上篇 养生经典

 第1章 内经养生

 第2章 本草养生

 第3章 易经养生

 第4章 儒家养生

 第5章 道家养生

 第6章 养生名家

 第7章 养生专著

下篇 养生实践

 第1章 药补

 第2章 食疗

 第3章 药膳

 第4章 经脉

 第5章 针刺

 第6章 拔罐

养生术是中华传统医学中的瑰宝。于雅婷、高海波主编的《养生千问(精版)》以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中对养生的概念和主张的论述；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。依照本书，大家可以调和自己的身体阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达到健康长寿、延年无疾的目标。