若奥·德·马科多著李怡译的《冲浪运动从入门到精通(全彩图解版)》旨在帮助专业冲浪选手与冲浪初学者提高冲浪技巧，享受冲浪乐趣。采用海浪风景图与高清冲浪动作图，通过描述简洁与实用性强的学习案例带领读者走进精彩多元的冲浪世界。

若奥·德·马科多使用7步指导法教授基础的冲浪技巧；7步法将高效的冲浪分解为7个基本动作。马科多指导冲浪者如何完成并提升7步法，并分享了很多其他的小技巧，让冲浪者能够享受冲浪的更多乐趣、了解冲浪的礼仪并学习冲浪的基本价值。

本书通过深刻易懂的方式，巧妙配合各种冲浪插图和国际认可的指导方法，教授冲浪者冲浪的方法及理念。

冲浪是一种极具魅力与挑战的运动。本书旨在帮助冲浪爱好者学习和提高冲浪技术，获得良好的冲浪体验。若奥·德·马科多著李怡译的《冲浪运动从入门到精通(全彩图解版)》将这项运动分解成7个简单易学的部分，通过令人惊叹的冲浪者实拍图和系统完备的教学内容，指导练习者掌握冲浪经验、挑战高难动作，成为冲浪高手，享受冲浪的乐趣。

前言

第一阶段：初学篇

 第1章

 我从未见过大海，更别提冲浪板了

 第2章

 我对冲浪一无所知，怎样才能成功冲浪呢

 第3章

 只有冲浪者才知道的感觉

第二阶段：进阶篇

 第4章

 学习和开发7步法

 第5章

 成为冲浪运动员——创意无限的7步法

 第6章

 竞技冲浪

 第7章

 结语

附录

 教练的高级冲浪训练清单

 术语表

 人物简介