\t生活就像一个巨大的陷阱，会不断吞噬人的梦想和期待。
\t事实上，这个世界上有能力突破各种束缚，达到自己理想生活的人一定是少数，绝大部分人都会按部就班、日复一日，然后不出所料地在30岁以后，陷入生活的“陷阱”之中。
\t换句话说，30岁以后为生活所累是群体惯性，是社会趋势。就像《三体》里写到的一样，高维空间一定会向低维空间跌落。
\t从20多岁进入社会开始，就已经开始了这样的“跌落”过程。如果什么都不做，那么5年后，等待你的一定是那个“从来没有想过会是这个样子”。
\t所谓的“异想天开”就是每天重复同样的事情，却期望有一天得到不同的结果。
\t25岁的时候整天沉迷在游戏、小说、影视剧中，每天上班就是完成任务，下班到家匆匆叫个外卖，与大学时没有任何区别，就别指望5年后能比大学毕业前的你更加自信、更加有成就。
\t所以，要想在30岁的时候感激你现在的努力，那么一定要做出改变。
\t你不仅要去做，而且还要针对“滑落的趋势”反向用力，从5年后你可能面临的“陷阱”倒推你现在去做的事情。
\t比如，30岁以后面临的经济压力会更大，所以现在一定要理财；30岁以后身体会变差，所以现在一定要健身，等等。这些年里，我把这些有助于你对抗“滑落趋势”，甚至跳出生活陷阱、实现自由的反向力，归结为10个要点：
\t1.学习力：保持学习的状态。30岁以后，人对学习的欲望、精力都会像过山车一样陡然下降，所以最好的学习时间就是现在。进入社会，你将会重新发现学习的意义：需要和人打交道，所以去学习沟通的艺术；要操刀自媒体，所以去学媒体运营；在办公室工作，所以去学写文章、学摄影；经常出国，所以开始正视英语等。这时候的学习，将会比之前更“功利”，可以利用碎片化阅读、网络教学、专项培训之类的渠道和手段，让自己始终处在“充电”的状态中。
\t2.社交力：建立有效的社交。许多研究“贫富差距”的书都得出了一致的观点：与穷人相比，富人的社交圈更广泛，而与我们常规认为所不同的是，这样的社交圈不是等你“富起来”后才开始建立，而是在这个过程中去不断充实的。要做到这样，就必须开始减少“烧烤摊上吹吹牛”“网上瞎扯一晚上”之类的低效社交，开始学会通过工作关系、已有社交渠道，去拓展新的社交圈。
\t3.健康力：保持健康的生活。人的各项身体机能在20多岁都将达到巅峰，从此以后就开始走下坡路，如果不加注意，等到5年过去，即使你已经获得了工作上的成绩，但那时的你头发半秃、大腹便便、脸色蜡黄、肠胃紊乱……30岁以后面对的机会更多，未来还有那么多年，你拿什么去拼？健康生活的核心其实是平衡，当你从作息到饮食到锻炼建立一整套的规律习惯，可以让你花最少的精力，得到最佳的健康状态。
\t4.经济力：从零开始学理财。学习理财的意义，不是让你去投资，而是建立起财务“收支”的概念。许多人最大的问题不是挣得少或者花得多，而是不知道挣的钱是怎么花出去的，从做好每月收支记录开始，看看自己到底都挣了多少钱、花了多少钱、存了多少钱。请记住，对所有收入不高的人而言，最好的理财方式都是存钱。
\t5.亲情力：现在就关爱父母。许多在外打拼的年轻人往往会产生这样的心态：我现在没有时间去管父母，但等到有一天我发达了，就会都补回来。事实上，30岁以后，你的父母将真正步入老年，面临健康、养老等一系列问题，有一些甚至还等不到你“发达”的那一天，就会提前离你而去或者“忘记你”。一个人在城市里打拼，更应该经常打电话向他们报平安，学会理解他们的担心、絮叨、迟钝，从自己的收入中拿出一部分为父母购买保险，让父母每年做一次体检，偶尔也带他们出去走一走，趁着还能动爬爬山、看看海。父母永远是你在外奋斗最强有力的后盾。
\t6.情绪力：学会和情绪打交道。这也是困扰很多人的问题，特别是一些负面的情绪，如易怒、抑郁、悲伤、嫉妒等，会很大程度上影响到一个人的行为和选择。要想不做情绪的奴隶，就一定要在20多岁的时候开始关注自己的情绪，学会如何调节负面情绪，如何有意制造积极情绪，让自己始终处在健康正向的情绪中。
\t7.执行力：向拖延症宣战。拖延的本质是对抗，是对你当前行动的一种消极回避。关于如何对抗拖延，已经有很多方法了，但对我而言最有用的只有一个：建立并分解目标。你只有给自己定下“28岁前要读个在职研究生”之类的计划，才能倒推出你“26岁的时候应该去参加考试”，再倒推出你应该在“几月的时候关注考试信息，几月开始准备复习备考等”。给自己定下目标，并分解它，可以让你无从逃避，因为哪里都是“deadline”。
\t8.兴趣力：坚持几个长期兴趣。小时候我们都会有很多的兴趣爱好，但并非每个都能长久坚持下去，特别是工作以后。但完全没有兴趣爱好的人生该是多么乏味啊，在忙碌的工作后，和朋友一起唱唱歌、打打球，完全沉浸在另一项能吸引你全身心投入的活动中，其实最有助于缓解工作疲劳。更重要的是，有些坚持下来的兴趣，在某些条件下，一不小心可能就成为改变你命运的副业。
\tP251-254
\t李栩然
\t
\t长期活跃于知乎平台，在知乎拥有超过93，844个关注者，收获了266，527次赞同，65， 401次感谢，相关回答被收藏177，1159次。
\t
\t善于用真诚的文字和独特的角度，解答个人成长、职场打拼、情绪管理等方面的困惑，被粉丝公认为暖心的“学长”。
\t他出生在贫困村，毕业于希望小学，大学两度濒临退学，却在工作两年后即成为了一家大型央企最年轻的中层，其经历激励了无数不甘平凡的年轻人。
\t
\t如何在工作18个小时后，写完—本书
\t18岁，我经历了一次失败的高考。
\t当唇下那层薄薄的皮肤再挡不住几根胡须毛手毛脚地往外钻的时候，我写完了人生第一本16万字的长篇小说。
\t这以后的10年里，却再也写不出完整的文字来。
\t戏谑人生的段子、只言片语的感慨、福至心灵的突然领悟……这些东西在电脑里存了数百个文档，全都不成篇章，支离破碎，一如我曾拥有的大把大把的青春时光。
\t直到大学毕业开始工作后，我才第一次和自己认真较劲。
\t我努力从自己一塌糊涂的业余时间中，一块块地切割出完整的时间段来，再把这些时间慷慨地分给我一直想做却没有做的事情：学钢琴、练武术、上摄影课、看书、写作……
\t我第一次发现，原来我还拥有这么多的自由时间。原来，我还可以做这么多随心所欲的事情。
\t我在这些自由时间里所做的事情，都像是给自己的未来撒了很多颗种子。
\t我不知道最后哪一颗会发芽，也不知道究竟哪一颗会最终改变我的生活和命运。但我却知道，种子撒得多了，总有一颗会在你不经意的地方发芽成长、灿烂绽放。
\t就像眼前的这本书。
\t这些年来，我一直想写一本很厚的书。
\t为了写那本书，我看了很多更厚的书，结果就是看过的书越来越厚，但想写的东西却离我越来越远。
\t随着工作年限的增长、职位的提升，无数的人和无数的事相互交织，挤压着原本就少得可怜的时间。每年年底，在最忙的几周时间里，我曾经有过多次连续半个多月每天工作时间超过18个小时的经历。
\t即使是平时的工作日，我每年也有将近200天住在单位或者出差住在酒店。
\t所以，当我看到畅销书《休活》里教大家如何利用周末节假日的休息时间来积累经验阅历的时候，感到一阵好气：作者难道不知道，这个世界上有很多人的工作其实并没有固定休息日吗？
\t但就是在这种工作状态里，我仍一点一滴地在知乎、微信公众号里不知疲倦地写着东西。
\t原因很简单：想写。
\t这些年一路往前奔，我走过了太多的弯路，错过了太多的风景，但也经历了很多、收获了很多，有太多的心得和感悟想要和大家分享。
\t因为有想做的事情在等着自己去做，所以我分外珍惜我所拥有的时间。在工作的间隙、上下班的途中、入睡前的最后一段时刻，我用手机、便携本记录下了彼时彼刻进发的想法，哪怕只是几句话、一个新的观点。再在偶尔不加班的日子里，一点点地汇集成一篇完整的文章。 这本书里所有文章，大概就是用这种独特的方式写出来的。
\t算起来，这本书5个章节，总数是很奇葩的49篇文章。看起来很不完美，事实上，取的是《周易·系辞》里的说法：“大衍之数五十，其用四十有九。”
\t50乃完满之数，当数处50时，天下万物各处其本位，可是当少了1个数，变成49时，便可以千变万化，生出无穷无尽的可能出来。
\t人生也是如此，从来也没有什么圆满的境地，面对现状的不满足才是追求更好未来的最强大动力。
\t没办法，现实往往就是这样，我们要往前多走很多步，才能到得了这看起来就在眼前的一步。
\t所以，这本书里的所有不圆满，以及因时间原因我没能写得更透彻、讲得更清楚的话，都留待下一本书吧！
\t最后，非常感谢我的出皈人和王薇女士，没有她尽职尽责地鼓励和催促，我可能很难在这么短的时间里完成这本书的全部书稿；感谢我最亲密的爱人和朋友：我的母亲、阿雅、建哥、公子小白、缺月梧桐、马尔文、大海、公周兄、罗胖子……是你们一直陪伴在我身边，给予我难以计数的帮助。
\t人生漫漫，你们将会继续温暖我未知的长路。
\tPART 1 世界上没有白走的路
\t哭完了，就爬起来继续奋斗
\t总有一代人要背井离乡
\t别让父母成为你逃离大城市的理由
\t走得出来的叫低谷，走不出来的叫绝境
\t世界再糟糕，温暖你也只需要一个瞬间
\t别总是去看别人的生活，做好你自己
\t改变贫穷，应该在大学毕业后
\t兴趣可以被当作事业吗
\t为什么我们拼尽全力，依然无能为力
\t工作第一年，我就动了辞职的念头
\tPART 2 从实习生到第一次晋升，我只用了20个月
\t不要轻信“有能力的人在哪儿都一样”
\t成不成看命，折不折腾看自己
\t工作无小事，可也别总是干小事
\t你对工作没兴趣，难道还指望工作对你有兴趣
\t把菜鸟做好，才有望做凤凰
\t初入职场，学会思考让自己更快成长
\t刚毕业的学生如何处理好职场的人际关系
\t不是无原则才叫会做人
\t职场第一次晋升，我做到了这三条
\tPART 3 现实很残酷除非你足够强大
\t最怕你走完弯路，还以为在坚持梦想
\t你永远无法知道身边的人有多优秀
\t优秀的只是你这个人，而不是你身上曾贴过的标签
\t没读过名牌大学，人生从此就完了吗
\t不要以为，这世界是不会变的
\t为什么非要等到逆境才好好努力
\t心智的成熟，是愿意接受这个世界的真相与现实
\t人生没有标准答案，但你需要有自己的解答
\t如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人
\tPART 4 你现在的生活方式，决定了你未来的打开方式
\t彻底改变自己，需要的不仅仅是勇气
\t人生的转折不止一次，但一次也就够了
\t没有学会与孤独相处的人，不配谈自由
\t每天坚持跑步，遇见一个美好的自己
\t总有一个瞬间，会让你觉得读书有用
\t那些看起来很了不起的成绩，都源于一点点的积累
\t只有经历了动人的过程，才能享受到动人的结果
\t只要她们还好，我就是在享受生活
\t要想摆脱父母的控制，真的只能靠自己努力
\t好的心情，才是人生最好的配置
\t有些话，你最好当面说
\tPART 5 工作前5年，打造人生第一个黄金分割点
\t从大学开始，为高质量的生活做准备
\t让5年后的自己，感激今天所做的一切
\t工作前5年，培养与别人拉开差距的学习能力
\t意志、勤奋、得法、机遇：成功的四要素
\t你之所以过不好，正因为懂得太多大道理
\t毕业后打算从事文字方面的工作，需要准备些什么
\t学会更好说话，我有四大法宝
\t在每一个场合，打造你的说话术
\t如何通过碎片化的阅读，系统地储备知识
\t从零开始，搭建属于自己的思维体系
\t后记 如何在工作18个小时后，写完一本书
\t没试过拼命奔跑，谈什么岁月静好
\t这个世界并不是平的。
\t这是我在小学三四年级时，才学到的地理常识。
\t那是一所偏远简陋的希望小学，坐落在一片长长的丘陵下。丘陵的后面是山，山的后面还是山，再往后依旧是绵延不尽的山。
\t学校里没几个专职老师，大部分老师上课时衣冠整洁，放学后裤腿一挽就成为地道的农民，在自家的一亩三分地里劳作刨食，满身泥浆。
\t学生们也不太想读书，这么多年了，从这所学校考进县里读中学的屈指可数。大部分人小学毕业后就在附近的乡镇初中读完了事，然后开始无止无休的打工生活。
\t还有一部分人，初中没毕业就开始四处打工。到二十出头，经乡里人介绍，开始谈恋爱。再过个一两年，耗尽全家心力，翻修房子，举办婚礼，生下孩子。孩子长到五六岁后，又开始在这所希望小学上课。
\t在我的老家，无数人的命运就是这样兜兜转转，最后还是回到了原点。就像是按部就班地完成了一场已经写好剧本的人生长戏，无惊无险，不喜不悲。
\t那些大城市里才会有的高楼大厦、五光十色、车水马龙，在当时的我想来，遥远得就像是在另一个世界。
\t直到小学四年级的时候，从城里来了一位年轻的老师。
\t他上过大学，坐过飞机，到过很多遥远的地方，而且还会用电脑。他给我们上一门叫作“社会”的课，从来不备课，上课就是给我们讲那些他走过的地方、看过的风景。他所说的话，让我们惊为天人。
\t那时，已经是20年纪90年代末期，我们这群大山里的孩子才在泥巴、荒草、农活和耳光之外，第一次知道了那些课本和课外读物里讲的东西，真的都存在。
\t更重要的是，他告诉了我们：只要你们翻过这些山，就会看到外面更大的世界。
\t这个老师姓张，他影响了我们整整好几届学生。
\t许多年以后，我们中的很多人真的翻过了这些山。进了县城，出了省，到了北京，有些人还去了围外。
\t早些年，我和同样从村里考到大城市，毕业后就留在城里打拼的建哥聊天。我们谈到为什么要付出这么多，为什么要这么拼命。最后得出了一个结论：老家工资低，什么都要靠关系，大城市机会多，更看重能力……这些其实都是外在的东西。
\t真正驱使你离开老家去不断奋斗的原因，只有三个字：不甘心。
\t世界大不大，你不走出去看看，怎么会知道。
\t这条从山里走出来的路，十分漫长而又琐屑，充满艰辛和困惑。
\t除了上学，很多时候我并不知道该做些什么。小学和中学的每个周末，我都要上山去放羊，赶着家里的羊群在山上一待大半天。这些羊卖掉后的钱，成了我在县里上学所需的学费和生活费。
\t羊在吃草，我则去挖挖野草、野花、野荸荠，捡捡好看的石头，有时候还会放放野火。更多的时候，是坐在山顶的一个乱石头堆上看书。那座乱石堆因为太偏远，空无一人，只偶尔看见一个乞丐从那里路过，一个叫陈老六的疯子在附近游荡。
\t我埋头看着那些书，有时候看得兴起，会突然一跃而起对着山下大声吼叫，但声音传不了几处树林子的距离，便消散在了风中。
\t在山间旷野，再奋力的呐喊，也会变得苍白无力。
\t无数个洒满落日余晖的傍晚，我会一个人腿上绑着两条沙包，在尘土飞扬的乡间土路上跑得飞起，风从我耳边呼呼地吹过，带来了远方的气息。
\t跑完步，我就把自己的一条腿吊在院里的冬青树上，一边拉韧带，一边看手里的书。
\t除此外，我还用废弃的门板锯了一块画板，假模假样地支在山坳里学画画；用掏空的柚子做的足球在半山坡上练射门；用硬纸板画的201键盘，噼里啪啦地练五笔打字；冬天的时候坐在屋檐下算数学题，偶尔手冻得拿不了笔了就去院里劈柴暖一暖……
\t一无所有又一无所知的年纪，做所有的这些事情，我都不知道有什么用，只是为了不让光阴虚度，总得要找点什么事做。
\t很多时候，我们做很多事情，不是因为知道这件事能成功，而是因为相信它是对的。
\t更重要的是，我们期待着，终有一天，时间会证明它是对的。
\t因为起点太低、眼界太窄，我成长的路上几乎走几步就绕一次弯，但再跌跌撞撞，再百转千回，但从未放弃过往前走。
\t人生最大的遗憾不在于“我做不到”，而在于“我本可以”。
\t走了那么多年，终于完成了这一场长途奔袭，走到了我在山里时曾无数次梦想过的地方。
\t我不仅到过大城市，还留在了这里；我不仅留在了这里，还有了自己的事业、朋友和更高的目标。
\t这些年里，我不断地去追问自己，这一路到底是怎么走过来的？遇到的那些坎都是怎么迈过去的？那些绕过的弯路、摔过的跟头是不是原本可以避免？
\t我花了很多的时间去观察、去总结、去思考，就是为了求得一个答案：
\t到底是什么决定了我们这一生？
\t所有的这些思考和回答，很多我在知乎和微信公众号里分享过，还有一些，我写进了这本书里。
\t我相信，翻开这本书的人，以及那些在知乎和微信关注我的人，很多都是十几二十多岁的年轻人。
\t怀揣梦想，充满期待，不甘平凡，但又不知该如何突破。
\t束缚着我们的，可能是家庭的贫寒，是日复一日单调的生活，是父母无止境的争吵，是失败的婚姻，是毫无起色的工作，是看起来永远也买不起的房子……
\t在这样的困境里，很多人都曾经有过奋力一击的努力。但往往徒劳无功。在很多次的徒劳无功或是原地踏步后，很多人终于选择了放弃。就像《肖申克的救赎》里说的：
\t你所面对的围墙是很有意思的东西，一开始，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终，你会发现，自己不得不依靠它而生存。
\t梦想还在，但我们已经习惯了将它放在心底一角，尘灰满布。早已忘记了，当初它也曾在鲜红的血液里，沸腾流淌的模样。
\t从这个角度讲，写下这本书，也是为了给那些不甘平凡的人，以一点鼓励和希望。
\t希望有一天，你也能像电影《肖申克的救赎》里的安迪那样，凭借着日复一日一点一点的努力，终于有一天，突破了瓶颈，闯出了“监狱”。
\t大雨滂沱，张开双臂，去迎接属于自己的自由：不是从心所欲的需求，而是自我主宰的命运。
\t电影《师父》里，反反复复都在问一句话：能不能教点真的？
\t在功夫的世界里，花架子摆得再好看，套路打得再繁复，名头叫得再响亮，打不了人，都是虚的。
\t现实世界里，鸡汤熬得再好喝，故事写得再动人，口号喊得再整齐，解决不了问题，都是假的。
\t我写的这一切，也都是真的。
\t这些思考和做法，曾真正帮助我走过了人生中最关键、最艰难的几年。
\t如果这本书可以真正帮助到你，解决你的问题，将是我莫大的幸福。而我会一直和你一起，继续成长。
\tfrom
\t李栩然
\t《所有的奋斗都是一种不甘平凡》是知乎大神李栩然写给千万年轻人的激励之书，是他十年逆袭人生的经验总结与感悟：有困惑也有解答，有分析也有见解，有理论也有实操；不写“鸡汤”，不打“鸡血”，用实际的文字，讲有用的人生经验。
\t全书49个作者亲历或亲闻的故事，超过10多万字的肺腑之言，完整收录了《总有一代人要背井离乡》《为什么我们拼尽全力，依然无能为力》《把菜鸟做好，才有望做凤凰》《最怕你走完弯路，还以为在坚持梦想》《工作前5年，培养与别人拉开差距的学习能力》等网络爆文，转发及阅读量已突破10亿次，无数网友早就在呼唤“学长”李栩然——“你的书什么到底时候可以出版？我们一定要支持！”
\t本书还特别收录了作者专门为本书精心创作、未曾发表过的数十篇文章，字字珠玑、篇篇精彩。只有真正奋斗过的人，才会明白路途的艰辛；只有真正有梦想的人，才会享受自我突破的快乐。
\t《所有的奋斗都是一种不甘平凡》写给所有怀揣梦想、不甘平凡却又不知该如何突破的年轻人！
\t知乎大神李栩然——
\t他和很多人一样，从外地到北京独自打拼；
\t他和很多人一样，时常为梦想的遥不可及与现实的残酷而纠结；
\t……
\t他的人生经历充满了各种令人惊叹的华丽逆袭——
\t毕业第一年，进入千万大学生梦寐以求的大型央企，
\t毕业第五年，成为大型央企最年轻的中层。
\t很多人羡慕，更多人好奇：他究竟是如何做到的？
\t希望你读完这本书——
\t可以成熟心智，学会思考让自己更快成长。
\t可以从零开始，学会搭建属于自己的思维体系
\t可以认清生活的真相，对自己的生活全心对待
\t可以找到奋斗的方向与方式，尽量少走弯路
\t可以每一份努力都能有收获，告别消极的自己
\t可以成为自己想要成为的那种人，最终突破自我。
