《极简格斗术》作者戴英伦综合了中国武术(咏春、太极等)拳法与现代散打、搏击、擒拿等技击技术的精髓，结合现代都市人缺乏身体锻炼的整体特点，将各种技击技术加以改良、调整，并进行汇总，极具实战意义。全书精选九十种精准有效的招数，配以手绘图画，让读者迅速学会“极简风格”的格斗理念。

第一章 天然武器及其正确使用方法

第二章 结合不同敌人、不同场合的格斗模式和方法

1.双手牵引+额头冲撞(中)

2.双手牵引+膝盖冲撞(泰)

3.双手牵引+侧绊(俄)

4.二指插目(中)

5.抬腿防护(泰)

6.拉头膝撞+锁喉(德)

7.拉肘+别臂(中)

8.转身+肘击(日)

9.折腕+折臂(美)

10.拉颈+别摔(美)

11.闪身+掏腿+按颈摔(俄)

12.抄腿+背摔(中)

13.挡腿+蹬踝(美)

14.抱腿+横踢(韩)

15.抱腿+别压(美)

16.抱腿+踹膝(日)

17.卡喉+绊腿(中)

18.正蹬+抢攻(日)

19.爪钳颈+拳击

20.爪钳颈+直冲+拳击

21.爪钳头+下按+顶膝

22.爪钳头+腋钳颈+肘击

23.爪钳肩+拧臂

24.肘击颅顶

25.肘击颊侧

26.肘击腹

27.俯身快冲+钳腰+快冲

28.俯身快冲+钳腰+侧绊

29.俯身快冲+钳腰+腹击

30.进攻性斜下踢

31.进攻性下踢+肘击

32.截腿+拳击

33.侧臂展击

34.拳击+膝撞(韩)

35.拳击+踢裆+锁颈(俄)

36.直击+踢+别臂(中)

37.按头+别臂+折腕(俄)

38.侧面踹腿+砸颈(日)

39.侧面踹腿+锁喉(中)

40.背后踹腿+锁喉(美)

41.抱腿+直拳(中)

42.跃起+肘击

43.前冲+手刀

44.前冲+直拳

45.前冲+戳拳+肘击

46.下潜+上勾拳攻击

47.跃起+钳头+额头冲撞

48.跃起+钳头+顶膝

49.跃起+直拳

50.敌人跃起+前冲+肩撞

51.跃起+搂打

52.跃起+肘击+顶膝

53.跃起+抓脸+击腮

54.俯身快冲+钳腰+举摔

55.俯身快冲+跌岔

56.双峰贯耳+钳头+额头冲撞

57.双峰贯耳+拳击

58.双峰贯耳+摆拳

59.双手钳住来袭腿+侧踢绊

60.双手钳住来袭腿+抡荡

61.单手搪敌拳+拳击

62.单手搪敌拳+钳颈

63.双手钳住来拳+侧摔

64.双手钳住来拳+背摔

65.单手搪来拳+拉拽+肘击

66.单手搪来拳+拉拽+侧踢绊

67.俯身挡来袭+腹击

68.敌人跃起+钳腰+侧摔

69.敌人俯冲+腋钳颈+顶膝

70.敌人俯冲+腋钳颈+拧颈

71.敌人俯冲+腋钳颈+单膝跪

72.敌人俯冲+腋钳颈+肘击

73.敌人二指插双目+单手格(中)

74.短棍破短刀——直刺

75.短棍破短刀——后仰身+刺腹

76.后仰+劈棍

77.格腕+砸颅

78.格腕+顶膝

79.格腕+边腿

80.上架+抽腿

81.上架+顶肘

82.横格+换手劈棍

83.横格+下砸

84.后仰+砸棍

85.上架+劈棍

86.上架+刺棍

87.横格+顶膝

88.横格+边腿

89.横格+扛肘摔

90.手刀+切颈

参考书目