一 韦驮功——少林秘传内家功

二 大悲陀罗尼拳——修身养性之无上法门

三 易筋经——技击养生并重之功夫宝典

四 少林风摆柳功——精血通畅，壮体长寿

五 少林信游功——养练体内之气

六 少林柔功三十一式——以通为顺，百病不生

七 分行外功诀——少林独门健身内功

八 内劲一指禅——畅通经脉气血的独门修炼术

九 古本五禽戏（明）——内外合一、形神兼备之养生功法

中国古代有关养生方面的文献资料，上溯春秋战国，下至明清近代，既见于各个历史时期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内；不仅探讨了养生延寿的学术理论，也记载有丰富多彩的养生方法。

程克锦编著的《中华传世养生功（附光盘2禅门养生功集萃）》从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的禅门养生动功、静功等，大体按照历史的脉络进行编排，进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰，并注明了相应的功效，不仅可选练的内容繁多，简便易行，而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习。

考虑到现代人的阅读和思维习惯，主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述，并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图，直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位，以便读者自学自练时参考。