乔治·巴顿是第二次世界大战中最著名的美国将军之一。这位美国陆军四星上将，因勇猛顽强的作战风格和落拓不羁的性格闻名世界。人们称巴顿是“热血铁胆”、“血胆老将”。从这些称谓中，我们知道，巴顿是一位拥有强健体魄的人。为什么巴顿会拥有如此健硕的身体呢？和罗斯福一样，他在青少年时期就非常喜欢体育锻炼。为了锻炼身体，巴顿几乎每天都会跑步达一百多公里。18岁进入私立弗吉尼亚军事学院学习后，他还是同年级学生中的“飞毛腿”——跑得最快。从弗吉尼亚军事学院毕业后，巴顿以优异的成绩被保送到西点军校继续学习，1909年，巴顿军校毕业，随即以少尉军衔赴美国第一集团军骑兵部队服役。在部队里，他没有太多的时间用来锻炼身体，但只要能挤出点时间，他都会坚持跑步，并且一跑就是15公里。巴顿的好身体为他创造了有别于其他将军的传奇经历。早在他服兵役时，就代表国家参加过奥运会。在巴顿的一生中，漫长的运动生涯也为他打造了一副强壮的体魄和超乎寻常的精力。据说，他指挥作战时，可以几天几夜不合眼。亲情提示
“生命在于运动”是永远不会欺骗你的诺言
同学们现在知道运动有多么伟大的力量了吧！有些同学为了每次考试都能取得理想的成绩，将来考上一所重点中学，发愤学习，把几乎所有的时间都放在做功课上。可是不知不觉中，他们却忽略了体育运动。学习固然重要，运动也必不可少。运动专家告诉我们，适当的体育运动能促进血液循环，保障骨细胞和脑细胞的营养，还能促进长高激素的分泌和肌肉、韧带等身体机能的成长。小朋友们若是善于观察，就不难发现运动的另一大好处——学习优秀的同学几乎都不是行为迟缓、反应迟钝的人。这种现象其实很容易解释，因为肢体的灵活度直接影响大脑思维的灵敏度。学习中，我们看漏字、看串行、看错数的“马虎”行为，与眼部肌肉控制能力差有关。而体育锻炼恰好能提高眼部肌肉的控制能力。至于注意力不集中，这个常常被家长和老师们批评的坏毛病也可以用缺乏体育锻炼来解释。专家对许多注意力不集中的孩子检测发现，他们的内耳前庭发展失衡。内耳前庭不平衡会导致儿童长期处于不安定和兴奋的状态，而内耳前庭的稳定发展是需要在奔跑或悠荡中逐步形成的。所以说，“生命在于运动”可不是一句大话、空话。锻炼身体益处多多，小朋友们每天坚持下去，既能强身健体，又能促进心智发展。可是，也许会有小朋友担心：每天都锻炼身体，日积月累就是很长一段时间，这样的锻炼会不会占用我们宝贵的学习时间呢？我们背英语、学数学、练钢琴……时间还真有些不够用呢！同学们放心，运动是一项长期的任务，不用每天花费太多时间。当然，要想在不影响学习的情况下，让体育锻炼持续下去，我们还应该遵循科学的方法。具体怎么做呢？
首先，我们要为自己量身定制一项运动计划。这个计划里要包括我们每天的运动项目和消耗的时间。运动项目是因人而异的，小朋友们主要结合自己的兴趣来制定。此外，我们的体育锻炼还要考虑到自身的身体素质。有些同学天生体质弱，不适宜强度较大的运动项目，比如重负荷暴走、长跑、空翻等。那么，就不要强求，运动要循序渐进，从相对轻松的项目开始，有了一定基础后再慢慢加大难度和力度。还有同学的父母给他们报了托管班、周末补习班、寒暑假培优班，学习任务非常繁重，确实很难抽出时间锻炼身体。针对这种情况，我们可以向爸爸妈妈提出请求，尽量减少一些不必要的课业负担，留出一部分时间来活动筋骨。只要我们说服的时候说得条条有理，明智的父母是会答应这种合理的请求的。有些同学每天的运动时间比较短，这也没有太大关系，毕竟平常的体育锻炼贵在坚持。同学们，制定一个科学合理的运动计划，可不是一个简单的任务。我们先征询家长和老师的意见，综合考虑后再着手。同学们在制定计划时一定要记住一个原则：一份科学的运动计划应该是量身定制的，运动内容也是不过量、不超时的。
其次，运动要持之以恒才能有所收效。一曝十寒，“三天打鱼两天晒网”的运动方式都是不健康的。运动如果不坚持，其效果和不运动是毫无二致的，甚至这样的运动还可能对身体造成伤害。运动是否坚持能考验我们是否有良好的执行力和毅力。
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