满头银色的卷发，精致淡雅的妆容，优雅得体的服饰……年过九句的秦怡，依然从内而外地散发着美。如今，秦怡仍旧整日忙忙碌碌的，或参加电影盛典，或接受媒体采访，或伏案创作剧本，似乎没有一丝倦意，始终精神饱满。
许多人都会问她同一个问题：您年岁这么大了，为何还有这么好的工作状态?
秦怡回答道：“主要是我的心态比较好，很乐观，觉得工作苦一点、累一点算不了什么。”
不熟悉秦怡的人，可能会以为她身体一直很好。其实，她曾动过三次手术，其中最严重的一次是在、966年春节期间，那时她被查出患上大肠癌。手术后，她的病情依然很严重。
当时，一位德高望重的老大姐闻讯后，亲自给秦怡写了一封信，信上说：“既来之，则安之。一个共产党员，应面对现实，无所畏惧，从战略上藐视疾病，战术上重视疾病。相信你一定能战胜病魔，勇往直前……”
“这封信犹如精神上的强心剂。大姐的关怀温暖了我的心，让我坚定了战胜疾病的信心。我没有辜负她的期望，至今已安然度过了数十载。”回忆起这段经历，秦怡感慨道，“良好的心态，以及乐观向上的情绪，帮助我最终战胜了病魔。我想跟大家说，当疾病到来时，我们不能被它的来势汹汹所吓倒，要坚强地与疾病抗争。”
“人只要开心就好。”这就是秦怡的人生哲学。这份安然与乐观，帮助她一次又一次战胜了病魔。
在生活中，带给她最多欢乐的，当然是电影。秦怡视电影事业为生命。每逢优秀电影上映，她都会去电影院观赏。她非常乐意参加一些电影奖的评选活动，经常担任评委或颁奖嘉宾。看到中国电影在国际电影节上屡屡获奖，她更是兴奋异常。
2010年，秦怡筹划了首届‘上海中外无声影片展”，播放《桃花泣血》《卓别林》等经典“默片”，并邀请国际知名演奏家根据情节的发展，现场伴奏，赋予那些老电影以新生。
不久前，秦怡独立完成了电影《青海湖畔》的剧本创作。这部电影聚焦一群为青藏铁路通车而攻坚克难的专家，讲述青藏铁路的修建过程。为了创作好这部作品，她专门去青海湖考察了半个月。她还在这部影片中无偿出演一位女工程师。秦怡感叹道：“电影让生活更美好，从事这项工作．让我无比快乐和幸福!”
谈到养生之道，秦怡说：“平时我比较忙，没有时间参加体育运动。因此，我主要靠散步与快走来锻炼身体，每天都会走上几千步。有时去不远的地方办事，我还会故意不坐车，步行前往。散步确实改善了我的身体情况。”
当笔者问她平时是否会吃保健品或补品时，秦怡给出了否定的回答。 她说：“平时把饭菜吃好就行了，并非一定要吃山珍海味或各类补品。多吃些应季的蔬菜，有什么就吃什么，什么都吃一点，这样才能保证营养均衡。”
秦怡崇尚助人为乐。多年来，她积极投身慈善事业和公益活动，还被授予‘上海市慈善之星”的光荣称号。2008年，她向汶川地震灾区捐款2。万元。她说：“当我从电视上看到灾民搬进了新建的房屋，孩子们重新背上书包去上学，我的内心感到无比快乐。人生还有什么比这更幸福的呢?”
P3-6
退休之后，即将翻开新的篇章。我们要早早做好规划，不要输在人生的第二条起跑线上。
——谢芳
养生不仅是锻炼身体或保持饮食均衡，精神上的修炼才是最重要的。
——梅葆玖
养生知识学得越多，就会在行动上越自觉。要想身体健健康康的、就要经常阅读养生书籍。
——嫩娘
觉睡足，便排净，多运动，少生气!
——李光羲
猴行、蚁食、龟欲、童心。
——干祖望
健康是金，健康是福；健康是人生的基石，健康是事业的依托；金山银山不如“健康山”，钱多不如寿多，房宽不如心宽；钱财都是身外物，只有健康才是属于自己的。谈起健康，人们会用种种美好的语言来形容它。人们关注它，珍惜它，一辈子守护它。在人生的长河中，健康比什么都珍贵。
本书的作者祝天泽先生是一位资深新闻工作者。他在多家知名媒体工作过，当过记者、新闻部主任，荣获过“全国优秀新闻工作者”称号，其作品也多次获奖。退休后，他从事健康科普工作，经过多年努力，采访了百余位名人，探寻名人的养生之道。
名人的养生之道各有特色。表演艺术家秦．冶坚持每天散步，表演艺术家游本昌自创了“游氏按摩法”，主持人叶惠贤坚持健身，京剧大师尚长荣酷爱游泳，滑稽戏大师嫩娘坚持做自创的健身操，歌唱家郭兰英经常按摩穴位，百岁“国医大师”干祖望讲究“猴行、蚁食、龟欲、童心”……他们从自身实际出发，摸索出了独到的养生方法，并收获了健康和长寿。
作者在采访中注重观察与思考．善于把握人物特色，抓住其极具个性的语言。本书内容有趣，文笔流畅，读起来回味无穷。
如今，患慢性疾病或处于“亚健康”状态的人不在少数。究其原因，有以下几条：有的人是因为一心扑在事业上，工作压力大，不懂得劳逸结合；有的人是因为缺乏健康知识，没有控制好饮食，也没有养成运动的习惯；有的人是因为生活方式不科学，喜欢吸烟、熬夜。因此，加强健康科普尤为重要。
作者正是抱着这种想法，写作并出版了这本书。本书内容丰富，其中既有名人的人生故事，也有他们独到的养生见解。本书真是一本传授养生经验的好教材。
需要特别指出的是：不少名人的人生之路并非一帆风顺，他们在疾病面前表现出的乐观豁达的心态与坚强不屈的意志，令人钦佩。
秦怡经历过三次手术，勇于战胜疾病。她在9。岁高龄时仍坚持伏案写剧本，赴青藏高原拍电影。她多次慷慨解囊，帮助灾区人民，获得一片赞誉。
作曲家黄准“多管齐下”，与糖尿病抗争了3。多年。这3。多年中，她从未停止过创作，谱写了一曲曲美妙动听的曲子。
表演艺术家梁波罗战胜了死亡率很高的疾病一一急性出血坏死型胰腺炎。身体康复后，他重新回到了艺术舞台，不仅在主持、戏曲、影视等领域展示才艺，还热心指导社区的文化活动。
这些艺术家是对抗疾病的勇士，他们以自己的行动谱写了一曲曲生命的赞歌。他们的精神是多么可贵啊!
有诗云：
家有万顷田，日食三餐粮。
屋有千百间，夜宿三尺床。 我想这些可敬可佩的名人，一定都了解这首诗的意蕴。
名人为我们提供了宝贵的养生经验，在健康之路上，他们是我们的好榜样。
您想获得健康的体魄吗?赶快行动起来吧。去草地上呼吸新鲜的空气，踢踢腿，活动活动身子，自由地放飞心情吧!打开健康之门的金钥匙就在您自己的手中!
名人是如何养生的?这是一个大多数人都十分关心的问题。祝天泽著的《名人话养生》将用45篇当代名人的采访纪实回答这一问题，揭秘名人的养生经验，解析名人的长寿之道 。
祝天泽著的《名人话养生》共收集了46位当代名人的养生故事与保健经验，故事性与可读性极强。书中涉及的46位采访对象皆是中国百姓耳熟能详的名人，以及爱国老华侨陈香梅。他们独特的人生经历和养生保健经验对读者颇具吸引力。本书内容有趣，文笔流畅，读起来回味无穷。
