体会全面觉醒带来的精神蜕变，迎接自我解剖后的新生活。

一本教你如何觉醒的灵性手册

一份唤醒内在自身的实用指南

一幅神秘复杂生动的人性密码

觉醒的过程很简单，你要做的，只是睁开你的双眼。觉醒就像意识的地震，会移动你的心灵板块，把震波传送到生命的每一个角落，在你的存有核心启动深刻的转化。但是，要怎么做才能唤醒这个真实的灵性本质？

史蒂芬·鲍地安所著的《当下觉醒》就是这样一份唤醒你的实用指南。在书中，你将能从受苦和分裂的梦中醒来，进入真实本性的光辉与喜悦。你将发现——长久以来你所倾心寻找的，其实一直在寻找你。

史蒂芬·鲍地安所著的《当下觉醒》是一份教读者如何开悟并唤醒灵性本质的实用指南。它像一张循序渐进的地图，通过它可以找出藏在口袋里的钻石。阅读此书，能指导人们从受苦和分裂的梦中醒来，进入真实本性的光辉与喜悦。

导言 无路之路的旅程指南

第一章 进入无门之门

第二章 无我追寻

第三章 脱离已知

第四章 当下的练习

第五章 当下经验者是谁

第六章 自发的觉醒

第七章 觉醒以后

第八章 光之体现

第九章 释放光中的黑暗

第十章 觉醒的生活

一个特别温暖的夏日黄昏，禅堂充满日本薰香的剌鼻气味，一位禅师的资深弟子，大约是我母亲年纪的妇女，对我说了一句话，点燃了深藏在我内在的热火，使我启程走上无路之路。她轻柔地说：“坐禅是带你回家的路，回到你失去已久的家。”我是无家可归的大学生，内心也没有稳定的核心感，我被这些话深深打动，渴望找到真正的家，我知道那是永远也不会失去的家。

三十多年前的那一刻，我首度面对灵性旅程中的主要矛盾。根据我阅读的书籍和接受的教导所言，我如此热烈寻找的家就存在于此时此地，在我里面。毕竟，家并不是什么奇特陌生的伊甸园，而是我生来归属的地方，是与生俱来的权利，是我的自然状态，也是早巳从我的内在照耀出来的觉醒本质。如今却有人告诉我，坐禅是到那里的路，即使显然没有任何地方要去。我的脑袋就是无法接受这个矛盾，于是采取最单纯的方法，把注意力从寻找家转移到数呼吸。

许多年后，当我终于回到家，再也不离开时，我才了解到自己不曾离开家，连一秒也没有离开过。就如我有一位老师喜欢这么说：它是最接近你的地方，你的家园；它是从双眼向外凝视、产生各种思绪、摆动双手双脚的静默当下。不是你认为自己所是的“我”，而是你真正是的那一位——所有对象的主体，充满奥秘、无法理解的主体，先于所有特征的“我是”。我真正的家显然像呼吸本身一样近，即使我的老师一直指着它(就如我现在所做的)，但不知怎么，我却完全看不到它。结果，我寻找了二十几年，长时间打坐，听了无数教导，阅读数不尽的书籍，却没有发现自己一直在那里。

在我们内心最深处，岂不都渴望回家?不是儿时的家，而是我们觉得可以完全自由成为自己的地方，一个全然满足、放松、自在的地方。你也许不曾在世俗层面体验过这种家，但可能偶尔瞥见其可能性。当你在海滩漫步、聆听音乐，或紧紧靠在情人的臂弯时，也许曾有过这种感受：闪过片刻难以描述的平静与爱，时间好像停止下来，空间完全敞开，而你遇见某种难以描述的神圣与深邃。可是，这类经验必然时有时无，而你也可能不得不相信自己无法常常体验到这种平静感，或者你因此被偶然的经验吸引，耗费数年，想通过灵性教导和修行重新体验它。

我们从未离开家，却又必须重新找到家，世界各地的灵性传承都以浪子的寓言表达这个关于家的矛盾。浪子离开父亲的家，流浪寻找远方的财宝，忘记自己是谁，多年后偶然经过家门，被父亲发现，欢迎他回来，给他原本就属于他的继承权和与生俱来的权利。有一个版本说他找到藏宝图，引领他回家，找到埋在壁炉下的珠宝。另一个版本则是浪子成为穷人，找到一直藏在口袋里的珍贵钻石。

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