茶饮养生不受时间、场地的限制，如呆您是忙碌的上班族，可以在办公室冲泡；如果您经常出差或者是个爱旅游的行者，可以将食材按照配方制成小茶包随身携带，能够随泡随饮。

乐明山、胡永济编著的《对症养生茶饮大全》囊括了200多道生活中最天然、最常见、最方便家庭操作的茶品，并配以真实美观的成品图与言简意赅的疗效说明，让读者更方便、更明确、更快捷地选择那杯属于自己的健康茶。

第一章

 以茶养生是茶文化的瑰宝

 茶疗的由来与发展

 解密茶的营养成分

 喝好茶饮健康多

 细数养生保健茶的种类

 茶饮材料的选购与保存

 泡出一杯养生保健茶

 找准体质喝对茶

 怎样喝茶更安全

第二章

 汉方养胃整肠茶

 便秘

 决明子绿茶

 桃花蜜茶

 排毒清肠

 山植茶

 康乃馨茶

 食欲不振

 月桂茶

 陈皮生姜茶

 胃胀气

 粉红蜜茶

 薄荷茶

 胃溃疡

 桂花茉莉茶

 大麦山植茶

 慢性胃炎

 大麦茶

 代代花茶

 慢性腹泻

 山楂鱼腥草茶

 石榴皮茶

第三章

 日常养生保健茶

 耳鸣

 天麻耳鸣茶

 枸杞菊花茶

 鼻子过敏

 苍耳子茶

 辛夷黄芪茶

 口腔溃疡

 杏甘茶

 莲心甘草茶

 流鼻血

 辛夷花茶

 白茅根茶

 口臭

 茉莉薄荷茶

 甘草茶

 桂菊茶

 声音嘶哑

 罗汉果薄荷茶

 胖大海菊花茶

 皮肤瘙痒

 洋甘菊茶

 山楂玫瑰茶

 皮肤过敏

 芙蓉菊花茶

 紫苏薄荷茶

 宿醉

 紫罗兰迷迭茶

 洛神花茶

 桂花乌梅茶

 中暑

 藿香茶

……

第四章 对症调理祛病茶

第五章 令白领精力充沛的健康茶

第六章 喝出好气色美容养颜茶

第七章 老年人保健茶