丰萍著的《舞动全身：美体健身之恰恰舞》结合了舞蹈练习与体育健身的一些特点，运用了当今比较流行的一些舞蹈元素，针对那些热爱舞蹈但是又没有经过系统训练的人，精心编排了系列的舞蹈体育健身课程，并配以碟片，让他们能学会不同舞蹈的一些基本动作，掌握舞蹈的风格特点，在学会舞蹈组合之后，通过反复练习达到健身的目的和对艺术审美的需求。本书也为各类舞蹈学校和培训机构、从事舞蹈体育教学的师生们提供了一个简便易学的适用教材。

编者的话

第一章 拉丁风情

 一、拉丁舞简介

 二、拉丁舞的作用和价值

1.有利于身体健康

2.有利于心理健康

3.拉丁舞的审美价值

 三、拉丁舞的服饰

1.比赛、表演服装

2.教学、训练服装

 四、学习拉丁舞的Q&A

第二章 恰恰舞介绍及基本动作

 一、诙谐风趣的恰恰舞

 二、恰恰舞基本动作

1.基本站姿

2.髋部的左右摆动

3.髋部的左右转动

4.“∞”字绕髋

5.基本步（横步）

6.基本步（直步）

7.划圈追逐步

8.古巴断步

第三章 一周单人恰恰舞组合

周一：简单易学，从现在开始（1～4小节）

周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节）

周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节）

周四：速度与激情的完美体验（13～16小节）

周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节）

周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节）

周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节）

后记