孙晶丹主编的《228道月子餐瘦回产前好气色》是网络热播原创寻味视频短片《觅食迹》的图文版。本书以寻味为主，集合各路网络红人寻找全国各地犄角旮旯的美食，带领大家一起享受一次又一次的味蕾之旅。以各人的视角，用直白幽默的话语点评时下舌尖上的味道，毫无遗漏的将那些难以忘怀的味道一一呈现在书中。

Part1食材常识大汇集

草莓

西红柿

红椒

红枣

木瓜

芒果

菠萝

玉米

胡萝卜

南瓜

上海青

包菜

Part2产后第一周精选食谱

产后第一周体质变化

产后第一周饮食调理重点

三鲜烩豆腐

南瓜烩豆腐

清蒸鸡汁丝瓜

包菜卷

牛奶西蓝花

肉末菠菜

娃娃菜鲈鱼汤

鲈鱼奶汤

蛤蜊豆腐汤

虾仁鱼片汤

萝卜鲜虾

百合甜椒鸡丁

枸杞鸡丁

红枣鸡蛋汤

木耳鸡汤

小米桂圆粥

牛奶粥

皮蛋瘦肉粥

豆浆上海青汤

娃娃菜萝卜汤

苋菜豆腐鸡蛋汤

豆芽炒三丝

小米松阪粥

何首乌炖乌骨鸡汤

珍珠三鲜汤

山药水果荷包蛋

木瓜白果鸡肉汤

木瓜炖鱼

茭白鲈鱼汤

低脂罗宋汤

寿喜烧

三鲜冬瓜

肉末四季豆

香菇豆腐

百合鲜蔬炒虾仁

海带猪蹄汤

菜心煨猪蹄

生化汤

金黄素排骨

娃娃菜豆腐奶白汤

Part3产后第二周精选食谱

Part4产后第三周精选食谱

Part5产后第四周精选食谱

Part6育儿小常识