张昶、廖奕歆编著的《劲肩腰腿痛家庭实用疗法》是一本主要以介绍中医药方法，让患者自己在家中防治颈肩腰腿痛的专著。

本书主要特点是：第一，以身体部位为纲，以常见疼痛为目，便于患者对照查阅，尤其适宜没有医学基础的大众阅读。全书分为十篇，分述发生在头面、肩颈、上肢、胸胁、腰、臀、腿、脚、全身的常见痛症，并指出了需要警惕易被误诊的青年人痛症。第二，针对具体的痛症，详细列举了外洗、外敷、外熨、熏蒸、足浴及辨证内服方。既搜集了历朝历代传承下来的经典验方，也列举了部分近年新发现的治疗方法。翻阅本书，可以感受中医外治法的丰富多彩、简便易行；亲身实践，更会体会中医的效如桴鼓、博大精深。第三，遵循“药食同源”之理，本书所列举的方剂，尽量取材食物，简便易行，安全有效，深得患者认同。

张昶、廖奕歆编著的《劲肩腰腿痛家庭实用疗法》共分为十篇，分述发生在头面、肩颈、上肢、胸胁、腰、臀、腿、脚、全身的常见痛症，并指出了需要警惕易被误诊的青年人痛症。针对具体的痛症，详细列举了外洗、外敷、外熨、熏蒸、足浴及辨证内服方。既搜集了历朝历代传承下来的经典验方，也列举了部分近年新发现的治疗方法。翻阅本书，可以感受中医治法的丰富多彩、简便易行；亲身实践，更会体会中医的效如桴鼓、博大精深。

第一章 告别头面痛

 第一节 颜面痛

 第二节 前额痛

 第三节 侧头痛

 第四节 头顶痛

 第五节 后头痛

第二章 舒缓颈肩压力

 第一节 落枕

 第二节 颈椎病

 第三节 肩前区痛

 第四节 肩后区痛

 第五节 肩外侧区痛

 第六节 全肩痛

第三章 巧治上肢痛症

 第一节 上肢麻木

 第二节 肘部疼痛

 第三节 掌腕痛

 第四节 腕背肿痛

 第五节 手指肿痛

第四章 妙治胸胁奇痛

 胸胁痛

第五章 壮腰固肾要及时

 第一节 背痛

 第二节 腰扭伤

 第三节 腰肌劳损

 第四节 腰痛伴下肢痛

 第五节 腰痛伴行走无力

第六章 直面臀部难言之痛

 第一节 尾骨痛

 第二节 坐骨神经痛

 第三节 股骨头坏死

第七章 防衰从腿开始

 第一节 膝前痛

 第二节 膝侧区痛

 第三节 膝后区痛

 第四节 膝部肿痛

 第五节 膝关节变形

第八章 给脚更多一点爱

 第一节 踝关节痛

 第二节 足跟痛

 第三节 足底痛

 第四节 痛 风

第九章 防治全身疼痛病

 第一节 原发性骨质疏松症

 第二节 骨质增生症

 第三节 风湿性关节炎

 第四节 类风湿关节炎

第十章 警惕青年人易被

 误诊的疼痛

 强直性脊柱炎

 附录一如何做熏蒸治疗

 附录二书中涉及穴位怎么找