科尼莉亚·莫德·斯佩尔曼著的这本《我好难过（中英双语经典版）》是《我的感觉》系列丛书之一。它以图文并茂的方式，讲述了以动物为主角的故事。这个故事告诉成人，首先要教育孩子难过是不可避免的情绪；其实，要跟他在一起，听他倾诉原委，并让孩子知道他不会一直难过下去。

从小培养管理情绪的良好习性，有助于健全人格的形成，将使孩子受用一生。

本书是写给孩子们看的，但对大人也极有帮助。

学会辨识并处理各种情绪——特别是不愉快或害怕的情绪，和学习其他的知识一样重要。在《我的感觉》丛书中，美国著名儿童心理咨询师科尼莉亚·莫德·斯佩尔曼，用简单和抚慰人心的语言，帮助孩子了解与管理自己的感觉，并且让他们懂得以同理心对待别人。

本丛书共八册，以小动物为主角，通过简单的文字，色彩丰富、造型生动的图画，分别探触小孩子的八种感觉：想念、害怕、难过、生气、嫉妒、担心、关心别人、喜爱自己等。让读者们透过故事，感受那看似微小，却非常实在的情绪，并且用一些形象的文字，如“难过是一种灰灰的、累累的感觉”等，让这些心情具体化。

本书是该系列丛书之《我好难过》分册，是中英双语经典版，由凯西·帕金森绘，黄雪妍译。

正文