吴淡如著的《经历过才懂得》通过六个章节分别讲述：经历过逆境坎坷，才懂得绝处逢生；经历过岁月蹉跎，才懂得淡定从容；经历过孤独彷徨，才懂得追逐梦想；经历过爱与被爱，才懂得自爱爱人；经历过伤痛沉沦，才懂得宽恕仁慈；经历过自暴自弃，才懂得善待自己；经历过痛苦无常，才懂得欢喜感恩。

《经历过才懂得》是吴淡如首部个人成长故事集，10个自我成长故事，10种孤独彷徨，10次伤痛沉沦。经历过逆境坎坷，才懂得绝处逢生；经历过岁月蹉跎，才懂得淡定从容；经历过孤独彷徨，才懂得追逐梦想；经历过爱与被爱，才懂得自爱爱人；经历过伤痛沉沦，才懂得宽恕仁慈；经历过自暴自弃，才懂得善待自己。经历过痛苦无常，才懂得欢喜感恩。在吴淡如的故事里，我们一起经历，一起成长。

PART 1 经历过逆境坎坷，才懂得处逢生

 辗转的求学经历，让我学会与孤独共存。

 这些年来，我学会的重要的事：

 接受现实后，才能重新开始

 我所知道的剑桥：

 我人生中没有目的的一段时光

 “害怕”令人害怕：

 许自己一个甜头，改变没有那么可怕

 如果上天给的考卷很难答：

 笑都很轻，而恨都很沉重

 感谢所有的无聊与厌烦：

 一切都因无聊而开始

 巷外有蓝天：

 如果你想要的和别人不同，就一定会孤单

 为自己谈个好价钱：

 分清价值和价格，是我大的收获之一

 “自找麻烦”换好命：

 与其坐着挨打，不如自寻挑战

PART 2 经历过岁月蹉跎，才懂得淡定从容

 住各种压力，达成目标，需要耐心和一点运气。

 租来的人生：

 值得计较或和呵护的，唯有时间和真情

 享受这一刻：

 只有在雨过天晴之后，才发现暴风雨自有它的意义

 承诺要及时实现：

 今天就开始，是减少后悔好的方式

 别拖了，就做吧：

 “及时做完”是好的护身符

 用简单的方法应对复杂：

 授权，就必须接受别人和自己不一样的方式

 幸福的人不必问人生的意义：

 怎样的人生才算有意义？

 学历有用，但是无关：

 学历与你的人生价值无关

PART 3 经历过孤独彷徨，才懂得追逐梦想

 写作、画画是陪我一辈子的专长和兴趣。

 遇见少年毕加索：

 十八岁对不会太早，二十九岁也不会太迟

 听见自己的声音：

 选择一条必须走的路

 不需努力，只要不懈：

 重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快

 有办法的老女人：

 有办法的女人，何患无夫？

 生命中的琐碎时光：

 生命毕竟需要停顿

PART 4 经历过爱与被爱，才懂得自爱爱人

 在巴黎经历的故事，建构了我现在的模样。

 危险的天真：

 少女步：学会判断这个男人爱不爱我

 回避痛苦：

 回避才是坏的方法

 巴黎·与青春莽撞的爱欲相遇：

 每个笑容平淡的人，都可能有一个波涛汹涌的故事

 情人刺青：

 谁说爱情走后什么都没留下？

 把热爱及时快递：

 有时一迟疑，我们就会错失所有的机会

 浪人情歌：

 缘起便接受，无缘不强求

 王八绿豆的故事：

 能爱是一种优渥的报酬

 爱情没有保证书：

 如果问题是错误的，永远得不到正确的答案

PART 5 经历过伤痛沉沦，才懂得宽恕仁慈

 失去亲人后，那些伤痛让我悟到即使分开，心也长在。

 我生命中的伤口：

 悲伤倾倒干净，伤口才会复原

 再见初恋情人：

 慢慢变老，才开始能够体会年轻时犯的错

 储存幸福存款：

 每一种幸福的背后，都有一个咬紧牙根的灵魂

 宽恕是对自己的仁慈：

 想让自己“宽心”，所以“饶恕”了他的错

 掌握一生幸福的主动力：

 分开，就要看开；不分开，更要看开

 我相信有一种女人嫁给谁都幸福：

 不幸福的女人都喜欢怪别人

 有生命力的人可爱：

 我喜欢去尝试一些“可能性”

PART 6 经历过自暴自弃，才懂得善待自己

 三十岁是人生的转机，不要在不快乐中浪费生命。

 我们还能糊弄自己多久：

 我们常糊弄自己的，是感情

 请你喜欢自己：

 被妈妈喜欢的孩子，才有安全感

 感谢那未曾感谢的：

 世界如此美丽，不自暴自弃

 遇见美丽的自己：

 这个世界比你想象中的宽阔，你的人生不会没有出口

 写给三十岁的自己：

 还很年轻，别怕，往前走

 谦卑尊贵：

 如果真有能力，就不必怕被埋没

 接纳现在的自己：

 喜欢自己的人，容易有杰出的表现

 只选适合自己的：

 我们一直都在盘算，什么是该舍弃的

PART 7 经历过痛苦无常，才懂得欢喜感恩

 艰难的产子经历促使我往阳光多处走，才会有希望。

 还好我对痛苦健忘：

 只有往阳光多处走，才会有希望

 当世界充满大小灾难：

 人生要哭的事情会很多，不痛就不要哭

 人生是那么的无常：

 我们常把自己的难过放大

 彻底爱一个人的感觉真好：

 能够被你需要，是人世间美好的事

 旁观自己的痛苦：

 感恩天涯海角都有陌生人的仁慈

 春天泡在醋缸里：

 喜乐也是佛，痛楚也是佛

一如既往，我在同样的时间里，搭了车到广播电台做现场节目。在我的节目开始之前，有一段重点新闻播报，我听见了冥王星被“千掉”的消息。

是这样的，在某个国际天文学联合会议里，经过了上千位天文科学家的激辩，原来我们所认定的“太阳系九大行星”之一的冥王星被降级了。它太小了，和它一般大小的星星，并不只有它呀。我们背得滚瓜烂熟的冥王星只是一颗“矮行星”，所以，太阳系只剩下八大行星。

我惊愕得张开了嘴，却哑口无言。

怎么．连九大行星的真理，被公认的事实，竟然已经改变。

这只是一个平常人认为不太重要的小消息，对我来说，却如晴天霹雳。它是一个刺耳的警铃：怎么连这个都已经改变了呢？啊，随着时光推移，究竟还有什么不能改变？

变化才是不变的唯一真理。

忽然想起了“二十余年如一梦，此身虽在堪惊”的句子。

二十岁时读它，不过是强说愁而已，谁怕，人生多的是时间啊！

而如今沧海桑田，有些二十岁时的朋友，因为意外事件，竟然已经永永远远地失去了联系的可能。

我不知道该不该庆幸，自己还活在这个世界上，在半夜里梦到了白发皤然，即将老去。

这是我这些年来学到的第一件重要的事：接受现实。如果这个事实已经是事实，那么，我必须用最快的时间接受它，而不是逃避它。接受总比逃避快乐

不久前，有一位朋友在做健康检查后，发现自己的胸部有了恶性肿瘤。之前的一年，她承受了很多灾难。她的父亲中风，兄弟因车祸去世，然后丈夫有外遇，要求离婚。也许内心负荷过重，因而影响了健康。她比我成熟得多，医生在手术后告诉她：状况没有想象的严重，不需要痛苦的化疗——她才欣喜地告诉我，算是老天饶她一命。帮她庆祝一下吧！

她才三十多岁，看待命运竟然如此平和。当我听到这个消息的时候已经是她认定自己“苦尽甘来”的时候了。

我问她为伺在遭遇那么多变化后还能平静如昔。

她说：“我并不平静，我也问过老天——为什么是我？但我知道，这时哀号无益，是我，就是轮到我！”

她在一家投资公司工作多年，她说，还好，过去看过股票崩盘——在所有专家都看好时，股市忽然重重摔下——这一摔使她失去过去十年辛苦工作的积蓄，曾使她痛苦万分。但若不接受现实，又能怎么样呢？不断下跌的大盘指数，是现实，不可以逃避，越逃伤得越重。只好断头杀出，留得一点存款。幸好她这么做了。

以前想来，那是祸，否则她早已是亿万富婆。现在想来，那是福，使她明白她必须在最短时间内采取止血行动。

听她这么说，我为自己曾经忽略朋友感到十分愧疚。但仔细思考她的话语，我也有相同领悟。

可不是吗？我看过背叛，我看过欺骗，我也曾被口口声声说最爱 我的人重重地伤害过，然后发现自己固执得很愚蠢。这些事情都曾使 我感觉自己面临世界末日——觉得老天爷对不起我——我这么努力， 自己的所作所为似无瑕疵，为什么还会判断错误，还会这么倒霉？

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