心灵的修炼是每个人都需要进行的，无论身处庙堂还是江湖，生活在繁忙的现代社会，每个人都需要让内心充满宁静，让精神富有营养，才能更容易地感受幸福。心灵修炼、情操培养的图书是具有社会正能量的一类图书，也是值得大力推广提倡的一类图书。由山湖居士所著的《生活的禅修(1心宽即喜包容)》就是这样一本帮助你心灵修炼的作品。

由山湖居士所著的《生活的禅修(1心宽即喜包容)》用文辞优美、短小精悍而又富有禅意的故事，阐述了蕴藏于生活点滴中的“包容”这一东方哲学智慧，给予读者深刻的思想启示，增加内心的精神力量，更懂得欣赏生活、享受生活，更透彻地体悟人生。

第一章 有容，众生可成佛：欲引福德财生，先修博爱包容

 包容他人，对人对己的无上福音

 气量狭小则多烦恼，气量宽大智慧丰饶

 做人要有宽厚博爱之心

 做人须有雅量，宽和方能成事

 静察己过，勿论人非

 原谅别人，也是放过自己

 原宥之心，可救沦落之心

 虚怀若谷，谦虚低调

 不择细流终成浩瀚

第二章 若水，量大则福大：随形就势能方能圆，敞开胸怀汇纳百川

 心胸宽大，才能容人

 能容下多少人，就能赢得多少人

 不去嫉妒别人的优越

 能容纳他人的不同观点

 尊重他人的个性和习惯

 己所不欲，勿施于人

 学会理解他人

 给别人的错误找个理由

第三章 度己，心宽即喜：容己爱己方能包容天下

 给心灵一个休憩的港湾

 有缺陷，就要勇敢面对

 坚信一切都会过去

 给自己一个机会，永远不要放弃自己

 铲除心中的“杂草”

 有一个位置是适合自己的

 包容些，幸福就在你的身边

第四章 容人，不恕众生是苦自己：心胸无量宽大，自然人人交心

 心中宽和，则世界和乐

 包容是非，就是天堂

 原谅比指责更有效

 做事要懂得给别人留余地

 原谅别人就是放过自己

 心无芥蒂，坦然面对他人的评价

 理解别人的苦处，包容无心之失

 狭隘偏执是谬误，凡事多想七分好

 放下仇恨，宽恕伤害过你的人

第五章 看破，般若莲花处处开：是非憎爱世偏多，仔细思量奈我何

 在顺境中修行，永远不能成佛

 感谢给你逆境的众生

 熬过黎明前的黑暗

 唯走坎坷路，方成坚定心

 包容不完满，才能获得完满

 看淡生活中的不平事

 不要强求，万事顺其自然

 一切不幸都只是一个过程

第六章 变通，苦乐只在一念间：山不转路转，境不转心转

 变通是包容的另一种境界

 审时度势，用豁达的心胸包容变化

 忍辱是从容，退让更见达观

 以柔克刚，四两也可拨千斤

 吃亏是福，变通待物

 换个角度看问题，不要迷信于一种思维

 不要什么事情都硬扛，要懂得迂回制胜

 头脑放灵活，做吃“回头草”的“好马”

第七章 放下，刹那花开：松手即是获得，放下就是快乐

 心宽体胖，有容乃大

 有求皆苦，无欲则刚

 不舍一粒种子，哪得一村花香

 拿起是负累，放下是超然

 看淡得失，不完美才是人生

 放下过去，才能重新开始

 天下本无事，庸人自扰之

 放下情执，才能得到自在

 一念放下，万般自在

第八章 修心，可纳三千世界：此身不向今生度，更向何生度此身

 不是别人让你痛苦，而是你的修养不够

 安贫乐道，人生要懂得退步法

 把自己看低一些，才能离成功近一些

 忘却痛苦才能容纳幸福

 放大承受的胸怀

 人誉之一笑，人骂之一笑

 一日三省，时刻关照自我

 为自己找到落脚的净土

 跳出框架人生，更客观地看自己

第九章 自在，平静喜乐只在方寸之间：平常心是道，执著心即魔

 事能常足心常惬，人到无求品自高

 修行要甘于淡泊，乐于寂寞

 要改变生活，先改变心态

 包容些，生活自然会滋润

 看淡名利，在喧嚣中突围

 打断妄念，顺其自然

 得之淡然，失之坦然

 学会珍惜眼前的快乐

第十章 止步，提放自如不必执著：包容不等于毫无原则的迁就

 把握包容的限度

 没有原则的包容只能害人害己

 包容不是姑息迁就

 包容不等同于包庇

 忍让要有分寸

 包容不是怯懦

 要懂得包容，也要懂得拒绝

 别让包容成为放纵自己的理由

包容他人，对入对己的无上福音

包容，对有些人来说，是一个比较抽象的词语。因为在他们的字典中，这是一个极具挑战性的坎儿。很多时候，人们能够容忍他人的固执己见、自以为是，却很难容忍他人对自己的恶意污辱和致命攻击。然而，如果一个人愿意深信因果、认命认账，以感恩的心去对待给自己逆境的人，那么就真的算是达到了包容的境界。

懂得包容的人通常都会拥有一颗平静坦然的心，其实就只在那拈花一笑间，人世间的很多事情都会更改其原有的运行轨道，一抹微笑、一种释然，皆可令众生成佛。对他人的包容，其实也是自己的升华。包容代表着仁慈和博爱，代表着广阔的胸怀，它就像一道美丽的风景线，映衬出世人灵魂中的冲动、自私和丑陋。当我们学会了包容，也就会慢慢远离痛苦、愤怒和绝望。

就像我们所面对的一切，生存本就无需竞争，都是自己应当面对和承受的。面对生活，人们应当学会随缘而做，秉承一颗包容的心去面对世间万物，只有拥有“尽释前嫌”和“以德报怨”这种包容感恩的态度，才能使这个世界少一分仇恨，多一分祥和。而对他人的包容，其实就是对人对己的无上福音。

静慧师太要为一所孤儿院募款，故专门拜访一位吝啬的富翁。然而由于股票跌停，富翁的心情相当不好，所以便将所有的怒气全部撒在了静慧师太的身上，最后富翁挥手打了静慧师太一记耳光。面对这样的羞辱，静慧师太不还手也不还口，只是面带微笑，泰然自若地站着一动不动。这下使得富翁更为恼火，骂道：“怎么还不滚？”

静慧师太说：“我来这里的目的，是为孤儿募款，我已经收到您给我的礼物，但是他们还没有收到礼物！”

富翁被静慧师太的态度震住了，颇为感动，之后的每个月他都会亲自送钱到孤儿院。

感恩

古人云：“有容乃大，一如大海。”正是因为海洋能够大度地接纳所有的川泽、小溪、江河，它才能拥有它最壮观的辽阔和豪迈。“天称其为高者，以无不覆；地称其为广者，以无不载；日月称其明者，以无不照；江海称其大者，以无不容。”“大肚能容，容天容地，于己何所不容；开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。笑东笑西，笑南笑北，笑来笑去，笑自己原无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高有低。”大干世界，日月轮回，时事境迁，人心思变。

所以，于己要多责，责己无知无识；于人要多赏，赏人有高有低。人生若有了这种包容的气度，才能闲庭信步笑看花开花落，泰然走过四季。

美国前总统林肯在竞选成功之后，曾准备启用一名反对过自己的政客，遭到同僚们的一致反对。然而，林肯对他的部下这样解释说：把敌人变为自己人有什么不好呢？我这样做既可消灭一个敌人，又会多得一个朋友……

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这个世界上处处存在着包容。万物存在于这个世界上，正是因为天与地对它们的包容；我们能够遮丑御寒，正是因为衣服和裤子的包容；人类能够拥有智慧，正是因为大脑的包容。而恰到好处的包容也是一种与人相处的智慧。

包容的人从不斤斤计较，懂得吃亏；包容的人以和为贵，懂得让步；包容的人从不自以为是，懂得虚心；包容的人从不随便发怒，懂得隐忍。俗话说“占小便宜吃大亏”，而包容的人则常常是“吃小亏而占大便宜”。有吃小亏甚至大亏的胸怀，就不愁有什么东西得不到。充分考虑了他人的利益和大局的利益，自己的利益自然也尽在其中，这，就是包容之美，对人对己都给予好处。

包容是一种智慧，但它又不仅仅是一种智慧，它还是一种修养；也不仅仅是修养，它更是一门学问和功夫。那么也许有人会问，包容有哪些好处？如何学会去包容？是否任何情况都应该不假思索地去包容？如果你想知道这些问题的答案，就赶紧打开本书尽情地陶醉在其中吧！

本书拒绝干巴巴地说教，而是配以生动又有哲理的故事使人在轻松的阅读中受到醍醐灌顶般的启发。书内的故事文辞优美，短小精悍，且大多富有禅意，不仅能让人受到深刻启发，甚至还能增强自己本有的悟性以致打通自己阻滞的灵心。

当炎炎夏日，不胜酷热时，或许在书中故事的一阵阵哲理启发下，会让人时不时地从头到脚产生凉意，让你不再因酷热难耐而烦躁不堪；当有寒风吹刮的冬日笼罩在周围时，或许你正好窝在暖暖的屋中，就着桌前的台灯光亮，打开本书，在静静地打发时间的同时汲取到人生宝贵的精神营养。