滋养和安顿心灵的永恒经典，于丹、贾平凹、星云大师一致倡导的幸福法则；

全国优秀畅销书作者赵丽荣人生哲学三部曲之一，出版后连续36次加印；

《舍与得的人生经营课(精装升级版)(精)》告诉你，舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、让你走不远的负累，留下那些轻快的、灵性的美好，从而让你闪耀着含蓄、内敛、从容的光芒。

赵丽荣所著的《舍与得的人生经营课(精装升级版)(精)》是一本心理励志的通俗读物。众所周知，世界如此纷繁复杂，我们在得到的同时也在经历失去的苦涩。在得与失当中要做出正确的选择，是一件*常艰难而痛苦的事情，所以需要我们用“看开、放下、平和、淡然”的良好心态来面对。“舍与得”是人生的重要课题，只有真正把握好舍与得的尺度，才能更好地善待自己，才能敲开真正适合自己的成功之门。

｜第一章｜舍弃痛苦与烦恼

 幸运不是天生的，是设计出来的

 我们不是拥有太少，而是欲望太多

 何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的

 嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就

 有个好心态，才会有个好人生

｜第二章｜人生苦短，要善待自己

 千万不要拿别人的错误来惩罚自己

 活在自己的心里，而不是别人的眼里

 不要让自己活得太累，偶尔放松一下

 放开手脚，去做你喜欢做的事

 这个世界上，最爱你的人就是你自己

｜第三章｜因为舍得，所以快乐

 快乐不在别处，就在你的心里

 找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对

 佯装快乐，你就会真的快乐

 放下烦恼，快乐其实很简单

 小乐乐于人，大乐乐于己

｜第四章｜幸福其实很简单

 羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福

 永远不要把幸福寄托在别人身上

 不要用一些虚幻的东西把幸福模式化

 幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽

 幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼

｜第五章｜舍得的真意是珍惜

 把每一天都当作生命的最后一天来过

 幸福在当下，珍惜现在的所有

 在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中

 眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的

 珍惜眼前人，莫失再追悔

｜第六章｜与其抱怨，不如努力

 不抱怨的人生，不抱怨的智慧

 与其抱怨，不如改变人生态度

 成功者永不抱怨，抱怨者永不成功

 只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果

 抱怨无用，改变自己才是真理

｜第七章｜要看开，不看透

 看开，想开，烦恼就会走开

 换个角度，你会看到更美的风景

 既然不能改变，不妨试着接受

 生活难免会有不公平，看开就好

 那些不能看开的，唯有遗忘

｜第八章｜有一种境界叫放下

 要向前看不向后看，要向好看不向坏看

 得不到的就放手，抓不到的就转身

 不要找了，世上没有卖后悔药的地方

 放下过去，才能重新开始

 放下包袱，你能走得更远

｜第九章｜不以物喜，不以己悲

 看庭前花开花落，宠辱不惊

 望天上云卷云舒，去留无意

 大喜大悲之时认清自己，大起大落之间看清朋友

 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全

 不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧

｜第十章｜从容人生，淡定生活

 在喧嚣尘世中淡定吟唱

 那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣

 隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度

 不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道

 平凡却不平庸，生活照样精彩无限

｜第十一章｜舍弃计较之心，学会宽容

 将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害

 宽容别人，还心灵一份纯净

 包容有多少，拥有就有多少

 何必为生活中的琐事较真，把心放宽就好了

 给对方一个台阶下，实际上是给自己日后留下方便

｜第十二章｜在绝望中寻找希望

 失去什么都不能失去希望，没有希望生活还有什么意义

 让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜

 信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在

 在必要的时候坚持，就能看见希望

 不放弃不该放弃的，希望会在下一个路口微笑着迎接你

｜第十三章｜学会专注，更要懂得坚持

 生活，你可以打败我，却不可以打倒我

 想要不再吃苦，就要战胜苦难

 仅仅只需要一步，就能迈过这个坎儿

 每一次跌倒，都是为了再爬起

 疲惫不是因为未知的征程，而是心灵的脆弱

｜第十四章｜想成功，先学会失败

 不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的一个驿站

 机遇来临时，你准备好了吗

 再试一次，你就可以到达成功的彼岸

 学会认输，才能成为最大的赢家

 成功是一扇门，找对即可轻松而入

｜第十五章｜在恰当的时间做恰当的事

 趁父母还在身边的时候，多孝敬他们

 不要等到有空的时候，才来珍惜爱情

 朋友一生一起走，那些日子不再有

 珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始

｜第十六章｜活出自我，活出真性情

 挥洒自我的个性，强过附庸风雅的流俗

 洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间

 崇拜偶像，倒不如崇拜自己

 从此不再为了生活而讨好别人

 我的地盘，当然要由我自己做主

所以，一个人如果能以积极的心态面对生活，那么他就是幸运的；如果一个人认为自己是幸运的，他就会以阳光的心态面对生活中的种种遭遇，就算是遇到很多不如意甚至倒霉的事，他也会怀着一种积极的心态，对生活充满激情和盼望，对美好的未来充满期待和向往，这样的人无疑是幸运的，更是幸福的。

如果一个人认为自己是不幸的，那么哪怕一点点失意，也会让他陷入悲观和绝望中，继而对生活产生不满和怨愤的情绪，失去对生活的激情，最终还会被幸福拒之门外。

一个失明的孩子说：“我很幸福，能听见世界上那么多动听的声音!”

一个又聋又哑的孩子用手语比画：“能看见这么多美丽的风景，我觉得很快乐!”

一个患有小儿麻痹症的孩子说：“能活在这个世界上，有这么多的朋友，对我来说就是最幸运的事情!”

他们在说这些话的时候，看上去是那么幸福。

看到这样的情景，没有一个人不被感动。这些可爱的孩子虽然没有健全的身体，可是在他们心中，生活是那样简单而美好，一个温暖的微笑、一个美丽的物件都可以成为他们热爱生活的理由。而健全的我们，却常常嗟叹生活的不幸，难道是我们的心偏离了幸福的轨道?

有这样一个故事：

有一个人在一次事故中失去一条腿。一天，他听说上帝在某处为人们设了一个灵潭，潭中的水能治愈许多怪病，于是他也加入到朝圣的队伍中。

人们问他：“你是想让灵潭再帮你长出一条腿来吗?”

他回答说：“不，我只想让灵潭告诉我，在失去一条腿后，我要怎样幸福地生活”

在这个失去一条腿的人的眼中，活着本身就是一种幸运，也正是因为如此，他才会认为自己是个幸运的人，还有继续享受美好生活的机会。

“只有我自己能决定幸运与不幸运”，只要我们感觉到活着就是一种幸运，自然就会对生活产生感恩之心，就会对生活充满希望，从而更好地去生活。有一句话说得极好：“生即幸运，活即机遇。”只要我们的心不被悲观封锁，不在失意时一蹶不振，阳光就终会穿透重重阴霾照在我们的身上。

幸运与不幸，其实并没有什么标准，差别只在于心态。有时候，小倒霉的积累往往孕育着大的幸运，大幸运之后往往会让你再小小地倒霉几下。人生就是这样，不可能一切都尽如人意，只要保持一种积极向上的心态，不幸之人也会变得幸福无比。如果总是用消极的心态看待问题，那幸运之人也会变得毫无幸福感。

幸运者和倒霉者，不是因为上帝对他们的待遇不同，而是当上帝将相同的境遇和生活赐予他们时，他们选择了不同的心态来面对生活，这样才使得他们的结局产生了极大的差别。

所以，还是把“不幸”的窗户紧紧关闭起来吧，打开那扇“幸运”的窗户，你会发现，幸运这缕阳光就在我们的周围，只是我们没有注意到而已，它可能是极其平凡的，一个朋友的问候、一次不寻常的邂逅、一个不经意的电话、一次努力，甚至一个小小的惊喜，都有可能是属于你的幸福。

生活中有些事是我们无力改变的，是不可避免的，也是无法预测的。谁都不可能保证事事顺心，但一定要调整好自己的心态去坦然面对眼前所发生的事。就算真的遇到不幸的事情，悲观和消极的心态只能让事情往更加不好的方向发展。所以还不如以一种“幸运”的心态去面对，事情说不定还真的会发生转机呢。如果只是一味将自己置于忧伤的牢笼中，前景就会愈加变得暗淡无光。这样下去，生活的信心必被泯灭，身边那些仅有的快乐也会被带走。

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我们生活的世界原本纷繁复杂，很多东西在追求和面对的时候，需要我们不断地去选择、去割舍。很多时候，鱼与熊掌可以兼得的例子真的很少，你在得到的同时也会经历失去的苦涩。在得与失当中要想作出正确的选择，是一件非常艰难而痛苦的事情，所以需要我们用“看开、放下、平和、淡然”的良好心态来面对。

人生充满变数，所以人生必然是一个不断选择、不断“获得”与“失去”的过程。如果没有一种乐观豁达的心态，那么不管他是多么幸运的一个人，都不会拥有真正完美快乐的人生。人不可能永远只是获得而从不失去，珍惜曾经的拥有，就是一种最好的生活方式。

所以，得不到就放手，是人生的大智慧。放弃，并不是愤世嫉俗、脱离现实，只是让我们能够在为人处世当中，做一个拿得起放得下的人，活出自我，追求自己想要的生活，不被无谓的世事牵绊。只有做到这一点，你才会成为一个快乐而充满魅力的人；只有做到这一点，你才会拥有一个成功而幸福的人生。

我们只有真正把握好舍与得的尺度，才能更好地善待自己，才能敲开真正适合自己的成功之门。要知道，人生苦短，不过是来去匆匆的几十年，与其在抱怨中度过，不如为自己营造一片快乐的天地。

舍得是人生的重要课题。追求梦想是每个人的自由，但不要奢望太多，否则你只能不堪重负。该放弃时就放弃，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，淡泊明志、宁静致远，你就会得到幸福。

常言道：退一步，海阔天空。拥有好心态的人，都会看淡人生的得与失，因为他们明白：放弃不是妥协，只是为了让自己走得更远，因为恰到好处的放弃，就是一种进取。

有这样一句话：人生就像是一段旅程，不必在乎目的地，而应在乎沿途的风景以及看风景的心情。是啊，人生的风景如此美好，我们又怎么忍心错过?又何必让那些名誉、地位、财富、人际关系、烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等，来搅扰我们看风景的心情呢?

那么，就将那些早该丢弃而未丢弃的东西丢掉吧，让生活重新开始，让自己轻装上阵，只有这样，你才能拥有了无遗憾的人生。