现在很多美容院、养生会所都推出了艾灸美容、艾灸减肥、艾灸保健等项目，说明越来越多的人，尤其是女性开始接受用艾灸来美容、保健。而去美容院不仅花费多，且需要大量的时间，因此很多女性都无法坚持。

单桂敏编著的《单桂敏灸除百病(3身体暖暖的女人美美的)》就可以自己在家进行艾灸，随时翻阅、艾灸疗法即查即用，不仅方便快捷，而且经济适用。

暖是女人健康、美丽的基础和前提。祛除寒冷，温暖身体，是女人一生都要做的养生功课。暖养的女人才更年轻。

中国艾灸疗法推广人将千年中医传统艾灸疗法与40年临床经验精华融合，变成每个人都能学会、适合全家人使用的家庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸发挥大作用，做自己的家庭医生就是这么容易。

单桂敏医生的39健康博客已有近3亿的点击量，是艾灸疗法深入人心最好的证明。

用图片代替文字，用示范代替语言，用数百幅清晰照片演示治病、保健方法，学习中医也可以很简单。

艾灸为主，按摩、刮痧、食疗、电针、拔罐、运动为辅，用综合疗法战胜疾病。

第一章 女人需“热”养，有“艾”才更美

 中医的“治未病”思想

 喜温、柔美是女性独有的身体特征

 寒邪是女性健康的大敌

 女性都需要暖养

 艾灸是驱、补、通、调的中医妙法

 艾灸不难做，随心随意就挺好

 艾草是施灸时常用的材料

 巧妙运用艾灸工具

 灵活掌握艾灸技巧

 热、酸、胀、麻、重、痛、冷等是艾灸的灸感

 处理灸后反应的方法

第二章 五脏六腑需调养，不生病的智慧在“艾”里

 调理脾胃，保养精气

 补肾健体，强肾生精

 养心安神，调养心脏

 蔬肝利胆，艾灸调理

 补气排浊，润肺化痰

 调理肝脾，涩肠止痛

 美丽容颜，从养肺开始

 脾胃调和，减轻肥胖

 艾灸提气血，消除黄褐斑

 提高睡眠质量，消除黑眼圈

 改善痘痘肌，战胜痘痘

 祛除湿邪，告别面部湿疹

 治疗唇炎，缓解嘴唇干燥

 补气血，升肾阳，白发变黑发

 益气助阳，鼻炎不复发

 除湿止痒，抚平荨麻疹

 消炎止痒，面部脂溢性皮炎

 补充精血，改善脱发

 活血通络，调整面瘫

 完善肾功，改善斑秃

……

第三章 面子问题真不少，用“艾”统统都赶跑

第四章 关注女性“特区”妇科烦恼一灸不见了

第五章 女人三期要用心，特殊时期更要“艾”自己

第六章 关爱自己在日常，为健康再加一把火