羽毛球对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小，并且适合各年龄层人群，运动量可以根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境等因素而定。羽毛球运动属于隔网对抗项目，没有直接的身体对抗和碰撞，较其他运动项目安全系数明显要高。

刘瑛、韩文华编著的《羽毛球入门提高训练与实战》以入门为基础，以提高为目标，注重科学性，以技术和战术为主线，采用图文形式，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，介绍羽毛球运动基本技术、战术和有效易行的练习方法。本书能给初学羽毛球和渴望提高羽毛球水平的爱好者提供练习参考价值。

刘瑛、韩文华编著的《羽毛球入门提高训练与实战》以羽毛球入门和提高为基础，以技术和战术为丰线，图文并茂，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术，是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的最佳选择。

第一章 羽毛球运动概述

 第一节 羽毛球运动的起源和演变

 第二节 羽毛球运动的特点及锻炼价值

第二章 羽毛球运动基本知识

 第一节 场地及器材

 第二节 球拍与球

 第三节 握拍法

 第四节 技术与战术术语

第三章 羽毛球运动单打技术

 第一节 前场击球技术与方法

 第二节 中场击球技术与方法

 第三节 后场击球技术与方法

第四章 羽毛球运动单打战术与运用

 第一节 单打进攻战术

 第二节 单打防守战术

第五章 羽毛球运动双打技术

 第一节 双打的握拍、发球与接发球方法

 第二节 羽毛球双打的击球技术

第六章 羽毛球运动双打战术与运用

 第一节 双打进攻战术

 第二节 其他双打防守战术

第七章 羽毛球身体训练方法