为什么在不如意时，你总是想抱怨抱怨？家庭生活总有不如意的时候，这时正是你会发脾气的场合：满满的日程安排、房间杂乱、头脑混乱。这个时候，让你感觉到生活中美好的事物在脑海里被什么重要的东西给挤出去啦，那么它是什么呢？

事实上，很多家庭都在与缺乏安全感、机遇少做斗争。你环顾一下四周，每个人都在为美满的家庭生活积极地努力。也许，当你认为这也算个问题时甚至会觉得自己有点蠢。可是，你会发现你会因为某些事情做得不够而担心，并为之困扰，而且一旦懈怠，你又担心孩子失去成功、快乐或其他方面的机会，虽然你并不确定它是什么，但是你又不能为此冒险。

作者们都已经历，作者们现在还会遇到。但是，作者们已经找到一种方法，它可以驾驭现在育儿环境下面临的顾虑、内疚和无助等内在的问题，在这里向你娓娓道来，它最重要的地方在于乐趣，作者们把它称为极简主义育儿法。

请看由克里斯汀·柯、阿萨·多恩菲斯特所著的《克里斯汀育儿经（修订本）》。

我们的育儿方法有很多的误区：比如有很多“专业”的建议，对竞争、营养和安全的越发偏执，以及对教育和活动的盲目选择。结果呢？父母精疲力竭、晕头转向，孩子却被过度计划、过度保护。

在克里斯汀·柯、阿萨·多恩菲斯特所著的《克里斯汀育儿经（修订本）》中，克里斯汀·柯和阿萨·多恩菲斯特提供了极简的育儿途径。在既希望孩子独立又不忍心放手的矛盾中，本书提倡的“极简育儿主义”可以帮助父母简化繁琐的育儿环节，将有效的时间最大化地投入到激发孩子潜力的亲子互动中，让父母告别传统育儿的方法，享受快乐的育儿时间。

1 极简主义育儿之路

 给“专注”倒出空间

 了解自己

 了解家人

 相信自己的决定

 做自己内心的掌控者

 优化你的“信息舒适区”

 持续修正胜于完美

2 你的时间你做主

 了解自己

 认清你的“时间方式”

 确定黄金时间

 找到合适的“忙碌度”

 盘点时间

 了解全家的“时间概念”

 内容增减表

 从容起步，随时调整

 建立日程表所用的工具和体系

 选择工具

 付诸行动——从现在开始

 规划黄金时间

 享受“顺其自然”的状态

 设置结束时间

3 极简主义育儿的时间管理技巧

 管理好自己的时间

 不要陷入多重任务同时进行的陷阱

 先处理最难的事项

 留出“碰运气的空间”

 好好利用“过渡时段”

 调整日程安排方式

 三思而后行

 与他人一起管理时间

 与伴侣合作

 与身边的人通力合作

 外包

 让孩子们分担家务

 做家务的重要之处

 如何分配家务

 如何变得更灵活

4 对待个人物品的全新思维模式

 杂乱的东西对人的情绪产生怎样的影响

 填补精神“空洞”

 你的孩子并不知道你背后的故事

 ……

5 杂乱无章到整洁一新：为家“瘦身”

6 简约生活的理财之道

7 与孩子一起嬉戏：简单有趣

8 校内和校外的教育

9 将校园生活化繁为简

10 校园之外：拓展活动和校外课程

11 现实生活的膳食计划

12 化繁为简，快乐用餐

13 庆典和度假：麻烦少，乐趣多

14 做简约的自己