产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？

乳汁淤积怎么做按摩？

催乳能用中药吗？

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满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景，却被缺乳浇了一盆冷水。看着嗷嗷待哺的小家伙，可别急着喂配方奶粉，先试试催乳吧。

《图解催乳按摩》作者李红萍对催乳可有着深入的研究和丰富的临床经验，特别是催乳按摩，让很多缺乳的新妈妈“奶如泉涌”。她还创办月子会所，举办多次催乳讲座，她的催乳方法就连许多催乳师都在用。

她对催乳的贡献小编就不一一列举了，还是先赶紧看看她是怎么催乳的：如果是身体虚弱引起的缺乳，那么无论是按摩还是食疗，都要注重补气养血，气血足了乳汁自然会充足；而一旦乳汁分泌过多，却没有及时排空或输乳管不畅通，就会导致乳汁淤积型缺乳，此时按摩通乳效果最佳……

除了按摩，也可以用中药帮助催乳，王不留行、当归、黄芪、通草等，都是好选择，再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。

在编著本书的过程中，她常向小编说，希望这本书能给更多缺乳的新妈妈带来实实在在的帮助。有了这本书，就算你是毫无经验的新妈妈，也能顺利实现母乳喂养。

第1章 想下奶要先懂乳房

 认识你的乳房

 乳汁是怎样产生的

 乳汁有哪些营养素

 为什么有的新妈妈会缺乳

 产后心情影响乳汁分泌

 早接触早吮吸，让母乳顺利到来

 母婴同室，促进乳汁分泌

 乳房排空是保证泌乳量的好办法

 正确的哺乳方式让下奶更决

 怎么判断宝宝是否吃饱了

 什么时候催乳效果最好

 催乳按摩的作用和优势

 图解8种常见催乳按摩手法

 催乳按摩的介质及特殊处理

 常用的取穴方法

 孕期的乳房按摩护理

 乳头扁平、凹陷及时纠正

 缺乳妈妈试试奶阵刺激法

 追奶，保卫宝宝的口粮

第2章 一看就会的催乳按摩

第3章 妈妈吃得对，养出好母乳

第4章 产后乳房保健

附录

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