由张琳和吴凡共同编著的《一学就通保健刮痧拔罐》一书向您详细介绍拔罐和刮痧疗法，读者按照书中所示的方法即可轻松掌握拔罐和刮痧的常用手法，并对常见疾病进行保健和调理。本书以简明的语言介绍了拔罐和刮痧疗法的起源、发展、功效、特点和基本技法，以清晰的图示和演示照片呈现各技法的动作要领。本书适合广大专业从事中医外治技术的人员参考，也可供喜爱这一技术的爱好者在家学习，为家人和自己提供保健调理。

随着人们对养生保健的重视，传统自然疗法越来越受到人们的青睐。刮痧、拔罐疗法因其操作简单、安全有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。由张琳和吴凡共同编著的《一学就通保健刮痧拔罐》一书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐疗法。配合真人演示照片，读者一目了然可以掌握刮痧拔罐技法，轻松学会自我调理常见病和进行家庭保健的秘诀。

本书可供中医师和大众读者使用。

第1章 轻轻松松学拔罐

 第1节 拔罐疗法的特殊功效

一、中医对拔罐疗法的认识

二、现代医学对拔罐疗法的认识

 第2节 拔罐的具体操作方法

一、拔罐前需要准备什么器具

二、如何将罐吸附于皮肤表面

三、怎样选择不同的拔罐方法

四、拔罐时应选择什么样的体位

五、拔罐结束后如何将罐取下

六、拔罐后身体的不同罐象说明了什么

七、出现晕罐怎么办？

八、不适于拔罐疗法的病症

九、拔罐时都要注意哪些问题

第2章 轻轻松松学刮痧

 第1节 “刮痧”的奥秘

一、传统而现代的刮痧疗法

二、刮痧疗法的功效

 第2节 刮痧的具体操作方法

一、刮痧的准备工作

二、人体各部位刮拭方法

三、刮痧疗法的注意事项

第3章 刮痧拔罐调理治疗常见病

 第1节 感冒

 第2节 咳嗽

 第3节 哮喘

 第4节 食欲不振

 第5节 呃逆

 第6节 腹泻

 第7节 便秘

 第8节 糖尿病

 第9节 高血压

 第10节 低血压

 第11节 头痛

 第12节 失眠

 第13节 健忘

 第14节 痤疮

 第15节 脱发

 第16节 鼻炎

 第17节 牙痛

 第18节 耳鸣

 第19节 视疲劳

 第20节 落枕

 第21节 颈部酸痛

 第22节 肩部酸痛

 第23节 腰痛

 第24节 膝痛

 第25节 足跟痛

 第26节 痛经

 第27节 月经不调

 第28节 白带异常

 第29节 更年期综合征

 第30节 遗精

 第31节 中暑

 第32节 痛风

 第33节 面神经炎

 第34节 乳腺增生

 第35节 痤疮

 第36节 带状疱疹

 第37节 湿疹

 第38节 黄褐斑

 第39节 小儿厌食

 第40节 小儿遗尿

 第41节 小儿疳积

第4章 自我保健刮痧拔罐法

 一、除疲劳健身保健调理

 二、脾胃病症刮痧拔罐调理

 三、心血管病症刮痧拔罐调理

 四、呼吸系统病症刮痧拔罐调理

 五、颈肩腰腿痛刮痧拔罐调理