Chapter 1 积极备孕让一切心想事成

 1 想要宝宝，到底该做哪些准备

改变饮食，调整体重在正常范围内

经济上的准备

安排好工作

生活规律，保持良好的作息时间

停止避孕

开始服用叶酸

 2 孕前检查十分必要

女性孕前检查

男性孕前检查

 3 找准排卵期，怀孕成功一半

月经周期推算

观察白带拉丝

体温监测

排卵试纸测试

 4 提升孕力有办法

改善饮食结构

远离辐射源和污染

改变习惯，提升孕力

 5 放松，是最佳的备孕心态

规律的运动

外出游玩

享受性爱过程

双方意见保持一致

 6 特别关注：宝宝会遗传到什么？

相貌

身高

声音

胖瘦

毛发

智力

体质及运动能力

Chapter 2 精子与卵子相遇开启生命之旅（0～4周）

 ……

Chapter 3 长尾巴的“小蝌蚪”（5～8周）

Chapter 4 小尾巴“消失”了（9～12周）

Chapter 5 会游泳的小宝宝（13～16周）

Chapter 6 伸伸胳膊动动腿儿（17～20周）

Chapter 7 能听到外面的声音了（21～24周）

Chapter 8 眨眼睛吃手指（25～28周）

Chapter 9 宝宝变得“漂亮”了（29～32周）

Chapter 10 为见面做准备（33～36周）

Chapter 11 见面了（37～40周）

Chapter 12 顺利分娩

Chapter 13 产后护理

Chapter 14 新生儿护理

你知道吗：葡萄胎的发生率为0.078％，宫外孕的发生率为2％，双胎妊娠的发生率为3.5％，我国早产占分娩总数的5％～15％，妊娠期阑尾炎的发生率为0.1％～0.3％，妊娠期糖尿病的发生率为1％～5％，妊娠期高血压的发病率为16％～18％，前置胎盘的发生率为0.5％，80％的孕妈妈会有妊娠期腰背酸疼的经历，90％的孕妈妈在妊娠期会出现水肿……即便如此，我们也不要因此烦恼。在《好孕40周全程指导（全网升级版）》中，姜淑清大夫将帮助您和宝宝做出正确选择，并提供最有价值的信息和建议，协助您做好孕期保健，让妊娠分娩更从容。

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