五盛缘老爹著的《我的单一饮食之路（1）》不仅告诉人们实现健康长寿是完全可能的，而且，还将给大家介绍一种切实可行、行之有效的好方法——汁法（单一饮食法，以下均简称“汁法”）。这个方法不仅有形有物，看得见摸得着，使人健康长寿，而且，最主要的是将会引领大家形成一个科学的、正确的、崭新的思维模式，掌握健康要领，走上健康的道路。教您一套方法，送您一生健康，是本书的宗旨。

第一章 大病一场喜得汁法获新生

 第一节 祸起下岗病发上海

 第二节 治疗失望准备出走

 第三节 单一饮食二女先尝

 第四节 接受单一顽疾逆转

 第五节 捅破窗纸揭开谜底

 第六节 破除忌规广吃瓜果

第二章 阖家单一常年如是保健康

 第一节 岳母绝症多活半年

 第二节 夫人坚决保住卵巢

 第三节 汁法解难亲身再验

 第四节 长女行动修复心脏

 第五节 老妈喝汁寿长八十

 第六节 亲人尝试喜讯频传

第三章 汁法详解一把钥匙开千锁

 第一节 认识汁法了解原理

 第二节 学会操作掌握要领

 第三节 常用配方列举示范

第四章 网络传播果蔬汁法入人心

 第一节 知识更新研究健康

 第二节 艰难游说孤军作战

 第三节 吃“枣子树”情结论坛

 第四节 建博入圈追鸟随莲

 第五节 参加培训深化知识

 第六节 汁法养生健康指导

 第七节 广聚英才组建团队

第五章 健康指导汁法成果喜见多

 第一节 建立模式统一流程

 第二节 营养缺乏缺啥补啥

 第三节 亚健康人轻松恢复

 第四节 慢性疾病应对有效

 第五节 现代疾病康复不难

 第六节 肿瘤癌症可以逆转

第六章 经验介绍相关事宜需注意

 第一节 各类人群粗略剖析

 第二节 多种关系务必厘清

 第三节 汁法表现分类解读

 第四节 汁法体系综合考虑

 第五节 汁法遵循木桶理论

 第六节 融入生活终生受益

第七章 汁友四海谈方论法讲经验

后记 休息！休息一会儿！