《留给时间的舞蹈--生命会怎样起舞》作者万素为北京舞蹈学院教授，长期从事舞蹈教学与研究工作，本书稿是一部有关舞蹈理论方面的专著。

全书分别从舞蹈的发展历程、国内外舞蹈的比较、我国现阶段舞蹈的现状、重要的舞蹈理论等方面对舞蹈理论进行了深入地探索。

开篇

 第一节 即兴简明说

一、即兴一般说

二、即兴对舞蹈而言

三、“即兴舞蹈”与“舞蹈即兴”不同

 第二节 舞蹈即兴简明说

一、舞蹈即兴状态的简易要点

二、舞蹈即兴的类别

三、舞蹈即兴教材简述

 第三节 舞蹈即兴的技术内核

一、阴阳观的“气”简介

二、“气源核”及“反式呼吸”要点

三、由“感受”引入

 第四节 就“生命怎样起舞”延伸

一、有关身体一运动一舞蹈类

二、有关舞蹈意识类

三、有关舞蹈文化类

四、“舞蹈即兴”再回说

第一部分 舞蹈即兴教材

序一 简约介绍教材系统

序二 即兴教材术语简介

术语简介表

 第一章 “动作源”

第一节 进入即兴状态

第二节 呼吸态

第三节 “身体意识”状态

 一、感受“内、外空间”

 二、感受身体“某部位”做运动主导线

 三、感受身体发力及“力”态

 四、感受“重心”构成身体的运动方式

 第二章 时空观

第一节 空间感受

 一、感受身体在“外空间”的流动

 二、感受身体在“某”外空间流动

 三、感受人群在“多重空间”流程

第二节 感受“时间”状态

 一、“身体动作的时间”状态

 二、“心理空间的时间”状态

第三节 “信息”意识

 一、感受“人体信息的传递”状态

 二、感受“人体信息间的交流”状态

 第三章 行为方式

第一节 有条件训练

 一、感受“心理状态后的呈现方式”

 二、感受“人与物的空间关系能动场”

……

 第四章 舞蹈基础形式

第二部分 细述舞蹈即兴及教材

 第一章 舞蹈即兴的构成态

 第二章 从舞蹈即兴理念的特性谈起

 第三章 从“感受”系到“动作源”

 第四章 从空间至“信息”由时间谈“空间性”

 第五章 从潜能到“行为方式”谈及“舞蹈形式”

 第六章 从舞蹈即兴的“教者”到关于“音乐”

第三部分 就生命怎样起舞延伸

 第一篇 营造及需还本的舞者身体(上)

 第一篇 营造及需还本的舞者身体(下)

 第三篇 论“拙”与“贼”

 第四篇 浅谈舞蹈思维的“特性”

 第五篇 “空间”到底是什么

 第六篇 窥探舞蹈科学性启蒙的途径

 第七篇 走过芭蕾舞后的反思

第四部分 “舞蹈即兴”再回说

 第一板块 教学双方问答录

 第二板块 学生文字作业摘录

 第三板块 提示回顾

后记