麦冬编著的《顿悟力(再不开窍就晚了)》中，作者把人生智慧用到日常生活中，告诉人们如何磨炼意志力、如何洞悉生活本质、如何与别人相处、如何锤炼强大的心智、如何获得人生幸福等，基本囊括了生活智慧的精髓所在。对帮助年轻人洞见人生本质、找到生存的意义和目标有着不可估量的作用。

麦冬编著的《顿悟力(再不开窍就晚了)》讲述了：成功就是这样稍纵即逝——它起初总是以灵感作为先锋，迅速经过你的大脑，而是否要抓住它却在于你自己。

因此，应该提高你大脑的灵敏度，时刻准备抓住那种受到某一启发而融会贯通时所产生的新思想、新看法。

可以说，抓住了顿悟的灵感，也就等于抓住了成功的机会。发现自己的顿悟力，强化自己的顿悟力，时刻准备捕捉突然来访的灵感，这是成功的临门一脚。

《顿悟力(再不开窍就晚了)》用睿智的文笔、理性的逻辑、生动的案例、详实的数据阐述顿悟力的重要性；用科学的理论、实用的技巧、可行的方法、热血的激励、帮助读者冷静地迎接“我想到了”的灵犀时刻，塑造你从来没有开掘的顿悟力，决不允许每一个灵感从身边溜走。

第一章 改造“短板”，为你的人生“查漏补缺”

 1.走出“愤世嫉俗”的心，接受人生的“不公平”

 2.勇敢地冲出“心理牢笼”

 3.妄自菲薄的人，心里永远笼罩着愁云惨雾

 4.优柔寡断是成功的天敌

 5.智者充满热忱，愚者缺少激情

 6.见异思迁、急功近利者只会越过越不如意

 7.心胸狭窄不容他人，他人也必不容你

 8.懒惰比操劳更消耗人的身心

 9.懦弱是阻碍前进的“麻醉药”

 10.责任永远不能推卸，也永远推卸不掉

第二章 学会选择，为你的人生增值

 1.选择自信，让我们感受到自己的能力

 2.选择能引导你迈向顶端的信念，丢掉让你踌躇不前的信念

 3.选择自己喜欢和擅长的事做

 4.选择“跨出去”，在冒险中寻找机会

 5.选择乐观，让阳光洒满你的世界

 6.改变自己对挫败的态度

 7.选择好前进的方向——最重要的是方向，其次才是速度

 8.选择改变自我心境，而不是改变外界环境

 9.别舍近求远，最好的东西就在你的“后花园”里

 10.要学会放弃，但不轻言放弃——放弃之前要做好选择

第三章 放低姿态，要生存就要学会“人情世故”

 1.放下所谓的“面子”，解决问题才是首要

 2.学会在适当的时候，保持适当的低姿态

 3.看菜吃饭、量体裁衣——要了解办事对象

 4.相信就是力量，用信任赢得好人缘

 5.赞美是人际交往的“助推器”

 6.巧妙斡旋人际，让他人主动帮你忙的技巧

 7.给真实加点谎言的“佐料”，能够迅速地拉近彼此的距离

 8.培养维护交情的好习惯

 9.伸手不打笑脸人，求人办事重礼节

 10.对他人表示感谢，强化他的成就感

第四章 找到目标，等于成功了一半

 1.先有大目标，才有前进的方向

 2.从小目标开始突破

 3.设定目标，需要主动出击

 4.设定目标失败的七大原因

 5.目标要专一，人不可能同时追两只兔子

 6.未来安排不了，但预见得了

 7.志存高远，而不是好高骛远

 8.勤奋是最好的人格资产

 9.“免费的午餐”大多有“陷阱”

 10.实现了既定的目标，如果没有提升梦想，还是要被淘汰的

第五章 幸福加法，“难得糊涂”的人生

 1.很多事，不知道的比知道的好

 2.不为烦恼所忧，不为人事所累

 3.勇于承认自己是错的

 4.戒掉傲气，永远做谦逊的人

 5.吃亏也是一种艺术

 6.“好马”也要吃回头草

 7.不一定要“功成身退”，但要学会“见好就收”

 8.不戚戚于贪念，不汲汲于富贵

 9.嘲弄他人是缺“德”，反省自己是美德

 10.人生减省一分，便超脱一分

第六章 学会取舍，感受世界的美好与精彩

 1.舍掉个人恩怨，彰显魅力

 2.“放得下”是一种至高的境界

 3.知足常乐，人生更从容

 4.山不过来，“我”就过去

 5.舍得小利，才能赢得未来

 6.先退一步，再往前跳

 7.舍掉虚荣，不做“光环”的奴隶

 8.舍掉攀比，驱除嫉妒的妖魔

 9.不做金钱的奴隶

 10.剥弃世俗外衣，舍弃功名利禄

第七章 感恩惜福，天天都是好日子

 1.乐善好施，为自己谋福添利

 2.学会苦中作乐，苦日子也要“甜”过

 3.缺憾也是一种美，人生没有满分

 4.维护健康，健康是行动的保证

 5.感谢磨难，因为它让我们更强大

 6.感恩生命，任何时候都是最好的

 7.坚持善良，让生命散发瑰丽的光芒

 8.不以物喜，不以己悲

 9.泥泞的路上才有脚印，雨后的天空才有彩虹

 10.活出真正的自己，把眼前的事情做好

他恶狠狠地将数字告诉了牧师。

牧师长叹了一口气，说：“可怜的人，你真是世上最不幸的人。对你的不幸，我真的感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你区区10年，而当你走出监狱，本应获取永久自由的时候，你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒，囚禁了自己整整40年!”

现实生活中，有不少人和故事中的主人公一样。给自己编织了一个“心理牢笼”。别人做得不对，就一味地诅咒、憎恨；自己做错了一丁点事情，就念念不忘，责备自己的过失。有些人总是喜欢唠叨自己过去的坎坷往事、身体疾病，或抱怨自己的不公平遭遇和生活苦难；还有些人喜欢把自己不懂的事情塞满脑袋，把一些不相干的事与自己联系在一起，造成不必要的心理障碍。殊不知，对那些过去的往事、不平的经历，或那些想不明白的事情，一味地责怪和抱怨，是于事无补的。如果总是对想不通、想不开的事情念念不忘，就很容易使自己失去判断力，最后将囚禁自己的整个人生。

一旦你把自己囚禁在“心狱”之中，哪还有时间去追求丰富多彩的人生呢?

在一个人成长、成熟的过程中，难免会遭受来自社会和家庭的议论、否定、批评或打击，于是许多人奋发向上的热情便慢慢冷却，逐渐丧失了信心和勇气，他们对失败惶恐不安，变得懦弱、狭隘、自卑、孤僻，害怕承担责任，不思进取，不敢拼搏。于是，他们这辈子过得并不如意。事实上，他们这辈子不是输给了外界压力，而是输给了自己。很多时候，阻挡我们前进的不是别人，而是我们自己。因为怕跌倒，所以走得胆战心惊、亦步亦趋；因为怕受伤害，所以把自己裹得严严实实。殊不知，我们在封闭自己的同时，也封闭了自己丰富多彩的人生。

很多时候，影响一个人的幸福感的，并不是因为他物质的贫乏或丰裕，而是他的心境。如果把自己的心灵浸泡在“令人后悔和遗憾”的旧事中．痛苦必然会占据你的整个心灵。

卡耐基先生有一次造访希西监狱，他对狱中的囚犯看起来竟然和世人一样快乐很是惊讶。典狱长罗兹告诉卡耐基：“犯人刚入狱时都甘愿服刑．并尽可能快乐地生活。”这时，卡耐基看到有一位花匠囚犯在监狱里一边种着蔬菜、花草，一边轻哼着歌，他哼唱的歌词是：“事实已经注定，事实已沿着一定的路线前进，痛苦、悲伤并不能改变既定的形势。也不能删减其中任何一段情节。当然，眼泪也于事无补，它无法使你创造奇迹。那么。让我们停止流无用的眼泪吧!既然谁也无力使时光倒转．不如抬头往前看……”

卡耐基听完，终于明白了这些人快乐的原因。

令人后悔的事情在生活中经常出现：许多事情做了后悔，不做也后悔；许多人遇到了后悔，错过了更后悔；许多话说了后悔，不说也后悔……人生没有回头路，也没有“后悔药”可吃。过去的已经过去，你再也无法重新设计。后悔，只会消弭未来的美好，给未来的生活增添阴影。

只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣?何愁没有快乐的泉溪在歌唱?何愁没有快乐的白云在飘荡?何愁没有快乐的鲜花在绽放?所以，放下就是快乐。不被过去纠缠的人生。才是幸福的人生。妄自菲薄的人，心里永远笼罩着愁云惨雾

所谓妄自菲薄，就是轻视自己，自己看不起自己。有这种心理的人．并不一定是其本身具有某些缺陷或短处，而是他不能悦纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个“低人一等，不被自我喜欢”的位置上，并由此陷人不能自拔的痛苦境地。这种人的心里永远笼罩着愁云，他们永远不敢亮出自己，生怕被人耻笑。

P4-5

顿悟：佛教术语，是禅宗的一个法门，相对于渐悟法门。也就是六祖惠能提倡的“明心见性”法门。是指它通过正确的修行方法。迅速地领悟佛法的要领，从而指导正确的实践而获得成就。

而现实生活中，人们所说的“顿悟”。没有这么复杂。只是一种突然的感悟。而格式塔派心理学家指出人类解决问题的过程就是“顿悟”。当人们对某个问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系，并产生了“顿悟”和“理解”——有如“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。

一代大师叔本华说过：“当你拼尽全力也无法达到目标时，缺的就是让你顿悟的一句话。”

本书中，作者把人生智慧用到日常生活中，告诉人们如何磨炼意志力、如何洞悉生活本质、如何与别人相处、如何锤炼强大的心智、如何获得人生幸福等，基本囊括了生活智慧的精髓所在。对帮助年轻人洞见人生本质、找到生存的意义和目标有着不可估量的作用。

本书每篇章中的内容都紧扣主题，阐述了生活中做人做事的哲理，且行文深入浅出，绝不艰深晦涩。适合普通大众阅读。而那些富含智慧的文字，往往能一语道破生命的本质，让处在迷茫中的人幡然醒悟，走出人生的困局。