第一章 孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力

第二章 孕1月（1～4周）：生命的种子开始发芽

第三章 孕2月（5～8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光

第四章 孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光

第五章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起来了

第六章 孕5月（17～20周）：来自胎动的感动

第七章 孕6月（21～24周）：孕味十足

第八章 孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福

第九章 孕8月（29～32周）：开始营养冲刺了

第十章 孕9月（33～36周）：胜利前的艰苦斗争

第十一章 孕10月（37～40周）：迎接胜利的到来

许鼓、曹伟、贾会云编著的《孕产期40周营养指导》围绕孕妈妈及其家人都关注的“如何通过营养孕育健康胎儿”的问题，全面解析孕前3个月及孕期10月每个阶段孕妈妈的重点饮食营养，并提供了一系列健康科学的食谱；更有20多种孕期明星营养素和30多种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考，让孕妈妈有选择地、有目的地饮食，轻松应对不适。全书图文并茂、版式精美，帮助孕妈妈科学饮食，孕育健康宝宝，让整个孕期变得轻松愉快。

许鼓、曹伟、贾会云编著的《孕产期40周营养指导》全面系统地将整个孕期细分为孕前(3个月)、孕期(10个月)两大时期，并根据各个时期孕妈妈的身体状况和胎儿发育的特点，指导孕妈妈的饮食安排。当中不仅指出了每一时期孕妈妈的饮食原则、饮食宜忌，更介绍了该时期需要补充的明星营养素，并针对每一时期孕妈妈可能会出现的不适或疾病，给出饮食调理方案。同时，为了便于读者朋友们实际操作，我们在每一时期都附有精心挑选的食谱。