家庭医学全书(附光盘)(精)》方法不仅可调治家庭常见病症，经常使用还能对疾病起到预防作用，有效降低慢性病、疑难病的复发率。

序言 愿天下无病，祝众生平安

第一章 求医不如求己

 疾病是一定能战胜的

 不良情绪导致的疾病更要通过打通经络来治愈

 疾病最终是自己痊愈的，不是医生治好的

 经络穴位是我们身体的大药田

 老祖先代代相传的六大祛病法宝

 防病第一好——刮痧法

 引气血最佳——拔罐法

 照镜子养生——足疗法

 大道至简术——推拿法

 圣人法今用——艾灸法

 针刺法代替——梅花针

 六法合参，取长补短

 家有药香，病痛不长——家庭常备中成药使用说明

第二章 常见内科疾病的根本性复方调理法

第三章 常见妇科疾病的根本性复方调理法

第四章 常见儿科疾病的根本性复方调理法

第五章 常见外科疾病的根本性复方调理法

第六章 常见五官科疾病的根本性复方调理法

第七章 常见皮肤科疾病的根本性复方调理法

第八章 常见男科疾病的根本性复方调理法

第九章 常见亚健康问题的根本性复方调理法

第十章 让您年轻10岁的养生真功法

附录

疾病名称索引

家庭常用中成药索引