姜春艳编著的《日常好习惯》是“青少年常识读本系列丛书”系列之一，运动习惯、生活习惯、饮食习惯、养生习惯、行为习惯、卫生习惯、就医习惯、心理习惯、用药习惯等内容。青少年是祖国的希望、家庭的寄托，也是未来的建设者和纳税人，本书是专门为青少年准备的日常好习惯普及读物。

运动习惯

 “懒人”要动起来

 “八搓”搓出青春容颜

 削“峰”填“谷”腹部平

 多蹲少坐活动肌肉

 起床做个醒脑操

 步行是健康的“法宝”

 学鸭状不患颈椎病

 拍拍打打也治病

 “小动作”抵挡若干病

 锻炼自己的下半身

 经常活动腿部能使人朝气蓬勃

 活动脚趾可健胃

 五官也要成为“运动场”

生活习惯

饮食习惯

养生习惯

行为习惯

卫生习惯

就医习惯

心理习惯

用药习惯