《有时孤独比拥抱实在》作者是华语世界知名作词人许常德，语言时而柔美时而犀利，道尽感情关系中的孤独与悲欢。

许茹芸、苏慧伦、王菲、莫文蔚、刘若英、范晓萱、齐秦、黄磊、动力火车、梁咏琪，他的词曾让他们唱尽都市的孤独与爱，而这一次他将亲口说给你听：孤独也是一种自由，不急着去拥抱，岁月会教我们温柔。许常德认为：爱是一种能力，不是目标。不要因为寂寞而爱，不要因为拥抱而爱，要先享受爱自己，才会更懂得爱，与爱情里的孤独。

精选作者关于亲密关系中最有态度的文章，为都市男女拨开情感的迷雾。

语言风格娓娓道来又不失理智清醒，教人懂得爱情里的孤独和温柔。

在一段关系里，你总是害怕，你怕他只是想跟你暧昧，而不是要跟你过一辈子；你害怕自己不够漂亮，他会变心；结了婚，你又害怕他想逃离；到后来你恐惧地发现，原来自己也会陷入同时爱上两个人的迷思在一段已经变坏的关系里，你挣扎着、犹豫着，到底要不要重新来过。

为什么会越爱越痛苦？

为什么爱或不爱都孤独？

在这本《有时孤独比拥抱实在》里，许常德不是充当情感导师的角色，一味告诉你如何维系情感，如何避免分手，如何争取最大化的利益，而是娓娓道来，轻声叮咛：爱是一种能力，不是目标。不要因为寂寞而爱，不要因为拥抱而爱，要先享受爱自己，才会更懂得爱，与爱情里的孤独。

让你难受的拥有，都不值得你再用力去拥有。

不如转身给自己一个拥抱，

孤独，却美好。

序?你需要孤独里的拥抱

第一章?重返单身

给自己的心以自由和辽阔

关系中的适时止损

失去时的痛苦是因为执意拥有

刚刚好的叮咛

重返单身的十大箴言

你是一片落叶

结了婚，就不要爱了吗

一个人，不一定是单身

不要怕分手

离婚后的第一年

三赢的爱情

爱情革命

不要过度期待

第二章 重返单身前该想通的事

新时代的第三者

新时代的小王

这么容易同时爱上两个人

不只爱一个人

专一未必是忠贞

性与不性之间

当爱来临时，你为什么会害怕

让你爱的人独立

爱一个人要不要考虑道德

无条件地去爱

温柔是唯一的手段

爱的教育

爱情文盲

第三章 单身的各种形态

刚上任的前夫

全新的单身时代

单身夫妻

婚姻里的单身

单身公寓时代

一个人，不一定是孤身

不婚生子

没有复合，就是已经复合

后记?下一步，终结单身吗