白庆祥著的《素质是怎样提高的》主要介绍对个体素质的培训与测试。个体素质由天然素质(即生性素质)和现实素质(即习染素质)组成，可以细分为性格素质、智能素质、遗传性心能素质和遗传性体能素质等。

从内容上看，本书从创新思维、科学用脑的读书方法、情商智商、基本礼仪等几个方面进行系统的介绍和培训；从读者群体上看，本书适用于学生群体和社会群体；从材料组织形式上看，本书可以分为理论指导、现实经验总结和具体素质测试三个方面。故本书既具有系统性和科学性，又不乏针对性和实践性。

第一章 创造性思维的训练

 第一节 逻辑思维法

一、逻辑思维的概念

二、文化创意中逻辑思维的基本要求

三、文化创意中逻辑思维的常用方法

 第二节 形象思维法

一、形象思维的概念

二、文化创意中形象思维的基本要求

三、文化创意中形象思维的常用方法

 第三节 发散思维法

一、发散思维的概念

二、文化创意中发散思维的基本要求

三、文化创意中发散思维的常用方法

 第四节 聚合思维法

一、聚合思维法的概念

二、文化创意中聚合思维的基本要求

三、文化创意中聚合思维的常用方法

 第五节 灵感思维法

一、灵感思维的概念

二、文化创意中灵感思维的基本要求

三、文化创意中常用的灵感思维方法

 第六节 直觉思维法

一、直觉思维的概念

二、文化创意中直觉思维的基本要求

三、文化创意中直觉思维的常用方法

 第七节 联想思维法

一、联想思维的概念

二、文化创意中联想思维的基本要求

三、文化创意中联想思维的常用方法

 第八节 求异思维法

一、求异思维的概念

二、文化创意中求异思维的基本要求

三、文化创意中求异思维的常用方法

 第九节 逆向思维法

一、逆向思维的概念

二、文化创意中逆向思维的基本要求

三、文化创意中逆向思维的常用方法

 第十节 创造性思维的培养

一、自我发现五法

二、科学思考四法

三、思维技巧十则

四、科学思考十点

五、提高思维能力七窍门

六、学生思维十大方式

七、学生思维五个缺陷

第二章 创造力的训练

 第一节 提高发现问题能力

一、常识悖论探明法

二、制造问题深研法

第三章 提高智力的训练

第四章 科学安排时间的训练

第五章 提高心理素质的训练

第六章 最佳记忆法

第七章 超级读书学习的训练

参考文献