本书从如何刮痧讲起，介绍了内、外、妇、儿、五官科及皮肤科常见的一些疾患的刮痧疗法，还介绍了美容、美体的刮痧方法，操作简便，知识与实用性融于一体，适用于青年朋友，尤其适合患有慢性疾患的老年朋友。

本书介绍的多种刮痧保健法简单易行、安全灵活，既适合健康人，也适合亚健康群体以及多种疾病的预防和治疗。本书删繁就．简，内容精粹，无须花费过多时间，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让全家人受益。

第一章　刮痧，居家必备的养生祛病技法

　流传千年的中医养生智慧

　养生保健的得力助手

　自我诊病的绝佳伴侣

　能治百病的神医圣手

　百用百灵的美容绝技

第二章　为什么说刮痧易学、易用

　工具简单易用

　方法简单易学

　刮痧板的运用

　体位灵活多变

　身体各部位的刮痧方泛

第三章　日常保健，拒疾病于千里之外

　头部保健刮痧

　面部保健刮痧

　颈腰背部保健刮痧

　胸腹部保健刮痧

　心和小肠保健

　肺和大肠保健

　肝和胆保健

　脾和胃保健

　肾和膀胱保健

　性保健

　卵巢保健

　乳房保健

　增强免疫力

　净化血液

……

第四章 赶走亚健康，从此告别纷扰

第五章 内科常见疾病刮痧疗法

第六章 儿科常见疾病刮痧疗法

第七章 妇科常见疾病刮痧疗法

第八章 外科常见疾病刮痧疗法

第九章 皮肤科常见疾病刮痧疗法

第十章 五官科常见疾病刮痧疗法

第十一章 美容刮痧

附录 掌握窍门，一学就会