《体育与健康实践教程(二十一世纪中国职业技术教育规划教材)》编著者陈士亮、王莹。

1．把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点。书中介绍的技术内容都是当前职业院校中开展得最广泛、最普遍的运动项目，符合职业院校学生的学习实践。

2．突出实用性。本书是围绕着当前职业院校体育课程改革与发展而编写的，既有助于职业院校学生在了解基本的体育与健康理论知识的基础上学习掌握一定的运动技能，又突出地强调这些技能在未来的职业生涯中的实践和运用，体现了“健康第一”和“终身体育”的思想。全书文字表述通俗易懂，逻辑性强，既便于教学又便于学生自练。

3．体现职业教育特色。职业院校有着鲜明的培养目标，培养的学生是实用性人才，职业院校公共体育教学不同于普通高等学校的本科教学，使体育教学实际与职业院校学生未来从事的职业和生活相结合，真正贯彻“健康第一”的指导思想，是我们在编写本教材过程中努力追求的目标。

4．注重健身性与文化性的结合。既注意体育健身知识的传授，又重视教材内容的体育文化含量。

第一章 田径运动   

 第一节 田径运动概述  

 第二节 跑    

 第三节 跳跃   

 第四节 投掷   

 第五节 比赛组织  

第二章 球类运动   

 第一节 足球   

 第二节 篮球   

 第三节 排球   

 第四节 乒乓球   

 第五节 羽毛球   

 第六节 网球   

第三章 游泳运动   

 第一节 蛙泳    

 第二节 爬泳    

 第三节 仰泳    

 第四节 水上救护   

第四章 强烈对抗运动  

 第一节 散打    

 第二节 跆拳道   

第五章 时尚健身运动  

 第一节 健美操   

 第二节 健美运动   

 第三节 体育舞蹈

 第四节 古老健身术——瑜伽 

 第五节 健身街舞    

第六章 定向运动    

 第一节 定向运动的基本常识 

 第二节 参加定向运动的益处 

 第三节 定向运动的基本要求 

 第四节 定向越野的基本技术 

 第五节 定向越野欣赏   

第七章 拓展培训    

 第一节 拓展培训概述   

 第二节 拓展训练特色   

 第三节 拓展训练项目案例  

附录A 大学男生体能测试评分标准

附录B 大学女生体能测试评分标准